Satura rādītājs:
- 1. Uz jūsu jautājumiem ir atbildēts
- 2. Jūs piemeklējat cēloni
- 3. Jūs vēlaties meklēt palīdzību
- 4. Jums ne vienmēr par to ir jārunā
- 5. Jūs vēlaties piedot
- 6. Jūs vairs neļausit tam notikt
- 7. Jūs vēlaties būt atbildīgs
- 8. Jūs esat pacietīgs
- 9. Jūs uzņematies atbildību
Laulībā neviens neiedziļinās, plānojot attiecības. Bet neveiksmīgā realitāte ir tāda, ka neticība var skart pat laimīgākos pārus. Tiklīdz lieta ir atklāta, krāptai personai bieži tiek atstātas nodevības, skumjas un dusmas. Bet neticībai ne vienmēr ir jānozīmē jūsu attiecību beigas. Ir iespējams izskatīt savas problēmas un atjaunot zaudēto uzticību. Ja neticība ir ietekmējusi jūsu attiecības, jums jāzina pazīmes, pēc kurām jūsu laulība izdzīvos dēku.
Saskaņā ar Psychology Today, pētījumi ir atklājuši, ka gandrīz 25 procentiem vīriešu un 11 procentiem sieviešu viņu attiecību laikā beigsies dēka. Bet, kā uzsver Amerikas laulību un ģimenes terapijas asociācija, ar pāra terapijas palīdzību daudzas laulības ne tikai izdzīvo, bet arī pēc dēkas var kļūt stiprākas.
Kā laikrakstam The Wall Street Journal pastāstīja laulību un ģimenes terapeite Džoana Šērmana, pāriem, kuri patiešām vēlas panākt, lai viņu attiecības darbotos, ir lielākas iespējas atgūties no neticības nekā tiem, kuri jūtas uzturēšanās pienākums bērnu vai kāda cita faktora dēļ.
Jūs nekad nevarēsit aizmirst to, kā lieta jums lika justies, taču ir svarīgi, lai abas puses apņemtos veikt nepieciešamos pasākumus, lai virzītos uz priekšu. Diskusija par afēras cēloni, atbildēšana uz jautājumiem par notikušo un vēlme meklēt palīdzību ir tikai dažas no lietām, kuras jūs un jūsu partneris varat darīt, lai sāktu jūsu attiecību dziedināšanas un virzības procesu.
1. Uz jūsu jautājumiem ir atbildēts
Viens no pirmajiem soļiem uz priekšu ir visu atklātā veidā. Cilvēkam, kurš krāpjas, jābūt gatavam sniegt savam partnerim tik daudz detaļu, cik nepieciešams par lietu, lai cik nepatīkami tas arī nebūtu. Saskaņā ar Reader's Digest teikto, laulībām ir lielāka iespēja pārdzīvot neticības gadījumus, ja persona, kura krāpjas, atbild uz visiem viņu nodevīgajiem partneriem uz jautājumiem par lietu.
2. Jūs piemeklējat cēloni
Jebkurās diskusijās par lietu vajadzētu iekļaut to, kas pamudinājušos cilvēku uzskatīja par neuzticīgu. Kā sieviešu terapeitei pastāstīja attiecību terapeite Rasela Sussmane, lai pārietu garām dēkai, ir jārunā par to, kāpēc neticība notika.
3. Jūs vēlaties meklēt palīdzību
Runāt par neticību būs grūti jums abiem, tāpēc vislabāk ir meklēt palīdzību, strādājot ar jūsu jautājumiem. Kā minēts Mayo klīnikā, pāriem, kuri meklē palīdzību, ir lielākas iespējas pāriet pagātnes neticībā. Licencēts terapeits vai garīgais konsultants var palīdzēt jums un jūsu partnerim strādāt ar jūsu problēmu risināšanu.
4. Jums ne vienmēr par to ir jārunā
Darot dziedināšanas procesu, jūs daudz runāsit par lietu. Bet jums arī vajadzētu būt iespējai izbaudīt laika pavadīšanu kopā kā pārim, neizvirzot jautājumus jūsu laulībā. Reader's Digest ierosina, ka pāriem, kuri spēj pavadīt laiku kopā, nerunājot par dēku, ir lielākas iespējas pāriet nodevības laikā.
5. Jūs vēlaties piedot
Jums nav jāpiekāpjas par neticību, bet jums un jūsu partnerim ir jābūt gatavam piedot viens otram par notikušo. Kā pieminēja Ikdienas veselība, pāriem ir jāvēlas aizvērt sadaļu par lietu un virzīties uz priekšu.
6. Jūs vairs neļausit tam notikt
Kā pieminēja WebMD, lai pēc attiecībām jūsu attiecības būtu dzīvas, jums jāapņemas pārliecināties, ka tās vairs neatkārtosies. Tas nozīmē, ka abas puses veic nepieciešamos pasākumus, lai pārliecinātos par jūsu attiecībām.
7. Jūs vēlaties būt atbildīgs
Pēc afēras par neticības upuri, protams, radīsies dažas uzticēšanās problēmas. Lai mazinātu šīs bažas, neuzticīgajai personai jābūt gatavai biežāk reģistrēties pie sava partnera. Tas varētu nozīmēt arī paroļu, e-pasta ziņojumu vai kalendāru koplietošanu. WebMD iesaka neuzticīgajai personai būt gatavai būt atbildīgai par savu atrašanās vietu.
8. Jūs esat pacietīgs
Pat ja jūs abi esat ar mieru virzīties uz priekšu, visu nakti nekas neuzlabosies. Būs vajadzīgs laiks, lai atjaunotu uzticību, kas tika salauzta neticības dēļ. Kā pieminēja The Today Show, abiem cilvēkiem jābūt gataviem dot laiku, lai lietas uzlabotos.
9. Jūs uzņematies atbildību
Neatkarīgi no tā, kuram partnerim ir dēka, abiem cilvēkiem ir loma, kāpēc neticība notika. Lai jūsu attiecības izdzīvotu, neviens no jums nevar spēlēt upura lomu. Kā uzsver Psychology Today, abiem partneriem vajadzētu būt gataviem uzņemties atbildību par savu lomu notikušajā.
