Satura rādītājs:
- 1. Meklē pārliecību
- 2. Pārbaude uz citiem
- 3. Kompulsīva atdalīšana
- 4. Uzkrāšana
- 5. Hit & Run OCD
- 6. Bailes no ārprāta
- 7. Neatbilstoši impulsi
- 8. Skaitīšana
- 9. Morālā skrupulozitāte
Populārajos plašsaziņas līdzekļos personāži ar OCD bieži tiek attēloti kā mīļi cilvēki, kuriem patīk pārāk daudz drēbju tīrīšanas. Šī nosacījuma patiesība reālajā dzīvē tomēr var būt pavisam citāda. Faktiski smalkie OKT simptomi dažkārt izpaužas negaidīti.
Lai sāktu, ir noderīgi dziļāk izprast stāvokli. Obsesīvi-kompulsīvie traucējumi (OKS) ir stāvoklis, kura dēļ personai atkārtoti rodas atkārtotas domas vai izturēšanās, norāda Nacionālais garīgās veselības institūts (NIMH). Apsēstības var ietvert, piemēram, bailes no mikrobiem, turpretī piespiedu kārtā var ietilpt vēlme pārmērīgi tīrīt, kā turpmāk atzīmēja NIMH. Šie, iespējams, ir vispazīstamākie stāvokļa izpausmes veidi, bet arī OKT var parādīties arī dažos neparedzētos veidos. Piemēram, cilvēkiem ar OCD var rasties lielas bailes par nejaušu savainošanu kādam vai pavadīt pārmērīgi daudz laika, uztraucoties par tuvinieka drošību.
Labāk vai sliktāk, OKT ir diezgan izplatīts traucējums. Kā atzīmēja Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija (ADAA), OCD ietekmē aptuveni 2, 2 miljonus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs. Vēl vairāk, daudzi cilvēki simptomus pirmo reizi izjūt bērnībā vai agrīnā pusaudža vecumā, kā tālāk atzīmēja ADAA. Tā kā simptomi var būt smalki, tomēr traucējumu diagnosticēšanai var būt nepieciešams laiks.
1. Meklē pārliecību
Kā man īsti klājas? Pastāvīgas šaubu sajūtas dēļ cilvēki ar OCD var regulāri meklēt mierinājumu, norāda Nacionālais garīgās veselības institūts. Šis ieradums var būt nepatīkams visiem iesaistītajiem cilvēkiem.
2. Pārbaude uz citiem
Atkārtota pārbaude, lai pārliecinātos, ka cepeškrāsns ir izslēgta, ir klasisks OKT simptoms, taču šāda pārbaude var parādīties arī citos veidos. Tas var ietvert biežus tuvinieku izsaukšanu, lai nodrošinātu viņu drošību, kā norādīts vietnē HelpGuide. Tas nostāda tuviniekus grūtā stāvoklī. Kā jūs varētu iedomāties, ja kāds sazinās ar jums vairākas reizes dienā, lai pārliecinātos, ka esat dzīvs, tas kļūst diezgan vecs.
3. Kompulsīva atdalīšana
Kā kāds, kurš tikko savaldzinājies ar Marijas Kondo sakopšanas maģisko dzīvi, kas mainās, šis simptoms manī sirdī ienāca bailes. Bet, kā atzīmēts tīmekļa vietnē The Atlantic, dažas personas ar OCD kļūst apsēstas ar to, ka tās var nomelnot. Būtībā tas ir krāšanas tendenču pretējs virziens, kurā tiekšanās pēc mājas, kurā nav junkas, pārvēršas par savu apsēstību.
Uzkopšanas maģija, kas maina dzīvi, USD 10, Amazon
4. Uzkrāšana
Vai nav interesanti, kā viens traucējums var izpausties pilnīgi pretēji? Kamēr daži cilvēki iet pa galēju novājēšanas ceļu, citiem cilvēkiem ar OCD var būt uzkrāšanās tendence. Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociāciju (ADAA) cilvēki, kuri krājas, bieži ir grūti pavadīt laiku ar mantu, kā rezultātā viņu mājās ir milzīgs papīru, apģērba un citu preču noliktava. Turklāt uzvedības uzkrāšanās ne vienmēr nozīmē to, ka mājas ir piepildītas ar lietām. Cilvēki, kas uzkrājas, var vienkārši justies apmulsināti par mantu skaitu viņu mājās un satriekti par domām par tā organizēšanu, kā to turpmāk atzīmēja ADAA.
5. Hit & Run OCD
Tas ir specifiski. Saskaņā ar Dr Steven Seay tīmekļa vietni, personām, kuras cieš no trieciena un vada OKT, pastāvīgas bailes no braukšanas pārbraukt pāri gājējiem, un viņi var pat izsekot savam ceļam, lai pārliecinātos, ka automašīna nevienu nav notriecusi. Pazīstams arī kā mehānisko transportlīdzekļu negadījums OKS, šī stāvokļa izpausme var būt ļoti satraucoša.
6. Bailes no ārprāta
Tas ir īpaši nežēlīgs simptoms. Bet, kā atzīmēja Calm Clinic, dažas personas ar OCD var atzīt viņu impulsu iracionalitāti un baidās, ka viņi zaudē kontroli. Divkāršot savu veselīgumu, ir jābūt vienai no vissliktākajām sajūtām, kādu vien iespējams iedomāties.
7. Neatbilstoši impulsi
Protams, lielākajai daļai ikviena ir bijis stimuls piecelties un kliegt klusā telpā. (Vai arī es esmu šeit viens?) Bet dažām personām ar OCD intensīva vēlme kliegt neķītrības vai citādi izturēties neatbilstoši var kļūt par apsēstību, kā paskaidroja Majo klīnika. Pat ja jūs nekad nerīkosities pēc šiem impulsiem, vēlme vien var likt jums justies neērti apkārtējiem.
8. Skaitīšana
Vai jūsu smadzenes ir piepildītas ar skaitļiem? Daži cilvēki ar OCD izstrādā īpašus rituālus, kas saistīti ar uzvedības noteikšanu vai atkārtošanu noteiktu skaitu reižu, kā norādīts Health. Protams, ja jums garlaikojas griestu flīzes, tas neko nenodara pāri, taču, ja šī uzmanība uz numuriem sāk traucēt jūsu ikdienas dzīvē, tā var būt problēma, kuru vērts risināt.
9. Morālā skrupulozitāte
Dažos gadījumos cilvēki var vēlmi būt labiem līdz neveselīgai galējībai. Saskaņā ar Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas OCD un ar to saistīto traucējumu programmu cilvēks ar morālu skrupulozitāti var justies nopietni kauns pēc, teiksim, nejaušas metiena uz zemes. Lai arī vēlme būt labam cilvēkam ir slavējama, tās uzņemšana šajā līmenī var kļūt problemātiska.
