Satura rādītājs:
- Es esmu aicināts satikties un draudzēties ar citām mammām
- Es cīnījos ar svara pieaugumu pēc dzemdībām
- Es uzaugu ērti uzturoties mājās ar saviem bērniem
- Es vairs nelietoju alkoholu kā kruķi
- Es tikai zinu, ka visas pārējās mammas mani tiesā
- Es tikai zinu, ka visas pārējās mammas spriež par manu mazuli
- Esmu spiests socializēt savu mazuli
Man vienmēr ir bijusi sociālā trauksme. Kopš bērnības vienkāršas lietas, piemēram, picu pasūtīšana vai bankas izsaukšana, mani ir padarījušas neticami nervozu, bieži izraisot asaras. Gadiem ilgi domāju, ka tā ir tikai tā, kā jūtas visi, un es nesapratu, kāpēc mana ģimene tik ļoti izteicās par manām nepatikšanām. Tikai tad, kad man bija 20 gadi, es sapratu, ka vairums cilvēku neuztraucas par tām pašām lietām, par kurām es uztraucos. Es domāju, ka, kļūstot vecākam, mans satraukums uzlabosies, bet es biju pilnīgi nepareizs. Kad man bija bērni, mana sociālā trauksme pasliktinājās, tāpēc cerības uz maģiskiem uzlabojumiem izgāja proverbial.
Nevar teikt, ka dažas lietas nav vienkāršākas, jo tās ir. Ja godīgi, man nav citas izvēles, kā rīkoties noteiktās situācijās - dodoties pie pediatra, dodoties uz bibliotēku, pieņemot zobārsta tikšanās -, tāpēc esmu iemācījusies, kā ar lielāko daļu no šiem piespiedu sociālajiem scenārijiem ir labi. Tomēr citas mammas lietas man padara vēderu slimu. Lietas, par kurām man nekad nebija jāuztraucas, pirms man bija bērni, ir kļuvušas par galveno stresa faktoru, par kuru es pastāvīgi uztraucos. Lietas, par kurām vairums cilvēku pat nedomā, vai pilnīgi uzskata par pašsaprotamām, mani pilnībā izspiež.
Kad kļuvu par mammu, mani pārsteidza tas, kā mainījās mana sociālā trauksme, nevis uz labo pusi un noteikti atšķirīga no tā, ko gaidīju. Beigu beigās esmu sapratis, ka mana sociālā trauksme nekad pilnībā neizzudīs. Tas vienkārši attīstīsies un šādos veidos:
Es esmu aicināts satikties un draudzēties ar citām mammām
GIFIJAEs nevaru iedomāties sliktāku sociālo scenāriju nekā "mamma pirmais randiņš". Tas ir neērti un neērti, un pastāv nervozs bailes, ka viņa tev nepatīk, domā, ka tu esi dīvaina, vai gatavojas apgriezties un aprunāties ar saviem draugiem par “dauzīšanas darbu”, ar kuru viņa šodien bija kopā. Izlikt sevi tur nekad nav viegli, un visgrūtāk ir sevi tur novietot tur, kur jūs varat viegli novērsties.
Es cīnījos ar svara pieaugumu pēc dzemdībām
GIFIJAJūsu ķermenis pēc mazuļa reti izskatās kā jūsu ķermenis pirms mazuļa, tāpēc tik ļoti, cik es vēlos būt, es vienkārši neesmu ērti savā jaunajā ādā. Tas mani padara daudz apzinīgāku, satiekoties ar jauniem cilvēkiem vai kad esmu ap mammas draugiem, kuri ātri "atleca". Es akūti apzinos, ka manas drēbes neder pareizi, un jūtos neticami neveikli.
Es uzaugu ērti uzturoties mājās ar saviem bērniem
GIFIJABūdama mājās-mamma, es gandrīz visu dienu esmu viena ar saviem bērniem katru dienu. Ir mazāk gadījumu, kad ir nepieciešama sociālā mijiedarbība, tāpēc mani grūti nopelnītie pārvarēšanas mehānismi kļūst sarūsējuši AF. Pirms bērniem man bija sociāla uztraukums, bet starp darbu un nakšņošanu kopā ar draugiem man bija daudz vairāk prakses, izmantojot noteiktus sociālos apstākļus, nekā es to daru tagad.
Es vairs nelietoju alkoholu kā kruķi
GIFIJAParasti nav pieņemami korķus uzpūst uz vīna pudeles otrdien plkst. Kaut arī alkohols ir absolūti sociāla smērviela, kopš bērnu piedzimšanas esmu secinājis, ka paļauties uz alkoholu, lai izjustu mani sociālajā situācijā, nav veselīgi. Tāpat kā vispār. Lai arī man veselīgāk ir iziet cauri potenciāli trauksmi izraisošām situācijām, kas skar libations, tas ir arī grūti.
Es tikai zinu, ka visas pārējās mammas mani tiesā
GIFIJAPastāvīgās bažas par to, vai es saku pareizās lietas vai izdara pareizos jokus, ir nogurdinošas. Vairumā mammu-mammu mijiedarbību caur manu galvu plūst pastāvīga jautājumu plūsma, piemēram, "Vai es tikko teicu f * ck?" un: "OMG ir viņa aizvainota, jo es teicu f * ck?" un: "Vai viņa tiesā mani par drēbēm?" Es zināju, ka tā vietā man vajadzēja valkāt džinsus "vai" Pagaidiet, ko viņa vienkārši teica? Vai es tikai tagad skatos kosmosā? Viņa domā, ka esmu totāls idiots. Es ceru, ka viņa nedomā, ka esmu par kaut ko. "Un vēl un vēl un vēl. Tas patiesi ir nebeidzams.
Es tikai zinu, ka visas pārējās mammas spriež par manu mazuli
GIFIJAVēl sliktāk par bailēm no tā, ka kāds mani klusē tiesāt, ir kāds, kurš klusējot tiesājas par manu kazlēnu. Es automātiski pieņemu, ka cits vecāks viņu slepeni salīdzina ar citiem bērniem, un neizbēgami viņu uzskata par dīvainu vai dīvainu, vai slikti izturējušos. Es visu savu satraukumu, šaubas un satraukumu projicēju uz pasaules uztveri par viņu un to, vai viņi domā, ka esmu laba māte.
Esmu spiests socializēt savu mazuli
GIFIJAMani bērni neatrodas dienas aprūpes iestādēs vai pirmsskolas izglītības iestādēs, tāpēc lielāko daļu pavadām mājās. Nepastāv spiediens iesaistīt bērnus citos bērnos un pēc tam sadarboties ar citiem vecākiem. Es labprāt nekad vairs nesatiktos ar citu mammu, bet tas nav risinājums, tāpēc es par to domāju un visu laiku uztraucos un pakavējos.
Pirms man bija bērni, man bija pilnīgi pieņemami būt vientuļniekam, bet tagad man nav citas izvēles, kā būt ārpus pasaules. Ugh.
