8 Cīņas var saprast tikai mammas, kurām ir satraukums

Liekas, ka kļūšana par māti daudziem maniem draugiem bija satraukta. Es domāju, ka tas ir neizbēgami; pēkšņi jūs vadāt citu cilvēku. Viss kļūst par jūsu atbildību; ko viņi ēd, ko iemācās, kā rīkojas, un absolūti visu, kas pa vidu. Jūs esat šī cilvēka visa pasaule (vismaz kādu laiku), un tas ir liels spiediens un pienākums. Tomēr tiem no mums, kuri pirms kļūšanas par vecākiem cieta no satraukuma, jaunās mammas pieredze ir vēl intensīvāka. Ir cīņas, kuras var saprast tikai māmiņas ar satraukumu; cīņas, kas visiem vecākiem ir diezgan universālas, taču šķiet daudz grūtākas, ja jūs cīnās arī ar nemieru; cīņas, kas mūsos liek šaubīties un baidīties vēl jo vairāk. Diemžēl, kad šīs cīņas sevi parāda (dažreiz ikdienā), trauksme var pārvērsties no tā, ka tā ir maza jūsu vecāku pieredzes daļa, līdz vienai no lietām, kas to nosaka.

Es domāju, ka man vienmēr bija tendence uztraukties, taču nekad līdz meitas piedzimšanai es sevi neklasificēju un neidentificēju kā nemierīgu. Pēc tam, kad viņa nāca pasaulē, man galvā sāka parādīties visdažādākās bailes, un es līdz brīdim, kad tās ietekmēja manas iespējas izdzīvot ikdienas dzīvi. Vienkārši uzdevumi, kurus citām mātēm šķita, ka viņiem nav problēmu izpildīt, man kļuva par milzīgiem izaicinājumiem. Galu galā man bija nepieciešama palīdzība no ārpuses, lai pārvaldītu savu satraukumu. Regulāra konsultanta apmeklēšana man palīdzēja iemācīties saglabāt savu uztraukumu pārvaldāmā līmenī, lai gan joprojām ir reizes, kad es jūtu, ka tas atkal noraujas no manis kontroles (jo tas ir “jautrais” trauksmes jautājums: tas darbojas uz slīdēšanas mērogs, nevis ieslēgšanas / izslēgšanas slēdzis, un tai nepieciešama saskaņota tehniskā apkope, lai tā pārāk neslīdētu nepareizā virzienā).

Ir svarīgi ņemt vērā, ka trauksme dažādiem cilvēkiem izskatās un darbojas atšķirīgi, taču, kad ir trauksme un ir mamma (un it īpaši jauna mamma), šķiet, ka pastāv zināmi pārdzīvojumi un mirkļi, kas var izraisīt trauksmi tiem no mums, kuriem ir nosliece uz to. Cīņas, kuras es šeit uzskaitīju, dažiem cilvēkiem var nebūt monumentālas, taču tās var mani apturēt manos ieskatos:

Atstājot savu bērnu kādam citam

Labi, es labi apzinos, ka citi cilvēki ir lieliski spējīgi rūpēties par maniem bērniem, taču nenoliedzamā loģika neliedz man justies neticami satrauktam, atstājot viņus kāda cita aprūpē.

Katru reizi, kad dodos kaut kur bez viņiem, es pavadu apmēram nākamo stundu un jūtu, ka es tūlīt izmeklēšu no manas ādas, piemēram, man vajadzēs atgriezties pie tām. Piemēram, ja es gaidīšu ilgāk, ar kādu no viņiem noteikti notiks kaut kas briesmīgs. Fakts, ka “sliktākā” lieta, kas notiek ar kādu no viņiem manas prombūtnes laikā, ir izklaidēties, pabarot un izbaudīt garīgo stimulāciju, kas rodas, mijiedarbojoties ar jauniem cilvēkiem, neko neatslābina manu satraukumu par viņu atstāšanu.

Šķērsojot aizņemtu krustojumu

Nav svarīgi, cik reizes es pārbaudu, vai automašīnas tiek apturētas pie luksofora. Ja es šķērsoju ar kājām, es praktiski pozitīvi vērtēju, ka manam ratiņam pietrūks automašīna, kura neredzēja sarkano gaismas signālu. Ja es stāvu tur, gaidot gaismas maiņu, lai es varētu šķērsot, es nevaru atlaist šo ratiņu pat milisekundes, pretējā gadījumā tas iestāsies pretimbraucošajā satiksmē. Ak, ellē, es pat nevaru domāt, vai ļaus tam iet, vai tas notiks.

Guļ

Kad piedzima mans dēls, pirms vairāk nekā gada mans nemiers bija vissliktākajā stāvoklī un es sāku virzīties uz obsesīvi-kompulsīviem ieradumiem. Es kļuvu apsēsta ar domu, ka viņš mirs no SIDS, un es pamanījos pārbaudīt, vai viņš elpo, kamēr viņš neguļ. Visi vecāki to dara reizēm, bet es? Es vairākas reizes naktī pamodos un pārbaudīju viņa elpošanu.

Reiz viņam šķita, ka viņš pavada neparasti ilgu laiku bez elpas un es mazliet viņu pakustināju, lai mēģinātu viņu pamodināt. Viņš neatbildēja, un es beidzās panikā, kliedzot: “Ak, mans dievs!”, Kamēr es viņu paņēmu un kratīju. Manam dēlam bija labi. (Mans partneris, no otras puses, tikko devās sirdsdarbības apstāšanā.)

Sajūta, ka jūsu mazulis neēd pietiekami daudz

Loģiski, ka es zinu, ka ēdienreizes iztrūkums nevienam acīmredzamā un ilgstošā veidā nekaitēs. Loģiski, ka es zinu, ka bērni (un īpaši mazie bērni) paši regulē ēšanu un ka dažās dienās viņi ēd pietiekami daudz pārtikas, lai pabarotu četrus bērnus, un citās dienās viņi ēdīs kopumā četrus krekerus.

Loģiski, ka es zinu visas šīs lietas, jo esmu labi informēts vecāks un parasti diezgan gudrs cilvēks. Tomēr jautājiet jebkurai mammai, kas cīnās ar satraukumu, par to, kā viņa jūtas, kad tas notiek dažas dienas pēc kārtas. Pēc tam kļūst jautājums par to, vai viņi ēd pietiekami daudz dārzeņu, saņem pietiekami daudz olbaltumvielu vai ir pārāk daudz “smilškrāsas pārtikas produktu grupas”. Un pat nemāciet mani sākt ar bērniem augšanas diagrammu apakšā, kā mana meita ir. Ugh.

Iziešana no mājas

Es zinu, ka ikviens izjūt stresu par aiziešanu no mājas (īpaši pirmo reizi ar pavisam jaunu bērnu), bet, kad jūs ciešat no trauksmes, vienkārši pastaiga pa pasauli kļūst kaut kas cits, kā vien "vienkāršs". Es pilnībā atzīstu, ka ir reizes, kad es vienkārši neiešu ārā, lai izvairītos no trauksmes, ko viss process izraisa. Varbūt tas ir visu to miljonu lietu apvienošana, kuras es zinu, ka maniem bērniem būs vajadzīgas, vai neizbēgamais blēdis, kas noteikti notiks tieši tad, kad man būs kurpes, vai saprotot, ka es nekad neesmu iekļuvis sava darba / ballītes / pieaugušā apģērbā. Neatkarīgi no tā, kad es beidzot aizbraukšu, kaut kas pietrūks, ieskaitot manu veselīgumu.

Ceļošana

Ir bezgalīgi veidi, kā priekšstats par ceļošanu ar savu mazuli var izraisīt nemierīgas domas. Dažas mammas uztraucas par to, ka viņu lidmašīna izkrīt no debesīm. Citas māmiņas uztraucas par to, ka bērniņš raud par visu vilciena braucienu vai lidojumu. Vēl citi uztraucas par trauslās ikdienas vai miega cikla izjaukšanu.

Es uztraucos par iekļūšanu autoavārijā, kaut kur padzenot savus bērnus un nogalinot viņus, bet izdzīvoju un nācos dzīvot ar sevi. Bailes nav super sarežģītas; viņi ir vienkārši visvienkāršākie, visspilgtākie un šausminošākie pilnīgi labdabīgo situāciju rezultāti, nomoka perfekti racionālās mammas, kuras zina šos iznākumus, maz ticams, bet tomēr jūt bailes no tām.

Sociālās situācijas ar jūsu kazlēnu

Vai mana meita rīkojas pārāk kautrīgi? Pārāk agresīvs? Vai viņa atbild, kad tante jautā, kā viņai klājas? Nedod Dievs, lai mana meita pamostas no napas nepareizā gultas pusē, un tad mums jāiet uz ballīti. Es esmu pavadījis veselas vakariņu ballītes, ģimenes pasākumus un gadījuma rakstura sapulces, sajūtot, ka man vajadzētu atvainoties savam bērnam, ka viņš neatbilda sabiedrības cerībām. Tikmēr viņai ir trīs. Jums, trīs puiši, ir trīs gadi. Es apzinos, ka man to vajadzētu uzskatīt par nelielu brīnumu katru reizi, kad viņa nerīkojas kā savvaļas briesmonis apkārt citiem cilvēkiem, bet tā vietā es esmu nikna ar satraukumu par katru pieļauto nespēju izturēties sociāli pieņemamā veidā.

Neracionālas bailes, ka jūs bāreņosiet savu bērnu

Es nopietni staigāju apkārt ar pieņēmumu, ka kādā brīdī, iespējams, drīzāk nekā vēlāk, man attīstīsies kāda veida vēzis un agri nomiršu, atstājot savu vīru un bērnus aiz muguras. Tad es sāku iedomāties, kāds būs viss process: iziet cauri ķīmijai, es slimoju, mēģinu palīdzēt savai ģimenei ar to samierināties, un tad man jāmirst un jāpamet viņus. Tad es raudu. Tas ir smieklīgi, un šķiet, ka es nevaru sevi apturēt no turienes došanās.

Būt vecākam, cīnoties ar nemieru, ir grūti. Tomēr jūs lietojat katru dienu vienā reizē, un katrs mirklis ir vēl viena iespēja elpot un būt klāt, tā vietā, lai uztraukties par lietām, kuras jūs nevarat. Tā ir notiekoša cīņa, un to ir vieglāk izcīnīt, kad mēs netiesājam sevi par to, ka mums par to ir jācīnās (un turpinām cīnīties).