8 lietas, ko mani bērni absolūti uzzina par manām attiecībām ar manu ķermeni

Ķermeņi mūsu labā dara tik daudz. Kopš dzimšanas brīža līdz miršanas brīdim mūsu ķermenis veic neskaitāmas, brīnumainas un pārsteidzošas lietas, lai saglabātu mūs dzīvus un liktu mums justies pēc iespējas labāk, kamēr to darām. Skumji, ka mūsu ķermeņi mūsu sabiedrībā kļūst slikti repi. Mēs cenšamies piespiest viņus izskatīties noteiktā veidā, un mēs viņus sadusmojamies, ja viņi neveic 100% precīzi tā, kā mēs mācām sagaidīt, tendences, kas kļūst īpaši mānīgas, kad mēs kļūstam par māmiņām. Esmu nolēmusi, ka ir dažas pozitīvas lietas, ko mani bērni uzzinās par manām attiecībām ar savu ķermeni, jo es vēlos pārtraukt negatīvisma ciklu, ko esmu mantojis no savas izcelsmes ģimenes un no plašākas kultūras.

Esmu apņēmusies modelēt, kā izskatās ķermeņa pozitīvs un seksa pozitīvs, jo es zinu, cik viegli mūs var mudināt darīt lietas, kas nav mūsu interesēs, ja un kad mēs iepērkamies destruktīvos, bet izplatītos mītos par skaistums, sekss un attiecības. Man patīk saģērbties un spēlēties ar aplauzumu tāpat kā nākamajam cilvēkam, bet, būdams rakstnieks, aktīvists, mamma, sieva, draugs un vēl tik daudz, man nav papildu septiņu vai vairāk stundu nedēļā, ko pavadīt darot mani mati un grims tikai tāpēc, lai justos cienīgs, lai mani redzētu svešinieki (kā es biju pieradis pirms gadiem). Esmu redzējis, ka pārāk daudz draugu un tuvinieku cieš no sliktām attiecībām un pārcieš dzīvi mainošās fiziskās un emocionālās sekas, jo partnera prasības (vai neskaidra izpratne par to, ko “visi” dara) ir prioritāras salīdzinājumā ar viņu pašu ērtībām. Es to nevēlos sev, un to noteikti negribu arī saviem bērniem.

Galu galā es zinu, ka visas izvēles, kuras es izdarīju pats, kļūst par dzīvu piemēru saviem bērniem, tāpēc es vēlos, lai katra no tām tiktu ņemta vērā. Tāpat kā ķermeņa pozitīvās un seksa pozitīvās mātes, kuras es visvairāk apbrīnoju, es vēlos pārliecināties, ka mani bērni zina, ka:

ES mīlu sevi

Jūs zināt to mirkli Mean Girls, kad "Plastmasas" stāv pie spoguļa, apvainojot viņu ķermeņus, un Kadijs cīnās, lai atrastu veidu, kā iekustināt? Es vēlos audzināt bērnus, kuri pat nesaprot jēdzienu, kā sasaistīties ar naidu pret sevi vai rituālistiski atteikt komplimentus par viņu izskatu. (Cerams, ka viņi atšķirībā no Kadija pat nepieņems, ka labos un sliktos ķermeņus var iedalīt “taukos vai izdilis”.) Es gribu, lai mani bērni zina, ka es mīlu sevi, ieskaitot savu apbrīnojamo ķermeni, jo es gribu, lai viņi redzētu ka viņiem ir labi mīlēt sevi pilnīgi un bez atvainošanās.

Mans ķermenis, pirmkārt, pieder man

Mani bērni zinās, ka mans ķermenis ir mans; ne mana vīra, ne viņu, ne mana ārsta, ne vecmātes, bet mana. Es esmu tas, kurš par to pieņem visus galīgos lēmumus. Viņi redzēs mani nosakāmu un aizstāvēšu savas robežas, kā arī pieņems apzinātu izvēli par savu veselību un izlems, kā, kad un ar ko būt fiziski sirsnīgiem, jo ​​tieši tā tas darbojas ar visiem ķermeņiem, ieskaitot viņu pašu.

Es daru lietas, jo tās jūtas labi

Es ēdu ēdienu, kas man garšo labi un liek man justies labi, neatkarīgi no tā, vai tas ir brokoļi, frī kartupeļi vai kas cits. Man personīgi nepatīk “boot camp” stila treniņi, kas man liek justies kā puking, tāpēc es izvēlos fiziskas aktivitātes, piemēram, ģimenes Pokémon pastaigas un jogas nodarbības, jo tās ir jautras un liek man justies lieliski gan laikā, gan pēc tā. Man nav seksa no pienākuma izjūtas kādam pret citu vai kādam “noturēt”, vai arī, lai nekaitētu kādam citam ego; Man ir sekss, kad es to gribu, jo man tas patīk, periods. Kad viņi būs pietiekami veci, lai sāktu uzdot jautājumus par seksu un attiecībām, es par to teikšu godīgi. Es nevēlos, lai mani bērni justos kā mūsu ķermenis ir lietas, kuras ir jāatņem vai jāsoda, vai arī uz mūsu rēķina jāizmanto citu cilvēku labā.

Es strādāju, lai pārvarētu ķermeņa kaunu un nedrošību

Es nebiju audzināts ķermeņa pozitīvās mājās, un mēs visi joprojām dzīvojam sabiedrībā, kas vēl nav pilnībā ķermeņa pozitīva vai seksa pozitīva. Man noteikti ir nācies pārvarēt daudz sociālo nosacījumu, lai spētu mīlēt sevi tā, kā es to daru tagad, un laiku pa laikam es, iespējams, joprojām darīšu lietas, kuras es drīzāk nedaru, piemēram, izmisīgi izturos pret to, kā izskatos, pirms izlemju, vai “Labi, ka atstāju māju tā.” Tomēr es pārliecināšos, ka kopumā tas, ko es saku un ko daru sevis labā, ir pozitīvs, un es par to runāšu, kad tā nebūs. Tādā veidā viņi zinās, ka pat tad, ja kāds viņiem domā par savu ķermeni vai viņi jūtas nedroši, ka tas ir kārtībā un ka viņi vienmēr var atgriezties sevis mīlēšanas vietā.

Ir iemesls, kāpēc mums nepieder mērogs

Lai gan es, par laimi, nekad neesmu cīnījies ar pilnvērtīgiem ēšanas traucējumiem, es zinu, cik lielā mērā mērogs var izjaukt manas domas par manu ķermeni, un koncentrēju savu uzmanību uz palikšanu noteiktā skaitliskā diapazonā, salīdzinot ar pārbaudi, kā es jūtos garīgi, fiziski., un emocionāli. Es nevēlos justies cienīts ar skaitli, kurš ļoti maz saka par manu veselību un vispār neko par manu kā cilvēka vērtību, tāpēc mūsu mājās nav mēroga. Tas, kā mēs jūtamies, ir svarīgāks par to, cik daudz mēs nosveram.

Es vērtēju to, kas man šķiet, pār to, kas man izskatās …

Lielākā daļa manu komentāru par manu ķermeņa centru par to, kā es jūtos. “Esmu tik labā noskaņojumā!” Vai “es jūtos noguris. Es negulēju labi ”, vai“ Mmm! Esmu piepildīts. ”Tas ir tāpēc, ka mani vairāk interesē tas, kas es jūtos, nevis tas, kā es izskatos.

… Bet es domāju, ka es arī izskatos diezgan lieliski

To sakot, es domāju, ka esmu skaists periods. Ne “skaisti, melnai meitenei” vai “jauki, kādam, kam ir bērns”, bet gan skaista, bez zvaigznītēm vai kvalifikācijas. Prasīt un pasludināt savu skaistumu, kad mēs neatbilstam visiem smieklīgajiem kultūras standartiem, kurus sabiedrība izvirza, ir radikāla rīcība. Es gribu, lai mani bērni zina, ka es domāju, ka esmu skaista, un ka ir pareizi uzskatīt sevi par skaistu. Ja viņi pieķersies man strutēt vai pūtīs sev bučus spogulī, es esmu foršs ar to, un es viņiem pateikšu, kāpēc.

Esmu lepns par savu ķermeni

Mana miesa padarīja manu dēlu. Tas mani nes, kad mūsu ģimene dodas pārgājienos, kā arī spēlē uz rotaļu laukuma un iesaistās visa veida beznodokļos, lai arī kur mēs atrastos. Tas palīdz man izbaudīt tik lielu savas dzīves daļu un palīdz man izteikt, cik ļoti es mīlu savu ģimeni. Ķermeņi ir pārsteidzoši, un es ļoti lepojos ar mani. Es gribu, lai viņi to zina, lai viņi arī varētu lepoties ar savu ķermeni.