8 lietas, kas baro bērnu ar krūti, māca jums par savu ķermeni (tavu ārprātīgi lielisko ķermeni)

Abi mani bērni ir dedzīgi barojuši bērnu ar krūti, neskatoties uz to, ka mūsu ceļojumi ar krūti bija iesākti izaicinoši. Mana meita pēc aptuvenā sākuma to beidza ar krūti 23 mēnešus, un manam dēlam šobrīd ir spēcīgi 18 mēneši. Man ir dots daudz laika, lai pārdomātu ieguvumus, ko dod zīdīšana, un ne tikai taustāmos ieguvumus jūsu mazulim, piemēram, to, ko jūs varat uzzināt par sevi zīdīšanas laikā. Un arī man ir dots daudz laika, lai pieķertos Instagram. (Cik gan ellīgi cilvēki pārņēma, barojot bērnu vai sūknējot seshu bez viedtālruņiem?)

Bet tiešām, tāpat kā grūtniecība māca jums lietas par savu ķermeni, arī zīdīšana var rīkoties tāpat. Ir tik daudz dzīves mācību, ko mēs varam gūt no pieredzes, kas saistīta ar barošanu ar krūti, ko var izmantot citās mūsu dzīves daļās visu atlikušo dzīvi. Personīgi vissvarīgākais, ko man ir iemācījis zīdīšana, ir tas, ka man nekad nevajadzētu kaunēties parādīt savas krūtis, it īpaši, ja tās izmantoju sava bērna barošanai. Kad es sāku barot bērnu ar krūti, man bija kopšanas segums, un es, kur vien iespējams, slēpjos automašīnā vai aizmugurē, baidoties kādu aizvainot. Kopš tā laika esmu nogājis garu ceļu. Tagad es nepārstāju domāt par to, kā jūtas citi, jo uzmini ko? Mans bērniņš ir tas, kurš man ir svarīgs, nevis kāds svešinieks.

Tas mani noved pie tā, ka pirmā lieta, ko zīdīšana māca jums par savu ķermeni (par ko es ceru, ka mēs visi varam vienoties) …

Jūsu krūtis neeksistē, lai tās spriestu citi cilvēki - tās ir domātas jums un neatkarīgi no tā, ko jūs izvēlaties koplietot ar tām (ieskaitot, iespējams, jūsu mazuli)

Labi, dažreiz ir patīkami, ja tavs partneris uzmācās, bet uzmini, ko? Tā nav jūsu krūšu galvenā funkcija. Un pat tad tādā gadījumā jūs piekrītat, ka tiksit apvainoti. Protams, krūtis var būt liela daļa no seksuāli aktīva cilvēka klātbūtnes, taču dažreiz, kad barojat bērnu ar krūti, jūs varat tos redzēt tikai kā barības avotu. Tas noteikti ir noticis ar mani. Un tas ir OK, jo tajos brīžos tieši viņi tādi arī ir. Nekas neliek atcerēties, ka jūsu ķermenis nav paredzēts tikai izpriecu skatīšanai (vai pat dažos gadījumos pat kādreiz), piemēram, ka to izmantojat kaut kā satriecoši funkcionālam.

Reti jūs kļūsit nepareizi, pievēršot uzmanību tam, ko jūsu ķermenis jums saka

Es jūtu, ka sākumā, kad es biju stāvoklī, es biju hiper-pielāgota savam ķermenim, kas turpināja barot bērnu ar krūti. Es pamanīju, ka notiek tik daudz vairāk lietu, nekā es darīju pirms bērniņa: tirpšanas sajūta, ka tiek piedēvēts; pilnīga, smaga sajūta par satraukumu. Tulkot to, lai klausītos, kad jūsu ķermenis saka, ka tas ir izsmelts, tāpēc jūs gulējat, kad mazulis guļ, tā vietā, lai tīrītu, vai ne? Uzticies man uz to vienu. Jūsu ķermenis zina, kas notiek. Tikai dažas lietas paaugstinās jūsu spēju patiesībā dzirdēt to, kas jūsu ķermenim vajadzīgs, piemēram, barojot bērnu ar krūti.

Kad jūtat sāpes, jums jāpievērš uzmanība

Ja jūs kādreiz esat runājis ar laktācijas konsultantu (un esmu runājis ar daudziem), tad esat dzirdējis, ka tad, ja sāp zīdīšana, kaut kas nav kārtībā. Kaut arī es pirmo vai divas nedēļas daļēji ignorētu šo paziņojumu (un es ar to pilnībā atzīstu, ka esmu tikai mamma, nevis eksperte), jo jūsu sprauslas pielāgojas pastāvīgas nepieredzējis berzei, turklāt jums to nevajadzētu ” t nav ciešanas. Kad jūsu ķermenis sūta sāpju signālus, klausieties tos un sakārtojiet to pie profesionāļa.

Jūs smaržojat, un tas nav obligāti sliktā veidā

Šeit ir dīvaina lieta: jūsu mazulim jūs smaržo pēc piena. Katru reizi tas pārsteidz, cik ātri mans toddler var pateikt, ka es esmu atpakaļ mājā vai, kad viņš bija zīdainis, ka es esmu ienācis istabā.

Jums nekad nevajadzētu kaunēties par savu ķermeni (apskatiet visu, ko tas var darīt!)

Man visu mūžu ir bijušas grūtības ar ķermeņa tēlu, bet, barojot bērnu ar krūti, es jūtos kā supervaronis, patiesību sakot. Es ērti baroju savu bērnu visur, kur viņš ir jābaro, un, ja kāds sāk mani pamācīt, viņiem vai nu smirdēs acis, vai mans vidējais pirksts.

Ja jums ir mīksts ķermenis, tā var būt laba lieta

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas slavē nolauztos abs un cietos ķermeņus. Bet jūs zināt, ko? Mans dēls mīl pasniegt nelielu lieko pauzi, kas man ir, kamēr viņš baro bērnu ar krūti. Tā ir sevis daļa, kuru es ienīstu kopš dzemdībām, bet viņa ķiķināšana un smaidīšana, kad viņš to pieskaras, liek man vēlreiz vēlēties mīlēt šo ķermeņa daļu. Galu galā viņš to mīl, kāpēc gan es nevarētu?

Rūpes par sevi palīdz labāk rūpēties par bērnu

Cīnīsimies pret to, ka ir viegli iekļauties pēdējā prioritāšu sarakstā, kad dienas laikā ir jāveic miljons lietu. Bet, barojot bērnu ar krūti, jūs ātri iemācāties, ka, upurējot savu labsajūtu, tas var ietekmēt tos, par kuriem jūs rūpējas. Dienas, kad es neņemu laiku dzert pietiekami daudz ūdens, ir dienas, kad mans ķermenis neražo pietiekami daudz piena manam dēlam. Puiši, tas ir diezgan sāpīgi skaidrs ziņojums.

Jūsu krūšu izmēram tiešām nav nozīmes

Liels vai mazs izmērs nenosaka, cik daudz piena jūs spējat radīt. Man nav ne mazākās nojausmas, kas to nosaka, bet apsolu jums paziņot, ja es kādreiz to uzzināšu.