Satura rādītājs:
- 1. Esiet pilnīgi godīgi
- 2. Ļaujiet viņiem zināt, ka "nē" tiešām nozīmē "ne tagad"
- 3. Paskaidrojiet, ka intimitāte nav tikai sekss
- 4. Saki, ka tev vajag kādu laiku
- 5. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs joprojām tos atradīsit seksīgus
- 6. Iestatiet datuma nakti
- 7. Atcerieties, ka šī ir tikai fāze
Dienas beigās jūs mēdza uzņemt vecāku pārsteiguma skūpstus. Bet kopš tā laika, kad esat audzinājuši bērnus, jūs jūtaties nokaitināti un atjēgāties no viņu sasniegumiem. Jums nekas nav kārtībā - jūs vienkārši esat "aizkustināts". Ja visu dienu pavadīsit apskaujoties, skūpstoties un glāstot kopā ar bērniem, iespējams, ka jums vairs nav fiziska kontakta, ko dot. Bet jūsu partneris var aizmirst jūsu jūtas un uztver to kā noraidījumu, tieši tāpēc jums jāatrod veidi, kā palīdzēt partnerim saprast, ka esat “aizkustināts”.
Mammām, īpaši tām, kurām ir mazi bērni, ir tendence justies „aizkustinātām”, jo vecāku audzināšana fiziski un garīgi patērē daudz. Ja dienu esat pavadījis kopā ar mazuļu un tagad, domājams, jūs pāriesit uz sveču aizdegšanu, lai seksuāli pavadītu laiku ar savu partneri, nav brīnums, ka sakāt “caurlaide”.
Ja jūs jūtaties kā “aizkustināts” un ja atmetaties no sava partnera avansa, viņi jutīsies noraidīti un sajaukti. Tātad tagad jūs jūtaties kā “aizkustināts”, izsmelts un vainīgs. Satriecošs.
Tā vietā, lai ļautu šīm sajūtām tevi patērēt un apbēdināt un izraisīt plaisu attiecībās, izmēģini šos sarunu aizsācējus, lai palīdzētu tavam partnerim saprast, ko nozīmē “aizkustināts”, kā tu jūties un kā viņi var palīdzēt.
1. Esiet pilnīgi godīgi
Jūsu partneris nav lasītājs, un viņam ir jāsaprot, kāpēc jūs viņu atstumjat. Paskaidrojiet, ka visu dienu jūtaties pieķēries saviem bērniem un viņu vajadzībām, un dienas beigās jūs jūtaties kā jums nekas cits neatliek, kā dot, piemēram, sekss vai pat ķēriens. Noteikti paskaidrojiet, ka tas neatspoguļo jūsu attiecības un jūtas pret viņiem, bet sekss ir pēdējā lieta, kas jūsu prātā paliek nakts beigās.
2. Ļaujiet viņiem zināt, ka "nē" tiešām nozīmē "ne tagad"
Ja vēlaties, lai partneris ņemtu vērā jūsu jūtas, jums tas pats jādara. Pārliecinieties, vai jūsu partneris saprot, ka "nē" patiesībā nozīmē "ne tagad". Lai gan šobrīd nevarat domāt par intīmu dzīvi, tomēr vēlaties intimitāti ar viņiem. Jums abiem vienkārši jāatrod līdzsvars, kas derētu jums abiem.
3. Paskaidrojiet, ka intimitāte nav tikai sekss
Lai arī jūsu partneris, iespējams, alkst seksa, ļaujiet viņiem uzzināt, ka tuvība pārsniedz guļamistabu. Paskaidrojiet, ka tuvība var nozīmēt kvalitatīvu laika pavadīšanu kopā, muguras masāžu, kas nav nekas vairāk, vai saldu tekstu dienas vidū. Man nekas nav seksīgāks par to, ka mans vīrietis pārņem, dod vannām bērnus, ieliek tos gultā un uzkopj virtuvi, kamēr es aizrauju pie kāda televizora. Intimitāte jūsu attiecībās var mainīties, taču tā joprojām ir ļoti svarīga.
4. Saki, ka tev vajag kādu laiku
Daļa no iemesliem, kāpēc jūtaties aizkustināti, ir tas, ka jums ir ļoti maz laika pie sevis. Paziņojiet savam partnerim, ka jums ir nepieciešams laiks vienatnē, pirms jūs varat veltīt vairāk laika savam ģimenei. Tas varētu būt tikpat vienkārši kā skrējiens uz Target vien, pusdienas pašas vai dažas stundas, lai iegūtu mani un pedi. Paziņojiet savam partnerim, ka jums katru nedēļu ir vajadzīgs laiks man, un, lai iegūtu šo laiku, jums ir nepieciešama viņu palīdzība.
5. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs joprojām tos atradīsit seksīgus
Jums patīk, kad partneris saka, ka esat skaists, it īpaši, ja nedēļā neesat mazgājies ar dušu un trīs dienas esat valkājis vienas un tās pašas zeķbikses. Viņi vēlas dzirdēt to pašu. Pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, ka jūs joprojām uzskatāt tos par seksīgiem, un nav neviena, ar kuru jūs labprātāk saburzītu loksnes, bet varbūt tikai ne šovakar.
6. Iestatiet datuma nakti
Jūs plānojat naps, playdates, kā arī Māmiņa un Es mūzikas nodarbības, tāpēc jums ir jāplāno laiks kopā ar savu partneri. Jums abiem ir aizņemti grafiki, taču jums ir nepieciešams laiks, lai izveidotu savienojumu viens ar otru un koncentrētos tikai uz otru. Iegūstiet aukli un plānojiet datumu nakti. Vai nevarat atrast bērnu pieskatītāju? Ielieciet bērnus agri gulēt un pēc kārtas plānojiet viens otram romantiskas datēšanas naktis mājās.
7. Atcerieties, ka šī ir tikai fāze
Jūsu attiecības izies daudz dažādās fāzēs, un tas ir kārtībā. Bet ir svarīgi pārliecināties, ka jūs un jūsu partneris to zināt, reģistrējieties savā starpā un šajā laikā atbalstiet viens otru.
