Satura rādītājs:
- 1. Jūs esat neracionāli nobijies no baktērijām
- 2. Jūs atkārtoti pārbaudāt, vai jūsu durvis ir aizslēgtas
- 3. Tu tīri stundām ilgi
- 4. Jūs skaitāt un skaitāt
- 5. Jūs vēlaties pārtraukt ēst, bet nevarat
- 6. Jūs uzkrājat lietas, kas jums nav vajadzīgas
- 7. Izvairieties no lietām, kuras jums patīk, lai novērstu briesmas
- 8. Jūs atkārtoti pārkārtojat lietas
- 9. Jūs izdalāt attiecības
Gandrīz visi zina kādu, kurš ir mazliet “A tips” vai “anālais”. Viņi ir pārliecināti, ka viss ir kārtībā, ka protokols tiek precīzi ievērots… jūs zināt veidu. Jūs pat varat būt šī persona. Daži cilvēki ir tieši tādi. Tas nenozīmē, ka viņiem ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) vai kādi citi kompulsīvi traucējumi. Tomēr ir pazīmes, ka jums ir likumīgi kompulsīvi traucējumi.
Tagad jūs, iespējams, zināt arī cilvēkus, kuri apgalvo, ka viņi ir tik "OKT". Tas ir nedaudz problemātiski, jo liekas, ka traucējumi ir tikai ķeksis. Nemaz nerunājot, ka viņi, iespējams, faktiski neietilpst kategorijā. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem (NIH) aptuveni 1, 6 procenti pieaugušo amerikāņu kādā brīdī savā dzīvē atbilst OCD diagnozes kritērijiem. Tas nozīmē, ka tas nav tik bieži, kā cilvēki domā (un arī tas, ka jūsu draugiem, visticamāk, tāda nav). Tas, kas galu galā nosaka, vai tie ir pilnvērtīgi traucējumi, bieži ir tā ietekme uz jūsu dzīvi.. Pastāv dažas kompulsīvu traucējumu ārstēšanas metodes, ieskaitot OCD, tāpēc, ja domājat, ka jums vai kādam citam varētu būt kompulsīvi traucējumi, saruna ar savu veselības aprūpes sniedzēju var palīdzēt sniegt skaidrību un, iespējams, palīdzēt atvieglot jums vai skartajai personai.
1. Jūs esat neracionāli nobijies no baktērijām
Daudzi cilvēki vismaz mazliet atturīgi no slimībām un mikrobiem. Mazgāšana ar rokām ir izplatīts veids, kā izvairīties no baktēriju izplatīšanās un saslimšanas. Intervijā Veselībai Starptautiskā OKT fonda izpilddirektors Džefs Šimanskis sacīja, ka "mazgātāji" ir OKT pacienta kategorija. Viņš piebilda, ka, ja jūs uztrauc baktērijas pat pēc roku mazgāšanas vai jūs baidāties pārņemt noteiktas slimības, tas patiesībā varētu būt pazīme, ka jums ir OKT.
2. Jūs atkārtoti pārbaudāt, vai jūsu durvis ir aizslēgtas
Pārbaude, vai jūsu durvis ir aizslēgtas vai krāsns vai matu taisnotājs ir izslēgts, nenozīmē, ka jums ir kompulsīvi traucējumi. Visi aizmirst to darīt dažreiz. To sakot, saskaņā ar NIH, atkārtota lietu pārbaude ir kompulsīvu traucējumu pazīme.
3. Tu tīri stundām ilgi
Jūsu mājas tīrīšana un sakopšana daudziem cilvēkiem ir regulāra ikdienas vai nedēļas sastāvdaļa. Es nerunāju par to, ka katru sestdienu jātērē mājas tīrīšanai, iespējams, ka tā ir personības iezīme. Tomēr saskaņā ar iepriekš minēto rakstu no Health, stundu tīrīšana katru dienu varētu būt kompulsīvu traucējumu pazīme. Turklāt psihiatrs Dr. Maikls Jenike pastāstīja Health, ka nemiera sajūta, pārtraucot tīrīšanu vai izlaižot to, varētu būt zīme, ka tas ir kas vairāk nekā tīrības ķeksis.
4. Jūs skaitāt un skaitāt
Skaitīšana un atkārtošana, jo neesat pārliecināts, vai pirmo reizi skaitījāt pareizi, un esat noraizējies, ka kļūsit nepareizi - ir zīme, ka jums varētu būt kompulsīvi traucējumi, piemēram, OKT, liecina Nacionālā alianse Garīgā veselība (NAMI). Neatkarīgi no tā, vai tās ir pārmaiņas, soļi vai kaut kas cits, ja jūs atkal un atkal skaitīsit, tas, iespējams, nebūs tikai jūsu personības sastāvdaļa.
5. Jūs vēlaties pārtraukt ēst, bet nevarat
Laiku pa laikam pārēšanās ir bieži sastopama, taču parasti tā nav piespiedu darbība. Saskaņā ar vietni Eating Disorder Hope, turpinot ēst nekontrolēti pagātnē, kad vēlaties apstāties, liecina par iedzeršanas ēšanas traucējumiem. Tas ir mazāk pazīstams ēšanas traucējums nekā daži no pārējiem, taču tas joprojām ir nopietns stāvoklis un ietilpst piespiešanas traucējumos.
6. Jūs uzkrājat lietas, kas jums nav vajadzīgas
Cilvēki pieturas pie lietām daudz dažādu iemeslu dēļ: nostalģija, mērķi, uztvertā nepieciešamība. Turot lietas, kas jums nav vajadzīgas, var liecināt par kompulsīviem traucējumiem, teikts ikdienas žurnālā Health. Tas varētu būt kas vairāk par to, ka vienkārši ir iepakojuma žurka.
7. Izvairieties no lietām, kuras jums patīk, lai novērstu briesmas
Izvairīšanās no briesmām ir instinkts. Tomēr, ja jūs izvairīsities no rotaļu laukuma, jo jūs esat nobijušies, ka jūsu bērns tiks ievainots rotaļu laukumā, iepriekš pieminētais Health raksts atzīmēja, ka tas varētu būt kompulsīvu traucējumu pazīme. Lai gan ir svarīgi saglabāt sevi un savus mīļos, tas var būt nopietnāks stāvoklis, ja bailes paralizē.
8. Jūs atkārtoti pārkārtojat lietas
Tas ir vairāk nekā tā sauktais "kārtīgais ķēms". Saskaņā ar laikraksta Psychology Today datiem kompulsīvi traucējumi var būt kompulsīvu traucējumu pazīme. Tomēr periodiska lietu pārkārtošana vai sakārtošana, iespējams, ir A tipa personības iezīme.
9. Jūs izdalāt attiecības
Ir ārkārtīgi bieži pakavēties pie attiecībām, kad kaut kas ir nogājis greizi, piemēram, sabrukuma gadījumā. Ja jūs nevarat to izkļūt no galvas, pārdomājiet katru atsevišķo detaļu, neatkarīgi no tā, cik mazs, vai sāciet jautāt, vai attiecību rezultāts atspoguļo to, kas jūs esat kā cilvēks, tas varētu liecināt par kompulsīvu traucējumi, saskaņā ar iepriekš minēto rakstu no Health. Jūsu attiecības ir svarīga jūsu dzīves sastāvdaļa, taču tām nevajadzētu diktēt jūsu kā cilvēka vērtību.
