8 lietas, kas jums nav jādara atšķiršanas laikā, kaut arī visi saka, ka jūs to darāt

Pirms kļuvu par māti, man bija ļoti specifisks priekšstats par to, kā izskatās mātes stāvoklis. Faktiski šī aina mani biedēja, jo to lietu saraksts, kuras, manuprāt, man "bija jādara", bija garš un iebiedējošs. Izrādās, reti kurš saraksts ir izpildāms, un es esmu sapratusi, ka man ir vajadzīga (un tai vajadzētu) pelējuma māte, lai tā būtu piemērota manai dzīvei, nevis otrādi. Tas noteikti bija noderīgi, kad sākās zīdīšana un beidzās, un es sapratu, ka ir lietas, kas jums nav jādara, kad esat atšķiršanas laikā, kaut arī visi saka, ka jūs to darāt. Tāpat kā visi citi mātes stāvokļa aspekti, tas, kas no māmiņām tiek gaidīts atšķiršanas laikā, parasti ir nereāls un nelaipns, un tas nav etalons, kāds jebkurai mātei būtu jātur.

Es biju pateicīgs par spēju barot bērnu ar krūti, jo tā bija pieredze, kuru es ļoti gaidīju, lai dalītos ar savu dēlu. Neskatoties uz pabalstiem, man bija traumatiska grūtniecība un dzemdības, ka es cerēju, ka barošana ar krūti kaut kādā veidā varētu kļūt nederīga. Tas nedarbojās tieši tā, bet zīdīšana man (un manam dēlam) sniedza tādu komfortu, kādu es meklēju. Protams, tas bija nogurdinošs un notecēja (bija paredzēts pun) un brīžiem bija grūti, taču es nekad neaizmirsīšu tos vēlajos vakaros vai agros rītos, kad baroju dēlu ar aizvērtām acīm, turot viņu cieši, smaržojot no augšas viņa galva un miera sajūta. Es domāju, tas ir sīkumi tur, māmiņas. Tas ir sīkumi.

Tāpēc arī tad, kad mans dēls septiņu mēnešu laikā patstāvīgi atradās, man bija skumji. Kamēr es ļoti gaidīju, kad beidzot būs pilnīga ķermeņa autonomija, es zināju, ka man pietrūks brīžu, kas bija zīdīšanas laikā, kādi man bija kopā ar dēlu. Es arī zināju, ka, pēc daudzu domām, pārāk agri beidzu savu pieredzi ar krūti. Es jutu pienākumu ievērot šo nereālo standartu un atšķiršanas laikā darīt lietas (vai teikt lietas), kas kaut kā attaisno mana personīgā ceļojuma ar krūti beigas. Jā, man nevajadzēja darīt nevienu no šīm lietām, un, ja es kādreiz otro reizi barošu bērnu ar krūti, kad pienāks laiks tam izbeigties, es vairs nedarīšu šādi.

Justies vainīgam

Man bija plāns barot bērnu ar krūti vismaz gadu, bet šie plāni neizdevās tādu iemeslu dēļ, kurus es joprojām pilnībā nesaprotu. Pēc 7 mēnešiem mans dēls vienkārši vairs nebija ieinteresēts barot bērnu ar krūti, un es jutos ārkārtīgi vainīga. Vai tas bija kaut kas, ko es izdarīju? Vai es ierosināju viņa atšķiršanu? Kas pie velna notiek?!

Visbeidzot un visiem notiks atšķiršana. Kad tas notiks, protams, ir atkarīgs, un katram tas ir savādāk, bet tas notiks. Tad kāpēc justies vainīgam par neizbēgamo? Kāpēc abpusēju attiecību atvieglošanu pilnībā uzlikt sev? Dažreiz otra puse vienkārši vairs nevēlas jūsu krūtis. Ne velti jūs varat darīt visu, mammas, tāpēc nejūtieties vainīgs. Un, ja tas bija jūsu aicinājums un jūs vēlējāties atradināties un sākāt procesu, nejūtieties vainīgs. Jūs izmantojat savu ķermeni, lai uzturētu citu cilvēku. Jums jāsauc kadri, kad runa ir par jūsu ķermeni.

Sāciet atšķiršanu noteiktā vecumā …

Jums nav jāatšķir savs mazulis, izņemot gadījumus, kad ārsts saka, ka tas ir medicīniski nepieciešams (ti, jūs uztraucaties par specifiskiem alergēniem vai arī jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz ēst). Nav kāds maģisks vecums, kurā pēkšņi jāpārtrauc barot bērnu ar krūti. Šīs ir jūsu unikālās attiecības ar mazuli. Jums diviem jāizlemj, kad tas ir beidzies.

… Vai arī pirms atšķiršanas nogaidiet, kamēr jūsu mazulim ir noteikts vecums

Vienlaikus nav maģiska vecuma, kas jums jāsasniedz, pirms apsverat iespēju barot bērnu ar krūti. Kamēr Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka mātēm barot bērnu ar krūti vienu gadu, un Pasaules Veselības organizācija iesaka turpināt zīdīšanu līdz 2 gadiem, jūs esat vienīgais, kas atbild par savu ķermeni. Ja rodas apstākļi un jūs vairs nevarat vai nevēlaties barot bērnu ar krūti, tas ir jūsu aicinājums.

Atšķirtība noteiktā laika posmā

Katrs atšķiršanas process katrai sievietei un mazulim ir atšķirīgs. Daži mazuļi tiek atšķirti pēc dažām dienām; dažas, dažas nedēļas; daži, daži mēneši. Viss ir atkarīgs no tā, kā māte un mazulis jūtas ērti. Kamēr mans dēls patstāvīgi atradās, kas lika šķist, ka vairums mūsu barošanas sesiju ir beigušās pēkšņi (viņš joprojām mīlēja nakts barošanu), daudzi citi mazuļi uzstās, ka process prasa daudz laika. Nav grafika, kurā jums vajadzētu turēt sevi vai savu mazuli. Šis ir tavs aicinājums, mamma.

Nometiet visu barību, uzreiz

Jums nav jādodas uz "auksto tītaru", kad runa ir par atšķiršanu. Pirmkārt un galvenokārt, tas, iespējams, sāp, un aukstās kompreses var darīt tikai tik daudz. Otrkārt, barošana ar krūti ir (vai var būt) emocionāls pārdzīvojums, un pēkšņi tās pārtraukšana var būt grūta mammai un mazulim. Bērniem vislabāk patīk rīta barošana un nakts barošana, jo viņiem ir tikpat daudz skaidrības kā ēšanai. Tātad, ja jūs sākat atšķiršanas procesu, mēģiniet pārtraukt barošanu dienas laikā, novēršot uzmanību no bērna un pārliecinoties, vai viņš pat prasa šo parasto zīdīšanas sesiju. Jūs varat dot viņiem cietu pārtiku, pēc tam sākt spēlēt, un, iespējams, viņi to izlaidīs, nesaprotot notikušo. Tiklīdz šī barošana ir ārpus attēla, jūs varat sākt strādāt ar citiem.

Tas, kā jūs nolemjat atradināties, ir atkarīgs no jums, un jums tas noteikti nav jādara pēkšņi (ja nevēlaties).

Atteikties no bērna barošanas

Jums nav jāatsaka barošana ar nosaukumu “atšķiršana”, ja nevēlaties. Ja jūsu bērns lūdz sesiju ar krūti, lūdzu, dodieties brīvi. Jūs "nesagrausit" atšķiršanu. Dažreiz viņi ir apjucis un nepamana, ka nokavējuši sesiju, bet dažreiz viņi to nedara, tāpēc, ja jūs ļaujat savam mazulim izsaukt atšķiršanas šāvienu, nejūtieties, ka jums viņiem jāvadās, atsakot barot. sesija vai stingra grafika iestatīšana.

Izskaidrojiet iemeslus, kāpēc jūs atšķiraties

Jūs nevienam neesat parādā izskaidrojumu, kāpēc jūs atšķirat. Nē. Plkst. Visi. Šī ir personīga pieredze, kuru dalāties ar savu mazuli, un iemesli, kāpēc tā beidzas, nav neviena bizness. Ja atšķiršanas dēļ jūs ciešat no pēcdzemdību depresijas, un jums jālieto zāles, kas padara zīdīšanu vairs drošu, tas ir jūsu bizness. Ja jūs atšķiršanas dēļ esat vienkārši izsmelts un nevēlaties vairs barot bērnu ar krūti, tas ir jūsu bizness. Ja jūs atšķiršanas dēļ jūsu bērns to ir ierosinājis, tas ir jūsu bizness.

Atvainojiet par atšķiršanu

Jums nav nevienam jāatvainojas. Elle, jums pat nav jāatvainojas savam bērniņam. Tas ir tavs ķermenis, mamma, un tev jāizlemj, ko tu dari ar savu ķermeni. Neviens cits. Barošana ar krūti ir lieliska pieredze (un es esmu par to ļoti pateicīga), taču tā ir arī sarežģīta. Kad tas beidzas, pilnībā esat atkarīgs no jums, un jūs nevienam neesat parādā atvainošanos.