Satura rādītājs:
- Izveidojiet stingru grafiku
- Gultas laika noteikšana par prioritāti
- Plānojot nedēļas iepriekš
- Ēdienu sagatavošana un gatavība iet
- Lielas cerības uz skolu
- Pieņemot, ka visi ir jūsu līmenī
- Vēlas, lai visam būtu vieta
Es būšu pirmais, kurš atzīs, ka man ir kaut kāda A tipa personība. Labi, godīgi sakot, man dažus gadus atpakaļ tika diagnosticēts obsesīvs kompulsīvs traucējums, tāpēc šīs tendences parādījās manos vecākos. Es jūtos vainīga par daudz ko, galvenokārt tāpēc, ka es cenšos kontrolēt veidu, kā es rīkojos ar tipiskām mammas lietām. Tomēr nesen esmu uzzinājis, ka ir dažas lietas, A tipa vecākiem nav par ko atvainoties (vai arī justies vainīgam).
Ja jūs nezināt, OCD Mayo klīnika raksturo kā "nepamatotu domu un baiļu (apsēstības) modeli, kas liek jums rīkoties atkārtoti (kompulsijas). Šīs apsēstības un kompulsijas traucē ikdienas darbībām un rada ievērojamas ciešanas.. " Savienojiet šo uzvedību ar nepieciešamību lietas darīt noteiktā secībā vai termiņā, un ir nedaudz neiespējami zināt, cik A tips man būs konkrētajā dienā. Ar saviem bērniem (kurus es ļoti mīlu) es bieži sastādīju grafiku un gaidu, ka tādas lietas kā mājas darbi un mājasdarbi tiks veikti saprātīgā laika posmā. Tas dažreiz mulsina citus domāt, ka es neesmu nekas vairāk kā “urbja seržants”, kurš vada stingru mājsaimniecību, kuru visi ienīst. Patiešām, man ir vīzija un es vēlos, lai tā tiktu pareizi izpildīta (kas ir tikai tāds kā urbšanas seržants, vai ne?).
Mācoties pārvaldīt manu nemieru un OKT, man nācās saskarties arī ar to, kā manas diagnozes ietekmē vecāku stilu. Es apskatīšu savu ļoti nolaidīgo, B tipa partneri un pajautāju sev: "Kā viņš visu laiku ir tik mierīgs? Nopietni?" Un atkal, iespējams, tieši tāpēc mans partneris un es veidojam diezgan lielisku vecāku komandu. Mēs līdzsvarojam viens otru. Tāpēc galu galā ir lietas, par kurām man tiešām nav jāžēlojas, kad runa ir par A tipa mammu, līdz pat šādām:
Izveidojiet stingru grafiku
Grafiks ir tur iemesla dēļ. Tas nav likt ikvienam žēloties vai pagriezt acis, kad es paziņoju, kas notiek, kad. Es faktiski neesmu šeit, lai padarītu ikviena dzīvi šausmīgu - es esmu šeit, lai padarītu to mainīgāku. Mans grafiks ne tikai palīdz man redzēt visas lietas, kas visiem citiem jādara produktīvai dienai;; tas man palīdz.
Manā pasaulē nekas neizdzīvo haosu, tāpēc es neatvainošos par to, ka mūsu ikdienas dzīvei ir pievienots mazliet struktūras un kārtības. Ja kaut kas, tas palīdz cīnīties ar daudzām problēmām, kas nav saistītas ar A tipa vecākiem, piemēram, konfliktu plānošana, nokavētas autiņbiksītes (nav manā sardzē) un mājasdarbu sastādīšana.
Turklāt mēs reti kaut ko kavējam. Nav par ko.
Gultas laika noteikšana par prioritāti
Par savu apsēstību ar miegu es daudz un ļoti daudz izjūtu. Tomēr, pateicoties manai cīņai ar bezmiegu, es vienmēr skrienu noguruma stāvoklī, tāpēc miegs ir diezgan sasodīti svarīgs. Kopš mūsu pirmdzimtā dzimšanas ir noteikts nabadzības laiks un gulētiešanas laiks. Esam atraduši to, kas darbojas mūsu labā, lai nekas un neviens mūs šajos laikos nespētu sagraut (ticiet man, cilvēki ir mēģinājuši). Neatkarīgi no tā, vai mēs dodamies atvaļinājumā, tas ir drausmīgais vasaras laiks vai ilgs ziemas pārtraukums, mani bērni ievēro to pašu miega grafiku.
Karstumnieki var paturēt sevis, jo, modri būdami piesardzīgi, ka visi pietiekami izgulējas, mani bērni retāk izmet visus tantrumus, un es mazāk ticu, ka kāds kaut ko iekostu.
Būtībā jūs to darāt, un es izdarīšu mani. Stāsta beigas.
Plānojot nedēļas iepriekš
Esmu pazīstams ar savu Post-Its apmetušo stendu tieši blakus maniem vairākiem kalendāriem un plānotājiem. Es gribu pārliecināties, ka man viss ir pierakstīts, kas notiks, lai es būtu pēc iespējas gatavs. Daži var teikt, ka jūs nevarat visu plānot dzīvē (un es to saprotu), vai arī mans ceļš ir enerģijas izšķiešana. Es domāju, ka tas ietaupa prātu un neskaidrības ceļa malā. Ja kaut kas ir uzrakstīts visur, visa ģimene par to zina un atrodas tajā pašā lapā.
Vai es varu iegūt Hallelujah no A tipa, kas mani saņem?
Ēdienu sagatavošana un gatavība iet
Preču sagatavošana maltītei biežāk ietaupa dienu. Protams, es ņurdēju par to, ka "izšķērdēju" visu svētdienas ēdienu gatavošanu un gatavoju pietiekami daudz saldētavu ēdienu ziemai, bet, kad pienāks šī pirmdiena (vai tas episkais putenis), un es esmu uzpūtusies darbā vai esmu pārāk nogurusi gatavot ēdienu, es jau esmu sevi ietaupījusi.. Es teiktu, ka rūpīgi izstrādājot ēdienreizes un panākot, ka mans Crockpot tiek pasniegts mums, lai kalpotu mums, tas ir bijis milzīgs dzīves izaicinājums.
Ja es nebūtu A tips, neviens no maniem ģimenes locekļiem nebūtu plānojis uz priekšu un mēs būtu iestrēguši ātrās ēdināšanas ēdienos vai tam, kas prasa daudz pūļu, piemēram, krekerus. Nav par ko.
Lielas cerības uz skolu
Es būšu godīgs - es ienīdu skolu ar dedzīgu, ugunīgu aizraušanos. Lielu daļu laika pavadīju dziesmu tekstu rakstīšanā vai sapņošanā, līdz skolas diena bija beigusies. Man nekad nebija palīdzības mājas darbos vai projektos, un es atnācu to visu aizvainot. Tagad, kad esmu vecāka, es vēlos, lai es varētu atgriezties un darīt to pāri. Ar saviem bērniem mājas darbus un skolu uzskatu par prioritāti. Pakāpēm ir nozīme un viņu attieksme pret skolas lietām. Es nevaru atvainoties par visu, kas saistīts ar skolu.
Galu galā es gribu, lai mani bērni izaugs, lai darītu labāk nekā es. Mans pienākums ir viņus iemācīt.
Pieņemot, ka visi ir jūsu līmenī
Tā kā esmu A tips, ir viegli aizmirst, ka daudzi cilvēki nav tik aktuāli kā es. Es neesmu pārliecināts, ka prātos. Tas ir tikai, jūs zināt, fakts. Lai arī daži var izrādīties spēcīgāki sociālajā vidē vai arī būdami stilīgākie karaoke dziedātāji bārā, man vislabāk veicas, zinot mūsu dienu trūkumus. Es to dzīvoju, es to elpoju, es par to kļūstu un neatvainošos par to.
Vēlas, lai visam būtu vieta
Esmu pārliecināts, ka visam ir sava vieta, un tam visam vajadzētu būt. Mans prāts darbojas labāk bez visa nevajadzīgā haosa - dzīve ir pietiekami haotiska, vai man taisnība?! Mana vislielākā organizatoriskā bīstamība ir tādu matu produktu spiets, kas līda plauktu mūsu vannas istabā. Viņu ir krietni vairāk nekā 20, lai gan es izmantoju tikai divus vai trīs. Ja viņi ir ārpus līnijas, pārējā mana diena jūtas brīva, līdz tiek fiksēta. Daļa no tā ir OKT, otra daļa ir jāzina, ka esmu izdarījis visu iespējamo, lai tos iztaisnotu. Es nevaru žēl par sakoptību vai vēlmi kārtību neparedzamā dzīvē. Ja jums liekas, ka es to daru, arī jums to nevajadzētu darīt!
Būt A veidam nepadara jūs nervozu vai grūti atrasties apkārt (es ceru). Tas nozīmē tikai to, ka jums savā dzīvē ir jāsaglabā neliela kontrole, jo lielās ainas (dzīve, nāve, negaidīti notikumi) nav jums saprotamas. Neatvainojiet par to nevienu. Patiesībā es varu jums garantēt, ka jūsu ģimene ir diezgan pateicīga, ka viņiem ir A tipa mamma.
