Satura rādītājs:
- 1. Smadzeņu attīstība
- 2. Nav regulāra gulētiešanas
- 3. Nav ģērbies gadījumam
- 4. Nenostājieties uz zemes
- 5. Steidzas iekšā
- 6. Barošana gulēt
- 7. Pārāk ilgi jāgaida
Tas, vai gulēt, vai apmācīt savu mazuli, ir jautājums, kas vecumus sadalījis vecumu dēļ. Atkarībā no tā, kurā nometnē jūs iekļūstat, mazuļa apmācīšana nomierināt sevi gulēt ir kritiska jūsu veselībai vai ļauna spīdzināšanas metode. Bet, ja jūs nolemjat izmantot paš nomierinošo paņēmienu kopā ar savu mazuli, jums jāzina, ka ir lietas, kuras jūs varētu darīt, lai sabotētu visu procesu. Tāpēc jums jāzina sīkumi, kas mazulim neļauj sevi nomierināt.
Saskaņā ar Psych Central teikto, sevis nomierināšana ir process, kas ļauj jūsu bērnam nomierināties, kad viņš ir nelaimē. Kad runa ir par gulēšanu, mazulis, kurš iemācās sevi nomierināt, var izmantot tādas metodes kā sūkšana ar pirkstiem vai kāju pirkstiem, lai nomierinātu sevi līdz gulēšanai. Pēc Dr Sears teiktā, mazuļi var sākt iemācīties sevi nomierināt no 6 līdz 9 mēnešu vecumam.
Bet mazuļi nedzimst, zinot, kā sevi nomierināt, tāpēc vecākiem šajā procesā ir liela loma. Konsekventa gulētiešanas nodibināšana, mazuļa ģērbšana ērtā apģērbā un pretošanās kārdinājumam steigties ikreiz, kad bērniņš raud, var palīdzēt procesu padarīt daudz gludāku nekā visi iesaistītie.
Ja jūs sapņojat par dienu, kad jūsu mazulis var nomierināt sevi gulēt, pārliecinieties, ka jūs neļaujat nevienai no šīm lietām traucēt. Un drīz jums vajadzētu spēt izbaudīt pienācīgu nakts miegu - līdz brīdim, kad viņa sāks zobot.
1. Smadzeņu attīstība
Kā uzsver autore un vecāku eksperte Sāra Okvela-Smita, sevis nomierināšana ir prasme, kas mazuļiem jāapgūst, attīstoties viņu smadzenēm. Jāattīsta limbiskā sistēma vai smadzeņu sajūtu daļa, lai bērniņš zinātu, kā regulēt savas emocijas. Šis process notiek pirmajos trīs dzīves gados.
2. Nav regulāra gulētiešanas
Iestatot regulāru gulētiešanu katru nakti, jūsu mazulim var palīdzēt kļūt mierīgam noteiktā laikā. Kā pieminēja Baby Center, maznodrošinātam mazulim būs grūti sevi nomierināt.
3. Nav ģērbies gadījumam
Kā Dr Sears atzīmēja savā vietnē, pārliecināšanās, ka jūsu mazulis ir pareizi ģērbies, ir galvenais faktors, lai pārliecinātos, ka viņa labi izgulējas. Esiet gatavs pielāgot slāni un temperatūru telpā, lai pārliecinātos, ka viņai ir ērti.
4. Nenostājieties uz zemes
Neviens nekad neteica, ka miega apmācība ir viegla. Vecākiem var būt grūti ļaut mazuļa saucieniem palikt neatbildētiem. Tomēr, kā uzsver vecāki, ir svarīgi, lai miega apmācības vecāki būtu konsekventi un nepadotos - neatkarīgi no tā, cik grūtas lietas sanāk.
5. Steidzas iekšā
Ir dabiski vēlēties pieiet pie sava mazuļa bērnudārza un glābt viņu pēc vistālākās raudāšanas skaņas. Bet, ja jūs mēģināt gulēt vilcienā, jūs, iespējams, nodarāt vairāk ļauna nekā laba. Pēc Nicole Johnson no The Baby Sleep vietnes teiktā, pirms mēģināt mierināt bērnu, jums jāgaida vismaz minūte. Tas ļaus viņam sākt mācīties sevi mierināt.
6. Barošana gulēt
Pēc Baby Center datiem, ja jūs barojat savu bērnu gulēt, viņa nemācēs aizmigt pati. Tā vietā mēģiniet barot bērnu agrāk pirms gulētiešanas. Ja viņa sāk aizmigt, nogrieziet barošanu īsu laiku un pabeidziet pārējo rutīnu.
7. Pārāk ilgi jāgaida
Ja jūs nolemjat gulēt vilcienā, labāk sākt sākt pēc iespējas agrāk. Kā liecina vietne Sleeping Baby, bērniem, kuri līdz 1 gada vecumam nebija iemācījušies sevi nomierināt, četrās vecumā joprojām bija grūti aizmigt. Jo vecāks būs jūsu bērns, jo grūtāk būs viņu izjaukt no jebkādiem sliktiem gulēšanas ieradumiem.
