Satura rādītājs:
- Tā kā zinātne saka, ka pārtraukumi nāk par labu jūsu smadzenēm
- Kad vēl dienas laikā mēs varētu gulēt apkārt un lasīt žurnālu?
- Vai arī sēdēt uz soliņa un spēlēt uz mūsu telefona?
- Varbūt esat dzirdējis, ka pastaigas jums ir izdevīgas?
- Ēdināšana Al Fresco ir labāka nekā Granola bārs pie jūsu galda
- Padziļinājums piedāvātu ļoti izdevīgu iespēju notīrīt galvu
- Jūs varētu reģistrēties kopā ar savu ģimeni ilgāk nekā minūti vai divas vienlaikus
- Cilvēkiem ir nepieciešama dienasgaisma, un ne visi iznāk pa logu
Kas tas ir par sēdēšanu pie galda, kas liek vēlēties piecelties un iet prom no tā? Patiess stāsts: man kopš sēšanās, lai uzrakstītu šo skaņdarbu, man bija jāceļas kā četrreiz. Un tas nav tāpēc, ka es nevēlos to rakstīt; Jā! Bet tas ir tāpēc, ka dažreiz ir grūti koncentrēties, neatkarīgi no tā, cik jūs interesē lieta, uz kuru mēģināt koncentrēties. Tā kā šodien jau esmu paveicis diezgan lielu darbu, es esmu gatavs pārtraukumam, tāpat kā vairums pieaugušo cilvēku, pēc dažu stundu (vai dažu minūšu, neatkarīgi no tā) ievietošanas, es nezinu savu dzīvi) viņu darbos.
Kaut kas vienlīdzīgās daļās, kas izaicina un satrauc pieaugušo vecumu, ir tas, ka lielākoties mums nav kāds cits, kurš pasaka, kad un kur kaut kur atrasties. Mums nav neviena no klasiskajiem apaļajiem analogiem pulksteņiem ar sarkanu lietotu rokasspiedienu pie sienas, ko varam skatīties, norādot, kad varam iet ārā, lai šūpotos un spēlētu kickball. Bet, manuprāt, tas būtu jauki, ja mēs darba dienas laikā būtu ieplānojuši laika logus, kur mums vajadzētu iziet ārā un izpūst tvaiku. Ja tas nedaudz izklausās pēc tā, ka es iestājos par padziļinājuma ieviešanu pieaugušajā darba dienā, tas ir tāpēc, ka es to absolūti iesaku. Tieši tā. Tālāk ir minēti daži iemesli, kāpēc tā būtu jārisina.
Tā kā zinātne saka, ka pārtraukumi nāk par labu jūsu smadzenēm
PBS šedevra “ Lasīšanas varavīksne ” nemirstīgajos vārdos teikts: “Jums nav par to jārunā.” Ir diezgan labi zināms, ka darba pārtraukumiem ir liela nozīme pieaugušajiem, kas strādā. Būtībā tie liek mums strādāt labāk, efektīvāk un viņiem nav negatīvas ietekmes. Patīkams! Kādi vēl pierādījumi jums nepieciešami?
Kad vēl dienas laikā mēs varētu gulēt apkārt un lasīt žurnālu?
Es domāju, ka mēs esam pieauguši cilvēki, kuriem ir pieaudzis lietas. Pastāv iemesls, ka alus uzņēmumi un kūrorti reklamējas ar horizontālu cilvēku attēliem, kas gulstas saulē. Es domāju, ka mani žurnāli paši nelasīs, un mēs visi zinām, cik iespējams *, ka dienas beigās atradīsim vairāk brīva laika. Nē. Dienas beigas nav paredzētas atpūtai; tas ir paredzēts ēšanai. Vai gulēt. Vai varbūt kaut ko citu, ko jūs varētu darīt gultā. Bet pārsvarā ēd un guļ. Mūsu atpūtas pasākumi ir pelnījuši nedaudz laika dienas laikā, kad mūsu smadzenes nav pilnībā nolietojušās.
Vai arī sēdēt uz soliņa un spēlēt uz mūsu telefona?
Tā nav mana vaina, ka visi šie jaunie līmeņi manās iecienītajās mobilajās puzzle spēlēs turpina parādīties.
Varbūt esat dzirdējis, ka pastaigas jums ir izdevīgas?
Es baidos nēsāt pedometru, jo es zinu, ka mani soļi nesaskan ar ikdienas ieteikumiem par soļiem dienā. Tomēr, ja man darba dienā būtu iebūvēts padziļinājums? Tas mazliet mainītu situāciju. Patiess stāsts: es kādreiz strādāju vietā, kur iešanas sanāksmes bija lieta, kas izklausās lieliski, izņemot gadījumus, kad dažreiz citi cilvēki jums to nepateica pirms termiņa, un tad jūs būtu papēžos, un tas būtu šausmīgi. Es jūtu, ka, ja mums būtu padziļinājums, šāda veida muļķības nenotiktu.
Ēdināšana Al Fresco ir labāka nekā Granola bārs pie jūsu galda
Es visi esmu pusdienu pārtraukumos. Viņi faktiski ir ne tik tālu radniecīgi padziļinājumu pārtraukumi. Tomēr pārāk bieži pusdienu pārtraukumi pārvēršas ātrās, pārstrādātās uzkodās pie mūsu galdiem. Bet ja mūsu organizācijas pieprasītu, lai mēs uzņemtos padziļinājumu? Pēkšņi katru dienu ārā varētu būt laimīga stunda. Bums.
Padziļinājums piedāvātu ļoti izdevīgu iespēju notīrīt galvu
Es domāju, ka jūs varētu mēģināt meditēt pie sava galda, taču tas rada risku, ka kolēģi izskatās dīvaini, tāpēc es nevienu nevainoju šīs idejas izlaišanā. Turklāt tas ir pārāk bīstami tuvu tam, lai faktiski pieplēstu pie sava galda.
Jūs varētu reģistrēties kopā ar savu ģimeni ilgāk nekā minūti vai divas vienlaikus
Protams, mūsdienu tehnoloģiju brīnumi ļauj ērti uzturēt kontaktus ar ģimeni darba dienas laikā, taču šie īsie teksti vai ātri tālruņa zvani ir tikai aisberga redzamā daļa. Padziļinājums faktiski ļautu man noskatīties apmēram 80 saglabātos sava dēla videoklipus, kas man ir tālrunī, vai pat FaceTime viņu.
Cilvēkiem ir nepieciešama dienasgaisma, un ne visi iznāk pa logu
Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu viedoklis par vasaras laika ietaupījumu (“Tas ir sūkāts un mēms!” “Tas ir labākais, jo saules gaisma!” - paldies par vērtīgo ieguldījumu, visiem manā Facebook ziņu plūsmā), ir saprotams, ka saules gaisma un vitamīns D tas nodrošina labu cilvēkiem, tāpēc ir vēl viens punkts padziļinājumam.
