Satura rādītājs:
- 1. Esi labāks klausītājs
- 2. Esiet piesardzīgāks
- 3. Izsaki vairāk pateicības
- 4. Atvēliet laiku savam partnerim
- 5. Aizdod viņiem roku
- 6. Prioritātes noteikšana Datuma nakts
- 7. Koncentrējieties uz intimitāti
- 8. Pārsteidziet savu partneri
- 9. Norādiet brīvo laiku bez tālruņa
Tuvojoties gada beigām, jūs sākat domāt par visiem veidiem, kā esat mazāk nekā perfekts, un par to, kā jauno gadu izmantot kā jaunu sākumu. Lielākā daļa cilvēku pieņem Jaungada lēmumus, kas saistīti ar veselību un fizisko sagatavotību. Bet, ja jūsu attiecībās ir nepieciešams vairāk darba nekā jūsu abs, ir dažas rezolūcijas, kuras varat veikt, ja vēlaties būt labāks partneris.
Pat ja jūs uzskatāt sevi par diezgan satriecošu nozīmīgu citu, vienmēr ir maz lietu, ko var uzlabot. Varbūt jūs atstājat zeķes uz vannas istabas grīdas vai ritiniet savus tekstus pie pusdienu galda. Lai izjauktu šāda veida sliktos ieradumus, tas neprasa tik daudz pūļu, kā jūs varētu domāt.
Pieņemot lēmumus par attiecībām, ievērojiet vadlīnijas, kuras vecākiem rekomendēja klīniskais psihologs Dr. Robins Goodmans. Viņa ierosināja pieņemt konkrētas, konkrētas un vadāmas rezolūcijas. Neskaidras rezolūcijas ir gandrīz neiespējami saglabāt. Nevajag tikai solīt būt saudzīgāks, esiet konkrēts darbībās, kuras veiksit, un tas padarīs jūs par saudzīgāku dzīvesbiedru.
Šeit ir dažas rezolūcijas, kuras varat pieņemt šajā Jaunajā gadā, kas palīdzēs jums kļūt par labāku partneri.
1. Esi labāks klausītājs
Cik bieži jums ir šī saruna? Varu derēt, ka tas notiek daudz. Starp darbu, laimīgām stundām un saistībām ar ģimeni un draugiem jūsu prāts ir tik pilns, ka pilnīgas sarunas iet vienā ausī, bet otrā - ārā. Izlemiet būt ne tikai labāks klausītājs, bet arī labāks atcerieties. Ja nepieciešams, pierakstiet lietas, lai jūs dublētu grāmatu un atcerētos, ka viena lieta jūsu partnerim veikalā patika, vai nākamā komandējuma datums, ja jums vairs nevajadzēja jautāt atkal un atkal.
Ja šķiet, ka jūsu partneris neuzklausa vai neatceras, Woman's Day ieteica lūgt piecas minūtes sarunai, lai jūs abi varētu koncentrēties uz aplūkojamo tēmu.
2. Esiet piesardzīgāks
Apsveršana ir viena no lielākajām dāvanām, ko varat pasniegt savam partnerim. Zvanīšana uz mājām, ja vēlu kavējaties, degvielas tvertnes piepildīšana, ja tās trūkst, kafijas kannas iedarbināšana no rīta vai ļaušana partnerim gulēt vēlu sestdien - tas viss ir maz veids, kā parādīt uzmanību.
3. Izsaki vairāk pateicības
Apsoliet biežāk pateikt “paldies”. Ir viegli sākt uzskatīt lietas par pašsaprotamām, it īpaši, ja jūs abi esat norīkojuši mājsaimniecības pienākumus. Varētu šķist muļķīgi sacīt: “paldies par atkritumu izmešanu”, bet vai nebūtu satriecoši dzirdēt “paldies par manas veļas izmešanu” vai “vannas istaba izskatās lieliski, skaistule”? Pateicība un atzinība liek partneriem vēlēties vairāk par otru. Sieviešu diena ierosināja uzturēt pateicības žurnālu, un reizi nedēļā jūs varat pierakstīt dažas lietas, ko izdarīja jūsu partneris, par kurām jūs gribētu pateikt “paldies”.
4. Atvēliet laiku savam partnerim
Laika nekad nav pietiekami, taču svarīgi ir veltīt laiku savam partnerim. Ja tas nozīmē vēl vienu dienu izspiest veļu, izslēgt televizoru vai aizsūtīt bērnus uz istabām dažas minūtes agrāk nekā parasti, apsoliet darīt visu iespējamo, lai maksimāli pavadītu kopā pavadīto laiku.
5. Aizdod viņiem roku
Es zinu, ka jums ir pietiekami daudz jūsu šķīvja, bet viens no veidiem, kā būt labākam partnerim, ir dot partnerim roku, kad vien varat. Darbs kopā nozīmē ātrāku uzdevumu izpildi un vairāk brīva laika, ko pavadīt kopā.
6. Prioritātes noteikšana Datuma nakts
Katru pirmdienu mēs apsolām plānot datumu nakti, un katru piektdienas vakaru mēs kopā ar bērniem ēdam uzņemšanu televizora priekšā. Nekļūdieties man, es mīlu mūsu piektdienas vakarus, bet, kad es domāju, ka pagājušajā reizē mēs devāmies uz īstu datumu, šķiet, ka tas bija pirms mūža. Datumu naktis ir būtiskas, jo jūs varat runāt par lietām, kuras parasti nevarat apspriest ar apkārtējiem bērniem. Jūs varat plīst, jo jūs esat partija nevis divi, bet četri vai pieci (un jūs abi to esat pelnījuši). Datuma naktīs jūs saģērbjaties, kas jums liek justies pievilcīgākai, un tas palīdz radīt noskaņu būt intīmākam.
Kad jūs nolemjat doties vairākās datumu naktīs, Forbes ieteica būt specifiskām, lai jums būtu lielākas iespējas sekot līdzi, piemēram, varat izlemt doties vienā datuma naktī mēnesī un vienu brīvdienu pavadīt gadā bez bērniem.
7. Koncentrējieties uz intimitāti
Vecākiem tā ir patiešām smaga izšķirtspēja. Jūs esat noguris, iespējams, gulējat kopā, esat stāvoklī vai barojat bērnu. Intīma esamība varētu būt jūsu prātā pēdējā lieta, taču tā tomēr ir svarīga. Kā raksta " Today", sociāla psihologa un pēcdoktorantūras kolēģa Toronto-Misisāgas universitātē Eimija Muise pētījumā noskaidrots, ka laimīgākajiem pāriem ir sekss reizi nedēļā. Pētījums arī atklāja, ka vairāk seksa nepalielina laimi, bet mazāk seksa.
8. Pārsteidziet savu partneri
Izlemiet, kā šogad biežāk pārsteigt savu partneri (labā veidā). Nesiet mājās savu iecienīto izņemšanu vai viņas iecienītos ziedus. Iztīriet garāžu vai sakārtojiet kopīgu telpu, piemēram, skapi vai biroju. Pērciet koncerta biļetes, lai redzētu sava partnera iecienīto grupu, vai arī rezervējiet vakariņas. Es nekad neaizmirsīšu dienu, kad mans vīrs parādījās ar Betseja Džonsona kleitu, kuru viņš satika un iepatikās, iepērkoties darba apavos. Tas bija tik negaidīti, ka tas joprojām dod man tauriņus.
9. Norādiet brīvo laiku bez tālruņa
Tas ir svarīgs darba e-pasts, nebeidzams grupas teksts no puišiem viņa fantāzijas futbola līgā, tālruņa zvans no jūsu mammas vai drauga, kurš vēlas atbrīvoties. Ja pavadāt laiku kopā, jūs vienmēr esat nepatikšanas, skaņas signāls vai skaņas signāls. Izlemiet norādīt laiku bez tālruņa. Varbūt tas ir pēc noteikta laika vakarā, svētdienas pēcpusdienās vai kamēr jūs kopā esat automašīnā. Kad esat to iestatījis, pieturieties pie tā.
