8 Lietas, kas katrai mātei ir vajadzīgas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, jo tās nav brīvdienas

Nekas nesarežģī tādas jaunās mammas izjūtas kā intensīva atpakaļskaitīšana. Sakiet, ko jūs domājat par grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, bet es uzdrošinos apgalvot, ka daudziem no mums (paveicies, ka pat to ieguvām) termiņš, kas beidzas, uzskatīja par papildu stresu jau tā saspringtā laikā. Par laimi, man atrodoties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, man apkārt bija atbalsta partneris un ģimenes locekļi, kuri palīdzēja daudzos būtiskos veidos. Es nevaru runāt par visiem, bet man likās, ka man ir jābūt zināmam komforta līmenim, pildot mammas lomu, pirms oficiāli kļuvu par “strādājošu mammu”, tādu komforta līmeni, kuru man bija diezgan daudz neiespējami sasniegt. pats. Tā kā es ne tikai jauna mamma mēģināju pielāgoties mātes stāvoklim, es arī biju jauna mamma “uz pulksteņa rādītājiem”, un mācīšanās līkne pirms mana grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma derīguma termiņa bija labākā.

Man - dzemdību atvaļinājums bija viena ilga, ar kofeīnu darbināma, asiņojošu acu savienošanas pieredze. Es ne tikai to, ka ģimenes locekļi vienmēr nāca un gāja, bet arī vienmēr bija mans partneris. Viņš ir skolas skolotājs, un vasaras pārtraukums sakrita ar manu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Es domāju, ka šai jaunajai mātei laiks nevarēja būt pilnīgāks.

Tomēr nesatraucieties, ja grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma grafiks nepadara to, kā es darīju. Uzticieties man, kad saku, ka jūsu partnerim nav nepieciešams doties atvaļinājumā, lai palīdzētu atgriezties darbā pirms atgriešanās darbā. Faktiski ir daudz veidu, kā atbalstīt mammu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, tostarp, bet ne tikai:

Cieņa pret viņas jūtām par atgriešanos darbā

Man ir bijuši mammas draugi, kuri nevarēja sagaidīt atgriešanos birojā. Man ir bijuši mammas draugi, kuri vairāk par visu vēlējās neatgriezties darbā. Esmu diezgan pārliecināts, ka daži no viņiem atkarībā no dienas vienkārši pārmaiņus izjuta jūtas. Nav pareizi vai nepareizi justies, strādājot, un labs partneris to saprot.

Atbalsts un iedrošinājums

Ar "atbalstu un iedrošinājumu" es domāju "pastāvīgu pārliecību, ka es nesabojāju šī bērna dzīvi".

Palīdzība mazulim

Protams, katra mājsaimniecība ir atšķirīga, tāpēc, iespējams, skaidra vecāku pienākumu sadale ir jums un jūsu labā. Bet pārējiem mums pāri mēness bija ikreiz, kad mans partneris nomainīja autiņu vai kad mana mamma iedeva pudelīti mūsu dēlam.

Palīdzība ar Errands

Uzticieties man, jebkuram citam ir apmēram četrus tūkstošus reižu vieglāk šūpoties pa veikalu, nekā jums būtu vilkt sevi (un jaundzimušo) pie viena.

Bezgalīga mīļoto cilvēku pacietība

Vecāki ir izaicinoši un nomākti, un vienlaikus ir brīnišķīgi un pārsteidzoši. Tas pats par sevi prasa pacietību, bet, kad jūs sadarbojaties ar pieredzes pieplūdumu un cīņām ar partneri, kurš atveseļojas pēc dzemdībām? Jā, pacietība palīdz.

Lai nebūtu spiediena uz seksu vai pieķeršanos

Ja vien, protams, jūs tajā šobrīd neiedziļināties. Tomēr tikai gadījumā, ja neesat, noteikti jāievēro jūsu robežas (un ne tikai grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, bet arī visu laiku, jo piekrišana ir satriecoša un nepieciešama).

Lai netiktu tiesāti par viņas dziedināšanu un fizisko atveseļošanos

Runājot par ķermeņiem, mīļajiem jābūt uzmundrinošiem un līdzjūtīgiem, kad runa ir par jūsu dziedināšanu. Ja jūs apmeklējat šo sešu nedēļu pārbaudi tikai tāpēc, lai dzirdētu, kā ārsts saka: "Ak, jā, jūs noteikti vēl neesat gatavs!" (* Klepus *) nevienam nevajadzētu likt jums justies slikti par to.

Pārtraukums no mazuļa

Nav svarīgi, kāds ir pārtraukuma veids. Es domāju, ka mīna, iespējams, nav iesaistījusi seju nolikšanu uz paklāja. Svarīgi ir tas, ka jūs vispār saņemat pārtraukumu.