Satura rādītājs:
- 1. Implantējiet to un aizmirstiet
- 2. Mainiet prezervatīvus ik pēc 30 minūtēm
- 3. Vai jums ir B plāns
- 4. Divreiz uz augšu
- 5. Iestatiet atgādinājumus
- 6. Pārliecinieties, ka tas ir droši
- 7. Izmēģiniet vaginālo gredzenu
- 8. Ziniet, kad pateikt “nē” Lube
- 9. Veiciet mājas darbus
Nekas nevar likt pārtraukumus jautrā seksa naktī, piemēram, dzimstības kontroles nepareizas darbības gadījumā. Vienu minūti jūs atrodaties rievā, un tad pēkšņi atceraties, ka aizmirsāt lietot tableti. Runā par mirkļa sagraušanu - panika nav tik seksīga. Ja vēlaties palikt virs kontracepcijas spēles, daži kontracepcijas paņēmieni ļaus maksimāli palielināt tabletes, prezervatīvus un ierīces, kas neļauj jums atrasties autiņbiksīšu ejā.
Runājot par dzimstības kontroli, par ko daudz jāpateicas - efektivitātei, pieejamībai un daudzveidībai, par kurām var tikai minēt. Mūsdienu medicīna sievietēm un vīriešiem ir devusi daudz izvēles iespēju nodarboties ar seksu bez grūtniecības un dažos gadījumos bez seksuāli transmisīvas slimības. Pareizi lietojot, dzimstības kontrole var veikt zvaigžņu darbu un iegūt darbu. Bet diemžēl nekas nav garantēts simtprocentīgi, tāpēc, ja jūs izmantojat dzimstības kontroli (vai domājat par metožu sākšanu vai pārslēgšanu), ir labi zināt dažus padomus par maksimālu efektivitāti.
Pirms iegādājaties nākamo prezervatīvu kārbu vai domājat izmēģināt maksts gredzenu, izlasiet šos deviņus kontracepcijas instrumentus, lai maksimāli izmantotu kontracepcijas iespējas.
1. Implantējiet to un aizmirstiet
Lai iegūtu patiesu brīvroku pieeju dzimstības kontrolei, apsveriet ilgstošas darbības atgriezenisko kontracepciju (LARC). Pašlaik šai metodei ir pieejamas divas iespējas: IUD un dzimstības kontroles implanti. Tā kā izstrādājums tiek implantēts jūsu ķermenī, tas katru dienu izdala atbilstošu hormonu daudzumu, tāpēc jums nav jāatceras lietot tableti. Tikai paturiet prātā, ka tie palīdz apturēt mazuļa veidošanos, bet neaizsargā pret STS.
2. Mainiet prezervatīvus ik pēc 30 minūtēm
Nokļūšana uz ilgu seksa sezonu? Nesāciet un nebeidziet ar vienu un to pašu prezervatīvu. NHS England atzīmēja, ka berze var palielināt prezervatīva plīsuma iespējamību, tāpēc pārliecinieties, ka ik pēc 30 minūtēm nomainiet uz svaigu prezervatīvu, lai tas būtu drošs.
3. Vai jums ir B plāns
Ne visi drošības pasākumi ir necaurlaidīgi, tāpēc ir labi, ja zāļu kabinetā ir rezerves plāns. Ja vēlaties izvairīties no pēdējās minūtes motokross rītam pēc tabletes, vienmēr turiet to makā. Tādā veidā jums nekad nevajadzēs paniku par savlaicīgu nonākšanu aptiekā.
4. Divreiz uz augšu
Paiet apmēram nedēļa, līdz tablete sāk darboties, tā ir maģija. Tas nozīmē, ka pirmās septiņas dienas jums būs nepieciešama papildu kontracepcija, piemēram, prezervatīvs vai diafragma. Pārāk uzmanīgiem nav nekāda kaitējuma, tāpēc dodieties uz priekšu un esiet īpaši piesardzīgs.
5. Iestatiet atgādinājumus
Ja vēlaties pārliecināties, vai esat lietojis kontracepcijas tabletes, mēģiniet tālrunī iestatīt modinātāju, lai pamudinātu jūsu atmiņu. Tādā veidā, ja esat apjucis, jums vienmēr būs atgādinājums.
6. Pārliecinieties, ka tas ir droši
Jaunuma prezervatīvi varētu būt jautri un aromātiski, taču tas nenozīmē, ka tie ir droši. Pārbaudiet, vai iesaiņojumā nav BSI Kitmark, kas nodrošina drošu un efektīvu prezervatīvu.
7. Izmēģiniet vaginālo gredzenu
Vai nevēlaties atcerēties lietot tableti katru dienu, bet vai neesat gatavs implantēt LARC? Satiecies pa vidu ar maksts gredzenu. Tādus produktus kā NuvaRing trīs nedēļas ievieto makstī un vienu reizi noņem, lai varētu kādu laiku lietot. Šī ir vēl viena laba iespēja tiem, kuri vēlas ikdienā nedomāt par dzimstības kontroli.
8. Ziniet, kad pateikt “nē” Lube
Kaut kas vienkārši nav sajaucams, piemēram, latekss un eļļa. Ja jūs izmantojat eļļu saturošu lubrikantu ar lateksa prezervatīvu, jums varētu būt problēmas ar rokām. Kā atzīmēja mūsu ķermeņi, mūsu Selves, eļļa sadalīs prezervatīva lateksu, kas var izraisīt plīsumus un asaras. Pirms došanās biznesā, noteikti izlasiet produktu etiķetes, lai izvairītos no sajaukšanās.
9. Veiciet mājas darbus
Tur ir daudz mītu par to, kas var padarīt tabletes mazāk efektīvas. Piemēram, ēst greipfrūtu, saņemt gripu vai lietot antibiotikas. Kā atzīmē plānotā paternitāte:
Vienīgie medikamenti, kas samazina kombinēto hormonu metožu, piemēram, tablešu, efektivitāti, ir prettuberkulozes zāles, rifampīns (Rifadin) un pretkrampju / pretkrampju zāles, piemēram, Tegretol, Dilantin, Mizolīns, fenobarbitāls un pretsēnīšu zāles griseofulvīns.
Pirms dzimstības kontroles uzsākšanas vienmēr pastāstiet ārstam, kādus medikamentus lietojat, lai pārliecinātos, ka nav konfliktu.
