8 lietas 12 soļu programma māca jums par mātes stāvokli

Es atceros, ka gulēju uz savas analītiķes dīvāna, kad viņa ieteica izmēģināt 12 soļu programmu. Es sēdēju taisni augšā un teicu: "Hm, atvainojiet?" Tas nebija tas, par ko es viņai maksāju. Skaidrs, ka man bija priekštats par 12 soļu programmām, un, iespējams, dārgais lasītāj, arī jūs to darāt. Tomēr ātri uzzināju, ka 12 soļu programmas māca jums vairāk nekā tikai atkopšanu. Faktiski nevajadzētu novērtēt par zemu lietas, ko 12 soļu programma māca jums par mātes stāvokli. Protams, jūs par viņiem uzzinājāt vāji apgaismotā telpā baznīcas pagrabā, kur kafija ir sastāvējusies un jūs tikko esat izkrauts svešinieku grupā, taču viņi ir svarīgi un vērti, un man, manuprāt, daudz ko mainīt manā vecāku ceļojumā.

Mana nevēlēšanās izmēģināt 12 soļu programmu nebija tāpēc, ka esmu snobs, tāpēc, ka man bija satraukums par godīgumu attiecībā uz to, kas es esmu; sieviete ar atkarības tendencēm. Mani nobiedē tas, ka padarīs mani par briesmīgu māti, vai arī es šīs tendences nodosim savam bērnam un radīšu viņam tādas ciešanas, kuras es pārāk labi pazīstu.

Ir viegli sēdēt terapeita kabinetā un runāt par savām problēmām, jo ​​jūsu saraušanās koncentrē visu uzmanību uz jums. Jūs jūtaties īpašs. Jūs jūtaties uzklausīts. Jūs jūtaties apstiprināts. Parasti uz sienām ir jauka māksla un ērtas dīvāniņas, uz kurām gulēt. Tur ir trokšņu mašīna, un konfidencialitātes likumi saista tavus noslēpumus. Bet uzmini ko? Jūs varat justies īpašs, noklausīts un apstiprināts ar 12 soļu programmu, pat tādu, kurai trūkst iepriekšminēto ērtību. Es zinu, jo es piedzīvoju visas šīs sajūtas un vēl vairāk. 12 soļu programma man iemācīja lietas, ko es ievietoju vecāku instrumentu kastē, un visas šīs sirsnīgās zināšanas nemaksāja ne santīma. Šeit ir dažas no lietām, kuras es uzzināju:

Ikviens var būt emocionāli ievainojams, pat zēni

Mana 12 soļu programma bija pirmā reize, kad es sazinājos ar emocionāli neaizsargātiem un godīgiem vīriešiem. Tā nebija tikai atklāsme, bet arī atvieglojums. Ir daudz runāts par to, kā iemācīt dēlam piekrišanu. Mana 12 soļu programma man parādīja, cik svarīgi ir mācīt mūsu dēlus, ka tas ir arī lieliski, lai būtu neaizsargāti.

Kopiena ir viss

Kā mamma jūs, iespējams, kādā brīdī jutīsities izolēts. Es nespēju pietiekami uzsvērt, cik svarīgi ir jūsu veselībai veidot draugu kopienu, pat ja viņi atšķiras no jums. 12 soļu programmas pastāv vienam mērķim: sniegt atbalstu. Tā kā cilvēki to var darīt viens otra labā, jūs zināt?

Piešķiriet sev augstāku spēku

Otrais 12 soļu programmas solis ir tāds, ka jūs atzīstat augstāku spēku (tam nav jābūt dievam, bet tam var būt). Būdama mamma, tu esi sava mazuļa pasaules centrā, un tas rada lielu spiedienu. Nepieciešamība kontrolēt visu ir ne tikai nereāla, tā var arī satraukties kā traka, vai tā teikt, mammas, kuras cīnās ar sava nemiera pārvaldīšanu. Saskaņā ar 12 soļu programmu, kad jūs atzīsit, ka tur ir lielāks spēks nekā jūs, jūs redzēsiet, ka jūsu veselība ir atjaunota.

Lūgt palīdzību

Sponsori ir neatņemama atgūšana jebkurā 12 soļu programmā. Viņi ir cilvēki, kuriem jūs varat piezvanīt visu diennakti, kad jūtat, ka jūsu dēmoni rāpo. Vai tas nav briesmīgs? Sponsori vēlas jums palīdzēt. Viņi nekad neapsūdz jūs par to, ka gausties par savām problēmām vai grauj jūs. Viņi arī māca jums vērtīgo mācību par palīdzības lūgšanu, jo visiem nepieciešama palīdzība. Jā, pat mammas.

Garīgā veselība ir galvenais

Starp 12 pakāpieniem ir teikts, ka laiki, kad jūs nevēlaties doties uz sapulci, iespējams, ir tie laiki, kad jums ir jāiet visvairāk. Kā vecākam jums nav iespējas parādīties vai nē; jūs vienmēr esat ieslēgts, vai ne? Tāpēc ir svarīgi barot savu garīgo veselību un godāt to, ka tas ir svarīgi ne tikai jums, bet arī jūsu ģimenei. To sakot, es zinu, kad man ir nepieciešams pārtraukums, un es arī zinu, cik svarīgi ir šo sajūtu pagodināt.

Pašinventārs palīdz labāk būt jums

Pirms es kādreiz apmeklēju sanāksmi, man bija priekšstati par pašinventarizācijas ideju. Es zinu, kas es esmu. Es domāju, jeez, vai ne visi? Izrādās, nope. Ne tieši tā, vienalga.

Lai neiekļūtu manā 12 soļu programmas ziepju kastē, bet pašnodarbinātība nav precīza. Pašnodarbinātība, kas pazīstama arī kā ceturtā darbība, ir biedējoša. Tas ir īsts. Tas prasa misiņa olnīcas un labu spoguli, un jums jāprot sevi skaidri redzēt. Vienīgais veids, kā es varēju izdarīt to, kas bija nepieciešams, lai patiesi zinātu, kas es esmu, bija izpētīt katru domu, sajūtu un rīcību, kas man bija. Tas bija cītīgi, bet, kamēr es to nedarīju, es nesapratu, ka man ir daudz jāzina par sevi.

Šī ir persona, kuru gribu redzēt manus bērnus, un būtu prieks, ja es arī iemācītu viņiem redzēt sevi tikpat skaidri.

Teikt, ka žēl, ir svarīgi

Viena sajūsma, kas man vienmēr būs kopā ar māti, ir tā, ka viņa nekad nevar atvainoties. Tas ir tāpat kā viņas mute nezina, kā veidot vārdus: “Es atvainojos”. Tā burtiski ir visnopietnākā pat tādām pieaugušām ass sievietēm kā es, jo tas man liek justies, ka es neesmu nekas, un viņa ir Bejonsē, kas, kā es zinu, ir kļūda.

12 soļu programmas astotais un devītais solis iemāca jums izdarīt labojumus. Es nevēlos iekrist mātes pēdās un, pateicoties 12 soļu programmai, es to nedarīšu.

Pārnēsājiet labu vārdu

Labi, ka tas skan pilnīgi kultam līdzīgi, es jums to sniegšu. Tomēr es par to neatvainojos, jo šis vēstījums ir ne tikai pozitīvs, bet arī tas attiecas uz mātes stāvokli. Es nevēlos būt mamma, kura dzīvo nožēlojamā, skumjā un drūmā vietā, kur dzīve nav jautra, nevienam nav jāuzticas, un mammas apkauno citas mammas. Es uzaugu, lai saņemtu šīs skaņas no savas mātes. Pat tagad, kad viņai ir ko negatīvu pateikt, es jūtu, ka tas mani nedaudz salauž.

12 soļu programmas pēdējais solis ir dalīties atkopšanā ar citiem. Daži cilvēki domā, ka 12 soļu programmas pabeigšana ir kā garīga pamošanās. Es tik tālu neietu, bet tas ir krasi mainījis manu dzīvi, piešķirot man struktūru solidaritātes jomā. Tas ir lieliski, ja tas darbojas jūsu labā, taču tāpat kā sakāmvārds, tas darbojas tikai tad, ja strādājat.