Satura rādītājs:
- 1. Sakārtojiet savu skapi
- 2. Kļūsti svētku
- 3. Palutiniet sevi (un ķermeni)
- 4. Plāno ceļojumu
- 5. Izveidojiet sarakstu ar ziemu
- 6. Turpiniet kustēties
- 7. nokļūt ārpusē
Šī sezona ir paredzēta eggnog un carol, vizulis un menora, sveču gaismā un silti apgaismotiem kamīniem. Tā ir arī puteņu sezona, kas norauj jūsu zeķes, izraujot automašīnu no sniega kalna un kļūstot par pilnīgu vientuļnieku, jo ideja uzlikt pietiekami daudz slāņu, lai izdzīvotu, lai palaistu ceļu no jūsu durvīm līdz automašīnai, ir ļoti nogurdinoša. Tieši tā, ir pienācis laiks emocionāli sagatavoties ziemai.
Ja jūs vēl neesat izturējies pret jauku ziemas drebuļu devu vai vēl neesat pamodies sniega dēļ jūsu pagalmā - tas ir tikai laika jautājums. Ziema nāk. Un līdz ar to - drausmīgs laika pavadīšana iekšpusē un vēl drausmīgāks laiks, kas pavadīts tumsā. Dienas jau ir īsas, un tās kļūst arvien īsākas. Pamostoties tumsā, dodoties uz darbu un atstājot darbu tumsā? Tas var būt grūts! Ziemas blūzs nav joks. Tā vietā, lai ļautu sezonai līst tevī un atrast sevi februāra vidū, domājot par to, kad notika 2016. gads un kāpēc jūs četrās dienās neesat pametis māju, veltiet laiku, lai sagatavotos sezonai, kurai tuvojaties. Ar nelielu plānošanu un dažiem kārumiem ziema ļoti labi var pārvērsties jūsu iecienītākajā gada laikā.
1. Sakārtojiet savu skapi
Nelietojiet laiku, lai izietu cauri skapim un atsijātu drēbes, kuras ziemas mēnešos nelietosit. Tas nozīmē, ka jāizmet visas zeķes bez zeķēm un lina kleitas. Padariet skapī vietu galvenajiem priekšmetiem, kurus sasniedzat vēsākajos mēnešos, un tas no rīta padarīs gulēšanu no rīta daudz mazāku.
2. Kļūsti svētku
Ar ziemu nāk daudz brīvdienu. Hanuka, Ziemassvētki, Jaungada, Valentīna diena - viņi visi ir pelnījuši, lai tos svinētu ar nelielu dzirksti, vai ne? Izrotājiet brīvdienas, lai jūsu telpa justos nedaudz mazāk draiska, un neaizmirstiet, kamēr to darāt, ievietot atbilstošās melodijas.
3. Palutiniet sevi (un ķermeni)
Līdz janvārim manas lūpas raud par papildu ārstniecisko lūpu balzamu. Ziema var nodarīt jums fizisku slogu, tieši tā, cik tas garīgi spēj. Krāj burbuļvannas, vannas sāļus, garšīgi smaržojošas sveces un iecienītos losjonus. Pārliecinieties, ka šajā ziemā savam ķermenim piešķirsiet nedaudz papildu mīloša rakstura, jo labi mitrināts ķermenis ir laimīgs ķermenis.
4. Plāno ceļojumu
Neatkarīgi no tā, vai tas ir nedēļas ilgs piedzīvojums uz kaut kur saulainu vai tikai pēc nedēļas nogales, ceļojums, uz kuru jācer, palīdzēs jums nokļūt ziemas sezonas tumšākajās un drūmākajās dienās. Ideālā gadījumā mēs visi būtu plānojuši februāra mēnesi ilgu tropisko ceļojumu, bet, ja nevarat atvēlēt laiku jautrībai saulē, izmēģiniet tuvējo gultasvietu un brokastis vai arī palieciet pie drauga tuvējā pilsētā.
5. Izveidojiet sarakstu ar ziemu
Apsēdieties ar pildspalvu un papīru un izveidojiet visu ziemas aktivitāšu sarakstu, ko vēlaties darīt. Slidošana, distanču slēpošana, cepumu cepšana, adīšanas mācīšana, kakao pagatavošana no jauna un kamanu braukšana ir tikai daži no maniem personīgajiem sarakstiem.
6. Turpiniet kustēties
Neļaujiet ziemas mēnešiem jūs palēnināt. Bet, pamostoties tumsā, var būt grūti ievērot trenažieru zāles grafiku. Tāpēc izmēģiniet kaut ko jaunu! Iepazīstieties ar jaunu jogas sēriju, izveidojiet vietu, kur var glabāt brīvo svaru komplektu un vingrošanas joslu. Turot sevi kustībā, kad vismazāk jūtaties, tas palīdzēs jums tikt cauri ziemas blahs.
7. nokļūt ārpusē
Dažās dienās tas vienkārši nav risinājums. Bet dienās, kur uzspīd saule, izejiet ārā. Pārlieciniet draugu, lai viņš kopā ar jums iet kopā un dodas sniegotā ziemas pārgājienā, aizved savu pūkaino draugu uz parku vai pat savāc sniegavīra krājumus un palīdz apkārtnes bērniem viņu šedevrā. Pat ja tas ir salds, svaigs gaiss dod jums labumu.
