Satura rādītājs:
- 1. Jūs pārāk salapojat
- 2. Jūs izmantojat pārāk daudz produktu
- 3. Jūs katru dienu nelietojat sauļošanās līdzekli
- 4. Jūs taupāt miegu un ūdeni
- 5. Jūs izmantojat produktus nepareizā secībā
- 6. Jūs atstājat grimu sporta zālē
- 7. Jūs izlaižat savu nakts sejas mazgāšanu
- 8. Jūs ignorējat kaklu
- 9. Jūs pārāk bieži maināt produktus
Manuprāt, nav nekas labāks par rīta ādas kopšanas rutīnu. Viss šķiet vienkāršāk un vieglāk pārvaldāms, kad es sāku ar tīru un veselīgu audeklu. Bet neatkarīgi no tā, cik daudz produktu jūs pērkat, paliek fakts, ka dažreiz jūsu āda ir neparedzama. Neatkarīgi no tā, cik labu praksi jūs domājat ievērot, joprojām sieviešu ādas kopšanas kļūdas rada nopietnu kaitējumu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūsu āda slikti uzvedas. Tā kā, kad jūsu āda ir problemātiska, jūs vēlaties to nekavējoties novērst. Bet lēkšana uz rīcību bieži var nozīmēt, ka jūs to pārspīlējat.
Tātad, neatkarīgi no tā, vai domājat, ka esat ādas kopšanas speciālists, jūs vēlēsities turpināt lasīt, jo dažas no šīm ādas kopšanas kļūdām ir kļūdas, kuras jūs, iespējams, neuzskatīsit. Un tās ir vissliktākās kļūdas, vai ne? Lai izvairītos no pastāvīgiem ādas bojājumiem, palēniniet ādas kopšanas procesu un pārliecinieties, ka jūs to darāt tieši pie ādas. Lai gan tas varētu nozīmēt izmantoto produktu skaita samazināšanu vai standarta ādas kopšanas režīma maiņu, jūsu āda jums pateicās par jūsu ikdienas rutīnas pārvērtēšanu.
1. Jūs pārāk salapojat
GIFIJAIntervijā žurnālam New Beauty estētiķe Renē Rouleau atzīmēja, ka daudzas sievietes pārāk nomierina ādu. "Cenšoties izskatīties jaunākai un gludākai ādai, cilvēki veic pārāk daudz agresīvas pīlinga procedūras, kas faktiski ievaino viņu ādu, " sacīja Rouleau. "Pārāk liela lobīšanās var izraisīt sabojātu mitruma barjeru, kā rezultātā var izveidoties plēkšņa, dehidratācija un iekaisums, iespējama veselīgu šūnu iznīcināšana un melanīna aktivitātes stimulēšana, kas izraisa pastiprinātu hiperpigmentāciju." Tātad, lai gan jūs domājat, ka ādas skrubēšana tās collas attālumā dzīve palīdz atbrīvoties no sejas no visām sliktajām lietām, kas tur uzkavējas, tas patiesībā var arī savainot ādu un noņemt arī labās lietas.
2. Jūs izmantojat pārāk daudz produktu
GIFIJAJā, ir tāda lieta kā pārāk daudz produktu lietošana. Valdes sertificētais dermatologs Dr Debra Luftman, The Beauty Prescription līdzautore un vienkāršas ādas kopšanas dermatoloģe, pastāstīja Women's Health, ka pastāv liela iespēja, ka jūsu ikdienas ieradumos ir pārāk daudz produktu.
“Jums ir nepieciešams tikai tīrīšanas līdzeklis, ikdienas sauļošanās līdzeklis un uz ārstēšanu orientēts produkts - piemēram, mitrinātājs, pūtīšu ārstēšana vai līdzeklis pret novecošanos, ” sacīja Luftmans. Ja jūsu ikdienas rutīnā ir vairāk nekā tas, tad ir pienācis laiks apsvērt iespēju pārvērst lietas vieglāk pārvaldāmā rutīnā. Luftman ieteica mazināt skrubus un tonerus no jūsu ikdienas rutīnas un lietot tos tikai divas vai trīs reizes nedēļā.
3. Jūs katru dienu nelietojat sauļošanās līdzekli
GIFIJAPēc Rouleau teiktā, jums ir nepieciešams valkāt sauļošanās līdzekli 365 dienas gadā neatkarīgi no laika apstākļiem. Rouleau atzīmēja, ka 78 procenti ultravioleto staru notiek, ja nedomājat, ka atrodaties kaitīgo staru uztveres galā, un tāpēc dažām sievietēm grumbiņas mēdz agri izveidoties. Papildus tam, ka katru dienu nēsājat sauļošanās līdzekli, pārliecinieties, vai lietojat pietiekami daudz produkta, lai mainītos. Kaut arī ikdienas SPF, kas darbojas jūsu ādai, var būt grūti atrast, ilgtermiņā tas ir tā vērts.
4. Jūs taupāt miegu un ūdeni
GIFIJAKaut arī tur ir daudz brīnumu produktu, nekas nemaina jūsu ādu skaidru, piemēram, pamatus: miegs un ūdens. "Miega režīms un hidratācija ir nepieciešami ādas veselībai, " Luftman stāstīja Women's Health. Ja jūs slīpējat abus, tas var radīt nopietnu kaitējumu jūsu ādai. Saskaņā ar Luftman teikto jūs vēlaties tēmēt uz septiņām līdz astoņām miega stundām naktī., un pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens.
5. Jūs izmantojat produktus nepareizā secībā
GIFIJASaskaņā ar AOL interviju ar dermatologu Dr Neal Schultz nav nozīmes tam, cik kvalitatīvi ir jūsu produkti, ja tos lietojat nepareizā secībā. "Nekas slikts nenotiks ar jūsu ādu, " viņš teica. "Bet, ja jūs dodaties uz veikalu, tērējat savu naudu un tērējat savu laiku, jūs, iespējams, to darāt arī pareizi." Izlasiet norādījumus un konsultējieties ar savu dermatologu, ja domājat, ka jūs, iespējams, lietojat produktus nepareizā secībā.
6. Jūs atstājat grimu sporta zālē
GIFIJATas var nedaudz nervozēt, lai trenētos bez jebkādiem produktiem, bet jūsu āda būs daudz labāka, ja pirms lēciena uz skrejceliņa jūsu seja tiks noslaucīta. Neatkarīgi no tā, kādu sastāvdaļu veido jūsu aplauzums, jūsu poras tiks aizsērējušas un izraisīs jūsu izrāvienu, ja, trenējoties, jūs kaut ko valkājat, norāda Luftman.
7. Jūs izlaižat savu nakts sejas mazgāšanu
GIFIJAIespējams, ka dažreiz jūs joprojām paslīdat un sitat sienu, nemazgājot seju. Un nekas nav sliktāks jūsu ādai par šo. "Gulēšana ar netīrumiem, eļļu un aplauzumu rada pūtītes un palielinātas poras, " profilakses nolūkos pastāstīja Dr. Audrijs Kunins, Kanzasas Universitātes Medicīnas skolas dermatoloģijas klīniskais instruktors. Sagatavojiet savu nakts rutīnas versiju ar zemu taustiņu, kad neesat pārliecināts, ka varat tikt galā ar visu šo lietu. Pat grima noslaucīšana ir labāka nekā atstāšana uz šīs pilnās sejas.
8. Jūs ignorējat kaklu
GIFIJAViena no lielākajām kļūdām, ko sieviete var pieļaut, pēc Rouleau teiktā, ir aizmirst rūpēties par viņu kaklu. "Sieviete parasti noberž mitrinātāju uz sejas, un tad viss, kas paliek uz viņas pirkstu galiem, plešas uz kakla, " sacīja Rouleau. Un uzmini ko? Tas to īsti nesagriež. Izmantojot saules aizsarglīdzekļus, mitrinātājus un citas, jūs vēlēsities sākt pievērst kaklam uzmanību, ko tā ir pelnījusi. Jūsu kakla ādai ir nepieciešama kopšana tieši tāpat kā jūsu sejai, it īpaši novecojot.
9. Jūs pārāk bieži maināt produktus
GIFIJASaskaņā ar profilaksi, ir vajadzīgas vismaz astoņas nedēļas, lai redzētu lielāko daļu ādas kopšanas sastāvdaļu rezultātu, tāpēc ir svarīgi dot produktiem laiku, lai viņi varētu veikt savu darbu. Tālāk tika norādīts, ka pārāk bieža produktu maiņa faktiski var sabojāt ādu, un ieteica lēnām ieviest jaunus produktus ikdienas gaitās. Pievienojot vienu produktu apmēram reizi divos mēnešos, āda netiks iekaisusi un palīdzēs jūsu ādai izlīdzināties, ieviešot jaunus produktus ikdienas gaitās.
