Satura rādītājs:
- 1. Jūs valkā nepareizu apakšveļu
- 2. Tu esi Douching un tev to nevajag
- 3. Jūs noslaukāt no priekšpuses uz aizmuguri
- 4. Jūs ēdat nesabalansētu uzturu
- 5. Jums tur nav matu
- 6. Jūs pietiekami nemainīsit savu paliktni vai tamponu
- 7. Jums ir nedrošs sekss
Kā sieviete jūs patiešām izliekat savu ķermeni caur gredzenu - labo, slikto un tieši biedējošo. (Pap smērē, kāds? Yikes!) Bet neviena ķermeņa daļa neiztur tik lielu elli kā maksts. Sākot no periodiem līdz dzimumaktam un pat bērna piedzimšanai, jūsu maksts to visu ir redzējis. Un tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, ir svarīgi rūpēties par savām dāmu daļām. Diemžēl ir vairāki veidi, kā jūs varētu savainot maksts, to nezinot.
Patiesība, lai cik ļoti jūs varētu mīlēt savas dāmu daļas, jūs, iespējams, nepievēršat maksts tai pelnīto uzmanību. Padomā par to. Kad jūs pēdējo reizi bijāt sarunājies vai pat domājāt par maksts veselību? Mans minējums nav tik bieži, kā jums vajadzētu. Un mazākās lietas, sākot ar jūsu apakšveļas izvēli un beidzot ar jūsu seksuālajiem ieradumiem, var nodarīt nopietnu kaitējumu. Labā ziņa ir tā, ka ar nelielu piepūli to ir viegli izjaukt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par septiņām visbiežāk sastopamajām kļūdām, ko sievietes pieļauj, rūpējoties par maksts, kā arī par to, kā pielāgot savus ieradumus, lai tās labotu. Galu galā, vai jūsu maksts nav pelnījusi būt arī laimīga un veselīga?
1. Jūs valkā nepareizu apakšveļu
Ir lieliski mest uz atklājošām siksnām vai zīda biksītēm, kad vēlaties justies nedaudz seksīgāk, taču ikdienas valkāšanai nekas nepārspēj veco labo kokvilnas apakšveļu. Saskaņā ar Sieviešu veselības klīniku kokvilnas apakšveļas valkāšana (vai vismaz kaut kas ar kokvilnas oderi) palīdz cirkulēt gaisu un novērš berzēšanu, saglabājot jūsu apakšējos reģionus sausus un laimīgus.
2. Tu esi Douching un tev to nevajag
Kāpēc lieki tērēt naudu, kad dušā došanās rada tikai sāpes? Sieviešu veselības klīnika norāda, ka dušas noņemšana var “izjaukt maksts dabisko līdzsvaru un palielināt kairinājuma risku”, kas izklausās super nepatīkami, ja jūs man jautājat. Nemaz nerunājot par to, ka maksts attīra sevi, dabiski producējot labās baktērijas, kas palīdz iznīcināt sliktās baktērijas. Dučings tikai traucē šo procesu, tāpēc vislabāk ir atrasties prom no šīs narkotiku veikala ejas.
3. Jūs noslaukāt no priekšpuses uz aizmuguri
Es ceru, ka kāds bija pietiekami labsirdīgs, lai jūs uzreiz ķemmētu. Bet, ja viņi to nebūtu, šeit ir atsvaidzinājums. Noslaukot no aizmugures uz priekšu, baktērijas no jūsu aplikācijas nonāk makstī. Nav ideāla situācija. Sargājiet sevi no iespējamām infekcijām un noslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri.
4. Jūs ēdat nesabalansētu uzturu
Ēšana veselīgi ietekmē ne tikai mērogu. Intervijā žurnālam “Everyday Health ” seksa un attiecību terapeite Laura Bermane atzīmēja spēcīgo korelāciju starp uzturu un maksts veselību. “Atsevišķu pārtikas produktu iekļaušana sabalansētā uzturā ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā ne tikai veicināt spēcīgu reproduktīvo sistēmu, bet arī novērst daudzus no tipiskiem dienvidu robežas posmiem, ” viņa paskaidroja. Bermans izvērsa savu viedokli, atzīmējot, ka diēta, kurā ir daudz veselīgu probiotiku, var palīdzēt uzturēt jūsu maksts veselīgu pH līdzsvaru, savukārt dzērveņu sula, lapu dārzeņi arī palīdz tās veselībā.
5. Jums tur nav matu
Indiānas universitātes pētījums ziņo, ka gandrīz puse sieviešu noņem dzimumorgānu matus. Lai gan ar matu noņemšanu nav nopietnu risku veselībai, tas var izraisīt kairinājumu, skuvekļa apdegumus un ieaugušus matiņus. Uzturot “dāmu zālienu”, ir svarīgi ievērot atbilstošus piesardzības pasākumus, lai izvairītos no šīm kopīgajām, neērtajām situācijām. Jauno sieviešu veselības centrs saka, ka skūšanās laikā ir svarīgi “ieguldīt labos instrumentos, piemēram: šķērēs, skuveklī, skūšanās krēmā vai želejā, un plānot skūšanos ik pēc pāris dienām”.
6. Jūs pietiekami nemainīsit savu paliktni vai tamponu
Lai arī katrai sievietei tas nedaudz atšķirsies, jums vajadzētu nomainīt spilventiņu vai tamponu, pirms tas kļūst iemērc asinīs. Sieviešu veselības birojs iesaka mainīt savu tamponu vai spilventiņu ik pēc četrām līdz astoņām stundām atkarībā no plūsmas smaguma. To nedarot, var rasties diezgan biedējošas sekas, tai skaitā infekcija un retos gadījumos toksiskā šoka sindroms. Tāpēc saglabājiet sev raizes un bieži mainiet šo bērnu.
7. Jums ir nedrošs sekss
Kad pienācis laiks siena satīšanai, ir svarīgi paturēt prātā pareizu higiēnu. Nomazgājiet rokas pirms jebkādas praktiskas priekšspēles un, pārslēdzoties starp perorālo, anālo un vaginālo, noteikti nomainiet prezervatīvus. Abi šie piesardzības pasākumi novērš kaitīgu baktēriju iekļūšanu maksts. Turklāt, ja pēc intensīvas intensīvas skrāpēšanas ir vēlams, jūs, iespējams, vēlēsities pievienot nedaudz smērvielu savai rutīnai.
