Satura rādītājs:
- 1. Jums ir bijusi trauksme vai depresija
- 2. Jums ir vairogdziedzera nelīdzsvarotība
- 3. Jums ir bijusi grūtniecības zaudēšana
- 4. Jums ir bijusi grūtniecības vai dzemdību trauma
- 5. Jūs cīnāties ar krūti
- 6. Jūs esat perfekcionists
- 7. Jūs cīnāties ar savām finansēm
- 8. Jums nav labas atbalsta sistēmas
- 9. Jūsu mazulim ir problēmas ar veselību
Nav nekas neparasts, ka jaunā mamma cīnās ar ilgstošām skumjām un satraukumiem, kas saistīti ar dzemdībām. Šīs sajūtas bieži tiek attiecinātas uz garastāvokļa traucējumiem, piemēram, pēcdzemdību depresiju (PPD), un tā mazāk zināmo līdzinieci, pēcdzemdību trauksmi (PPA). Lai arī neviens droši nezina, kā viņu ķermenis un prāts reaģēs uz bērna piedzimšanu, eksperti, iespējams, var paredzēt mammas izredzes cīnīties ar garastāvokļa traucējumiem, apskatot dažus pēcdzemdību trauksmes riska faktorus, par kuriem jūs, iespējams, nezinājāt.
Pēcdzemdību trauksme ietekmē daudzas jaunas māmiņas. Saskaņā ar Postpartum Support International datiem sešiem procentiem grūtnieču un 10 procentiem pēcdzemdību sieviešu attīstīsies trauksme. PPA simptomi ir: pastāvīgs vai pārmērīgs satraukums, sajūta, ka notiks kaut kas slikts, sacīkšu domas, miega problēmas, apetītes izmaiņas, nespēja mierīgi sēdēt, reibonis, karstās zibspuldzes un nelabums.
Tā kā, atnesot mājās jaunu bērnu, ir sagaidāms zināms stresa un satraukuma daudzums, daudzas mammas nedēļām vai pat mēnešiem ilgi cīnās ar šāda veida simptomiem, neapspriežoties ar veselības aprūpes speciālistu. Vecāki atzīmēja, ka pēcdzemdību trauksme tiek dēvēta par “slēptu traucējumu”, jo tā bieži tiek neatzīta un nediagnozēta.
Šeit ir uzskaitīti daži faktori pēcdzemdību trauksmei, kas var radīt paaugstinātu risku.
1. Jums ir bijusi trauksme vai depresija
Postpartum Support International atzīmēja, ka sievietēm, kurām ir personīga vai ģimenes trauksme, ir lielāks risks pēcdzemdību trauksmei. Moms, kurai anamnēzē ir pēcdzemdību depresija, ir arī paaugstināts PPA risks.
2. Jums ir vairogdziedzera nelīdzsvarotība
Saskaņā ar Journal for Nurse Practitioners, moms ar diagnozi pēcdzemdību tireoidīts (PPT) bieži uzrāda smagas trauksmes simptomus. Faktiski daudzi PPT simptomi ir identiski PPA vai PPD simptomiem. Ir svarīgi pārbaudīt vairogdziedzera līmeni, ja domājat, ka jums varētu būt pēcdzemdību trauksme vai depresija.
3. Jums ir bijusi grūtniecības zaudēšana
Pētījumā, kurā piedalījās 192 sievietes žurnālā Women's Health, tika noskaidrots, ka sievietēm, kurām anamnēzē ir nedzīvas dzemdības, aborts vai aborts, ir paaugstināts pēcdzemdību trauksmes risks. Risks palielinājās līdz ar vairāku grūtniecības zaudējumu gadījumiem.
4. Jums ir bijusi grūtniecības vai dzemdību trauma
Progress pēcdzemdību periodā atzīmēja, ka daudzas māmiņas, kuras cīnās ar pēcdzemdību trauksmi, ir piedzīvojušas tādas grūtniecības traumas kā hiperemesis gravidarum, gultas režīms, ārkārtas C sadaļa vai priekšlaicīgs bērniņš.
5. Jūs cīnāties ar krūti
Sieviešu garīgās veselības centrs MGH citēja 2012. gada pētījumu, kurā tika atklāts, ka zīdīšanas pārtraukšana ir saistīta ar paaugstinātu trauksmes līmeni. Pētījumā secināja, ka sievietēm, kuras grūtniecības laikā piedzīvoja paaugstinātu satraukumu, ir papildu risks pēcdzemdību trauksmei, ja viņi pārtrauc barot bērnu ar krūti agri.
6. Jūs esat perfekcionists
Saskaņā ar pēcdzemdību progresu, mammām, kuras ir perfekcionisti vai kuras kontrolē personību, var būt lielāks PPA attīstības risks. Bieži vien tas ir saistīts ar standartiem, kurus nav iespējams vai gandrīz neiespējami izpildīt.
7. Jūs cīnāties ar savām finansēm
Ziemeļkarolīnas Universitātes Čapelhilsas Medicīnas skolā atzīmēja, ka mammām, kuras cīnās finansiāli, audzinot bērnu, ir uzņēmīgas pret garastāvokļa traucējumiem, piemēram, pēcdzemdību trauksmi un depresiju.
8. Jums nav labas atbalsta sistēmas
Jaunās mammas dzīve var būt smaga, it īpaši, ja jums ir maz atbalsta vai nav atbalsta no ģimenes un draugiem, liecina Postpartum Progress. Pēcdzemdību nemiers var izraisīt vientuļa vecāku stresa, atrašanās tālu no radiniekiem vai pavadīta dzīvesbiedra klātbūtne.
9. Jūsu mazulim ir problēmas ar veselību
Klusā okeāna pēcdzemdību atbalsta biedrība ierosināja, ka traumatiskas problēmas risināšana tūlīt pēc piedzimšanas, piemēram, ja zīdainis ir ar veselības problēmu, ir ļoti korelē ar pēcdzemdību trauksmi.
