7 veidi, kā mammas var iemācīt ķermeņa pozitivitāti pret dēliem

Neviena no manu bērnu dzimumu es neuzzināju pirms viņu piedzimšanas. Es negribēju, lai mana uzņemšana viņos būtu aizēnota ar jebkādiem sabiedrības uzskatiem par to, kā vecākiem dot zēnu vai meiteni. Kad cilvēki man jautātu, vai es zinu, kas man ir, es atbildētu: “Cilvēks, es ceru.” Un, kaut arī es nevaru visu laiku ievērot vienotu vecāku stilu, es tomēr varu ieaudzināt to pašu kā sievietes, mēs smagi strādājam, lai audzinātu meitas, kuras ir pārliecinātas par ķermeni, taču jāapsver arī iespējas, kā mammas iemācīt ķermeņa pozitivitāti pret saviem dēliem. Slodzei nevajadzētu būt tikai mūsu meitenēm, lai uzlabotu sabiedrības izturēšanos pret sieviešu ķermeņi.

Tā kā tik daudz ārējo norāžu veicina nedrošību par mūsu ķermeni, ir tik svarīgi, ka es kā mamma audzinu pozitīvu skatījumu uz abiem saviem bērniem. Man ir pretoties tam, lai izsauktu vilšanos par savu izskatu, kad man nepatīk, kā manas drēbes der, jo tā patiesībā ir enerģijas izšķiešana un tā patiesi rāda neveselīgu piemēru. Es nevēlos mācīt saviem bērniem, ka viņiem vajadzētu justies ne tik lieliski par savu veselīgo ķermeni; neatkarīgi no izmēra, formas vai iespējām.

Kopš es identificējos kā sieviete, esmu patiesi koncentrējusies uz savas meitas vadīšanu uz ķermeņa pozitivitātes vietu. Tomēr manam dēlam ir tikpat svarīgi būt pārliecinātam, cieņpilnam un neizlēmīgam par viņa vai kāda cita izskatu. Tātad, es esmu mēģinājis praksē ieviest šādus septiņus veidus, kā mammas var iemācīt ķermeņa pozitivitāti saviem dēliem.

Pajautājiet, ko viņi darīja vingrošanas klasē

Kad mans 5 gadus vecais pacēla vecākās māsas gūžas stīpu un turēja to šūpošanos ap gurniem, es biju šokā. Labā veidā! Man nebija ne mazākās nojausmas, ka viņš šo prasmi ir iemācījies bērnudārzā, bet tā bija daļa no vingrošanas klases mācību programmas. Tas satricināja meitenes meitenes tēlu, kas man bija Hula stīpas galvā. Kāpēc zēns to nevarēja izdarīt? Es domāju, ka bērni lielākoties skraida apkārtnē un agrīnās fiziskās audzināšanas stundās iemācījās dažus ķermeņa mehānikas pamatus. Es biju tik nepareizi! Tagad es abiem saviem bērniem jautāju, ko viņi dara sporta zālē, un lūdzu parādīt man. Esmu pārsteigts par jaunajām lietām, ko viņu ķermeņi mācās darīt. Tas ir lielisks pamats, lai turpinātu attīstīt viņu pozitīvās attiecības ar savu ķermeni.

Norādiet uz atšķirībām mūsu vienādībā

Mans dēls uzstāja, ka kapteinis Phasma no The Force Awakens bija puisis. Viņš zināja, ka aktrise, kas spēlē varoni, ir sieviete, taču nespēja atlaist nodomu, ka negaisa karaspēks nevar būt sieviete. Es pavadīju diezgan neapmierinātu braucienu ar automašīnu, paskaidrojot viņam, ka vīrieši un sievietes no ārpuses var izskatīties līdzīgi, un tieši viņus nosaka tas, kas atrodas iekšpusē. Burtiski: kapteinim Phasma, iespējams, ir bruņotā ķermeņa forma, ar kuru, manuprāt, ir ticis uzskatīts, ka mans jaunais dēls parasti ir vīrietis (#pateicībaspateicība visām supervaroņu filmām), kaut arī balss, ko izstaro kostīms, kuru viņš identificēja kā parasti sievietes skaņu. Tas ir mulsinoši, bet es domāju, ka viņš beidzot nāca pie idejas, ka cilvēka ķermenis neizstāsta visu viņu stāstu.

Neatmetiet viņa zinātkāri par savu ķermeni

Es nezinu par jums, bet man vannas istabā ir nulle privātuma. Tas ir tāpat kā mani bērni gaida, kamēr es esmu tur, lai steigtos man pateikt, ka viņam ir ļoti svarīga lieta, kas viņiem noteikti ir jādalās tieši šajā sekundē. Tātad, mani bērni mani gandrīz katru dienu redz kailu. Viņiem ir jautājumi (nav pārsteigums, kad viņi man priekšā stāv kājstarpes augstumā), un es atbildu uz patiesību, piemēram, es lasu no bērnu bioloģijas grāmatas. Es cenšos saglabāt savas atbildes vienkāršas un tikt galā ar neērto klusēšanu, jo mans dēls sagremo faktu, ka manī ir daļas, kurās var ievietot bērnu, bet viņš to nedara. Dažreiz ir papildu jautājumi (“Tātad bērniņš iznāk no šī cauruma?”), Un dažreiz ir pamāts ar galvu un viņš tiek pārcelts uz citu biznesu. Ja es viņu atturētu uzdot jautājumus par sievietes ķermeni, kā es uzzināšu, ka viņš vēlāk saņem pareizās atbildes?

Veiciet to, kas izklausās kā apvainojums

Mans dēls mīl manu “mīksto vēderu”. Es ienīstu, ka man ir šis mīļais vēders, jo, džinsi. Jāatzīst, ka man prasa kādu sekundi, lai saprastu, ka viņš man vienkārši izteica komplimentu. Viņš kaut ko mīl par mani: mana vidus pūka viņu nomierina, kad viņš pieliekas man pretī. Cenšas mīlēt savu ķermeni kļūst vieglāk, kad redzu, kā tas viņu mierina. Tā vietā, lai ienīstu savu “mīksto vēderu”, es izsaku pateicību viņam un parādu viņam, ka es zinu, ka zinu, ka mans ķermenis tiek novērtēts, pat ja tas nav iemeslu dēļ, kas man liek manīt, ka esmu uzskatījis, ka ir svarīgi (piemēram, izmērs uz minēto džinsu etiķetes).

Neveiciet “taukus” par sliktu vārdu

Es uzaugu, ienīstot savu ķermeni un pārmērīgi strādājot, lai panāktu tā atbilstību kaut kādai “ideālai” formai. “Tauki” bija slikts vārds; Es negribēju, lai tas mani raksturo. Tagad, kad audzinu bērnus, es nevēlos, lai viņi domā, ka daži vārdi ir piepildīti ar negatīvām pieskaņām. Visi tauki, “izdilis”, “invalīdi” ir visi termini, kurus mēs varam lietot, taču mums tie ir jālieto pareizi. “Cilvēks, kurš ir resns” un “persona ar invaliditāti” ir vārdi “vispirms cilvēki”, kas nozīmē, ka mēs redzam tieši tādu cilvēku: cilvēku pāri visam. Pārējie atribūti ir šīs personas daļas, nevis vienskaitlis, kas raksturo.

Visi vecāki ir šausmās, kad viņu mazais bērns norāda uz citu cilvēku uz ielas un iesaucas: “Tā dāma ir resna!”, Bet tas ir tāpēc, ka mēs vārdam pievedam savu bagāžu. Mums ātri jākonstatē, ka mēs visi esam dažādu formu un izmēru ar atšķirīgām spējām. “Jā, ” es saku savam pārsteidzoši skaļajam bērnam pēc tam, kad viņš man iezīmē kāda lielumu. “Mēs visi esam dažāda lieluma. Un mēs visi vēlamies būt laimīgi. ”Vienmēr būs neērti, kad jūtat, ka jūsu bērns norāda uz atšķirībām. Es tikai cenšos viņu atgriezt pie līdzībām un pielāgot viņa perspektīvu, lai viņš redz, ka visi cilvēki dzīvē vēlas vienas un tās pašas lietas: justies mīlētam un būt laimīgam.

Esiet ērti ar viņa kailumu

Mazie bērni pēc savas būtības ir nūdisti. Kļūstot vecākam, mans dēls nekad nav izrādījis entuziasmu uzvilkt drēbes. Viņš ir brīvs gars, paraudzīdamies ap kailiem pirms un pēc vannām. Es domāju, ka viņam nav pat sešu gadu, un pieticība nav tas, ar ko kāds piedzimst. Es esmu ļoti apmierināts ar to, ka mani bērni ērtības labad noģērbjas (it īpaši tāpēc, ka pirms gaisa kondicionieru uzstādīšanas mums bija dažas karstas dienas). Bet es saprotu, ka ne visiem ideja ir piemērota. Es mudinu ievērot pieticību ārpus mūsu mājām, bet es to iedomājos, domājot: “Ne visi vēlas redzēt kailus ķermeņus ārpus savām mājām.” Runa ir par kopīgas telpas ievērošanu. Es nevēlos, lai mans dēls aug ar domu, ka kailums ir apkaunojošs, bet man viņš ir vajadzīgs, lai viņš saprastu, ka citiem cilvēkiem par to var būt citas domas, un ārpus mūsu pašu dzīvokļa viņam jābūt cieņu diskrētam un nedarīt viņa paraksta nudie cutie muca deja (kaut arī jūs to nevarat mīlēt!).

Rūpīgi izvēlieties savu komplimentu formulējumu

Man jānoķer sevi, ja gatavojos atzīmēt, cik stiprs vai izturīgs ir mans mazais puisis, kad viņš apbrīnojami demonstrē kaut kādu cīņas mākslu, kuru apguvis karatē klasē. Es nevēlos, lai viņš justu, ka viņam kā vīrieša vīrietim ir jāveido muskuļi un jākļūst lielam. Tas, ko es varu darīt, ir apbrīnot visu, ko viņš izmanto. Es varu viņam izteikt komplimentu par viņa fokusu, izmantojot caurskatīšanas komplektu. Es varu izsaukt viņa ātros refleksus, kad viņš man parāda, kā bloķēt sitienu. Tas, ko es nedarīšu, ir viņu uzslavēt par fiziski spēcīgu. Varbūt, jo mazāk mēs visi varam uzsvērt šo īpašību (ja vien jūs neesat profesionāls ķermeņa celtnieks), jo mazāku agresiju mēs varam mudināt un jo lielāku līdzjūtību mēs varam uzmundrināt. Iedomājieties, ka esat mazs puisis vai meitene, un nekad nav jāuztraucas par to, ka kāds jūs sitīs? Tas notiks tikai tad, ja mēs izdarīsim spiedienu saviem mazajiem zēniem, lai viņiem būtu jāaug “lieliem un stipriem”.