Satura rādītājs:
Ja jūs man jautājat, vienīgais, kas ir labāks par seksuālo stāvokli, kurš garantē mežonīgu orgasmu, ir seksa pozīcija, kurā tiek sadedzinātas vairāk nekā 100 kalorijas. Ideja par sviedru pamudinošu seksa sesiju mani vilina ne tikai tāpēc, ka tā nogalina divus putnus ar vienu akmeni, bet arī tāpēc, ka to smērēt un ieņemt jaunas pozīcijas rindā ir tieši jautri. Saskaņā ar Sieviešu dienu, dūšīgs make-up sesija var sadedzināt līdz 238 kalorijām ik pēc pusstundas, tāpēc iedomājieties, ko pievienošana kutelīgā stāvoklī varētu pievienot šai ballītei. Vēl dažas sadedzinātās kalorijas? Jā, lūdzu.
Protams, nav ieteicams visu treniņu režīmu aizstāt tikai ar seksu, taču dažas reizes mēnesī absolūti dažas no šīm pozīcijām var aizstāt ar treniņu. Vai ieročus. Vai kājas. Atkarībā no tā, kas jūs aizrauj, jūs varat vienā treniņā izveidot vairākas muskuļu grupas, vienlaikus veicot asiņu sūknēšanu un sirdsdarbības sacīkstes. Vēl viena ķirša virs šī seksuālā sauļņa? Šīs seksa pozīcijas ir pilnīgi bez maksas, un tas palīdzēs jums iegūt vislielāko satraukumu par jūsu naudu, kad runa ir par treniņu. Un es jūtu, ka jūsu partneris neiebilstam, izstrādājot šīs kārtības kopā ar jums.
1. Stāv
Ja jūs abi piecelties, notiek mazliet līdzsvarojoša darbība. Ja jūsu partneris aiztur jūs, partneris acīmredzami sadedzinās vairāk kaloriju, taču turatoties, jūs joprojām varat izmantot kāju muskuļus un rokas muskuļus. Datuma ziņojums ziņoja par Yahoo pētījumu, kurā teikts, ka enerģiskā seksa laikā varat sadedzināt līdz 600 kalorijām.
2. Cowgirl
Meitene virsū ir viena no lielākajām kaloriju dedzināšanas pozīcijām tur. Protams, tas viss ir atkarīgs no tā, cik enerģiski kādā sesijā jūs iesaistāties, taču saskaņā ar Sieviešu dienu, izmantojot cowgirl pozīciju, jūs pusstundas laikā varat sadedzināt līdz 270 kalorijām. Un tas, protams, pārspēj tupus, vai ne?
2. Apgrieztā Cowgirl
Līdzīgi kā tas ir kolēģis, apgrieztā cowgirl var sadedzināt jums daudz kaloriju. Saskaņā ar šo seksa kalkulatoru, vidējais džeins var sadedzināt apmēram 100 kalorijas 20 vai vairāk minūšu laikā pēc "jautra un bezrūpīga" reversās cowgirl seksa.
3. Tilts
Khloe Kardashian izmanto ērto dandy sex kalkulatoru, lai aprēķinātu, cik daudz kaloriju viņa sadedzina katrā pozīcijā, un secināja, ka tilts (kas, viņaprāt, ir paredzēts jogas meistariem, jo tas ir sarežģīts izvietojums) tikai 15 minūtēs var sadedzināt līdz 100 kalorijām.
4. Sunīšu stils
Tajā pašā emuāra ierakstā Kardašjana atklāja, ka vidēja dzimuma sesijas laikā vidēja auguma un izmēra sievietei šis sunītis stils var sadedzināt apmēram 100 kalorijas uz pusstundu seksa.
5. Ķerra
Vīriešu fitnesa pārstāvji arī veica savus pētījumus, lai izveidotu seksa un kaloriju kalkulatoru. Saskaņā ar viņu dzimuma kalkulatoru, sieviete, kas sver 150 mārciņas, var sadedzināt līdz 683 kalorijām, kamēr nodarbojas ar seksu ķerra stāvoklī.
7. Kājas gaisā
Saskaņā ar to pašu kalkulatoru no Men's Fitness, tāda paša izmēra sieviete var sadedzināt apmēram 500 kalorijas, kamēr nodarbojas ar seksu ar kājām matos. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs izstaipāties, pirms nonākat kādā kompromitējošā pozīcijā, tāpat kā jūs to darītu sporta zālē.
8. Lotoss
Izmantojot galvenokārt jūsu kodolu un glutes, lotosa pozīcija tiek uzskatīta par pasīvāku seksa pozīciju. Tas nenozīmē, ka jūs joprojām nevarat sadedzināt dažas lielas kalorijas, ja ievietojat darbu. Ņemot vērā, ka šī būtībā ir seksuāla jogas poza, nevajadzētu būt pārsteigumam, ka Kardašjana seksa kalkulators ļauj jums sadedzināt līdz 100 kalorijām 25 minūtes ar šo pozīciju.
9. Arka
Ja vēlaties sev veltīt galveno treniņu un sadedzināt dažas kalorijas, nākamreiz izmēģiniet seksa treniņu arkas pozīcijā. Sertificēta seksa pasniedzēja Yvonne K. Fulbright pastāstīja Fitness Magazine, ka šajā amatā viņa "izmanto tās pašas muskuļu grupas kā tiltam, bet tikai tās strādā smagāk, jo viņa izmanto mazāk, lai noturētu sevi". Tas nozīmē, ka 15 minūtēs varat sadedzināt vairāk nekā 100 kalorijas.
