Satura rādītājs:
- Nogurums
- Miega nepatikšanas
- Koncentrācijas problēmas
- Galvassāpes
- Ātra sirdsdarbība
- Nesaturēšana
- Samazinājies libido
- Depresija
- Aizmirstība
Dažreiz veselības aprūpe var justies kā nebeidzams uzdevums. Sekojot līdzi visam, kas ar ķermeni var noiet greizi, ikviens var mazliet pamudināt. Tomēr uzmanīties no savām hormonālajām izmaiņām ir saprātīgs solis jebkurai sievietei. Piemēram, zinot pazīmes, ka jūs neražojat pietiekami daudz estrogēna, jūs varat uzzināt, kad varētu būt nesabalansētība ar jūsu hormoniem.
Saskaņā ar Hormone.org, estrogēns ir hormons, kas atbild par reprodukciju sievietēm, bet tas veic arī vairākus citus ķermeņa darbus. Piemēram, estrogēns var ietekmēt arī holesterīna līmeni, kaulu veselību un smadzeņu darbību. Šim daudzuzdevumu hormonam ir liela nozīme daudzu ķermeņa sistēmu darbībā.
Tātad, ja estrogēna līmenis ir zems, vai tas nozīmē, ka jūs jau pārdzīvojat menopauzi? Nav nepieciešams. Jāatzīst, ka The Change laikā jūsu estrogēna līmenis pilnībā izzūd, taču ir svarīgi atcerēties, ka vidējais menopauzes vecums ir 51 gads, kā atzīmē eMedicineHealth. Iepriekš minētajā eMedicineHealth rakstā priekšlaicīga menopauze, kas rodas sievietei, kas jaunāka par 40 gadiem, skar tikai aptuveni 1 procentu sieviešu. Piešķirts, ka gan priekšlaicīgai menopauzei, gan savlaicīgai menopauzei ir savi izaicinājumu komplekti, taču tas ne vienmēr ir zemā estrogēna cēlonis.
Sievietēm, kuras vēl nav menopauzes, zemu estrogēna līmeni var izraisīt vesela virkne faktoru. Piemēram, problēmas ar jūsu hipofīzi, nierēm vai olnīcām var izraisīt zemu estrogēna līmeni, kā atzīmē Healthline. Turklāt dzīvesveida izvēle, piemēram, daudz fiziskās aktivitātes, var arī samazināt estrogēna līmeni. Būtībā, ja šīs pazīmes liecina, ka jūsu estrogēna līmenis ir pārāk zems, vizīte pie ārsta var būt labs zvans.
Nogurums
GIFIJAVai jūtaties noslaucīts? Pārāk daudziem cilvēkiem katru dienu jātiek cauri mazai enerģijas patēriņam, un to lietu saraksts, kas visu laiku var justies noguris, ir jūdzes garš. Viens no potenciāli novārtā atstātajiem noguruma vainīgajiem ir zems estrogēna līmenis, kā norādīts BodyLogicMD. Tas var ietekmēt jūsu noskaņojumu un vēl vairāk pasliktināt jūsu esošo nogurumu.
Miega nepatikšanas
GIFIJAMiega problēmas bieži notiek kopā ar hroniska noguruma sajūtām. Un kā atzīmēja Endokrinoloģijas un profilaktiskās medicīnas institūts, estrogēna līmeņa pazemināšanās var izraisīt bezmiegu. Ja jūs buzzing visu nakti un izsmelti visu dienu, tad var būt laiks veikt hormonālo pārbaudi.
Koncentrācijas problēmas
GIFIJAIzrādās, hormoni var pat ietekmēt jūsu spēju koncentrēties. Saskaņā ar Pensilvānijas Universitātes Perelmana Medicīnas skolu, estrogēna līmeņa pazemināšanās var izraisīt to, ka jūtaties viegli apjucis. Kas zināja, ka estrogēns var kavēt jūsu koncentrēšanos?
Galvassāpes
GIFIJADažiem cilvēkiem ar hroniskām galvassāpēm var būt vieglāk uzskaitīt lietas, kas neizraisa migrēnu. Bet jūs varat pievienot vēl vienu iespējamo iemeslu sarakstam: zems estrogēna līmenis. Saskaņā ar MDhealth, zemu estrogēna simptomu skaitā var būt ķermeņa sāpes, piemēram, galvassāpes. Ja biežas galvassāpes noliedz izskaidrojumu, iespējams, pārbaudiet zemo E līmeni.
Ātra sirdsdarbība
GIFIJATas ir biedējošs simptoms, taču saskaņā ar Everyday Health, paaugstināts sirds slimību risks, ieskaitot sirdsklauves, ir vēl viena iespējama estrogēna pilināšanas blakusparādība. Faktiski visiem ir svarīgi zināt sieviešu sirds slimības simptomus.
Nesaturēšana
GIFIJAHei, tas ir ikviena mīļākais medicīniskais simptoms. Kā skaidro Veselīgas sievietes, nesaturēšanu var izraisīt urīnizvadkanāla retināšana, ko izraisījis (jūs uzminējāt) samazināts estrogēns. Tas ir lielisks iemesls apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu, jo tas pats par sevi ir kaitinošs simptoms.
Samazinājies libido
GIFIJATikai pēdējā laikā to nejūt? Nav noslēpums, ka hormoni var būtiski ietekmēt jūsu dzimumtieksmi. Vēl vairāk - zems estrogēna līmenis var izraisīt maksts sausumu un nepatīkamu dzimumaktu, kā atzīmē portāls “Everyday Health”. Tas seksu var padarīt vēl mazāk pievilcīgu.
Depresija
GIFIJAArī garīgajai veselībai ir jāpievērš uzmanība. Saskaņā ar WebMD, nestabils estrogēna līmenis var izraisīt depresiju. Ja rodas depresijas simptomi, labs pirmais solis uz labsajūtu ir tērzēšana ar ārstu vai garīgās veselības speciālistu.
Aizmirstība
GIFIJAVisbeidzot, sajūta, ka esat mazliet izkliedēts, var nenorādīt uz pašdisciplīnas trūkumu vai kaut ko citu. Aizmirstība un atmiņas zudums drīzāk ir vēl viena izplatīta zema estrogēna līmeņa pazīme, kā paskaidrots BodyLogicMD. Pārbaudot savu hormonu līmeni, galu galā jūs varat vairāk justies kā mājās savā galvā.
