Satura rādītājs:
- 1. Jums ir grūti izlaist izkārnījumus
- 2. Jums ir aizcietējums
- 3. Jums rodas fekāliju ietekme
- 4. Jums rodas hemoroīdi
- 5. Jūs turat atkritumus savā ķermenī
- 6. Jums ir problēmas ar nākotnes pogošanu
- 7. Jūs jūtat vēdera spiedienu
- 8. Jūs varat attīstīt Megarectum
- 9. Jūs varētu nomirt
Pateicoties pieaugošajai veselības un labsajūtas kustībai, daudzi cilvēki vairāk uzmanības pievērš ikdienas ieradumu ietekmei. Pietiekami daudz ūdens dzeršana, pietiekošu soļu reģistrēšana un gulēt saprātīgā stundā visi tiek uzskatīti par cienījamiem, vērtīgiem mērķiem. Lai cik vērts, šī pieeja veselīgam dzīvesveidam var attiekties arī uz jūsu vannas istabas paradumiem. Kad esat uzzinājis par dīvainajām lietām, kas notiek ar jūsu ķermeni, ja turat rokās, jūs nekad vairs nevarēsit atlikt vannas istabas pārtraukumu. Būtībā nekas labs nevar nākt no liekot jūsu ķermenim gaidīt.
Jāatzīst, ka ir daži scenāriji, kuros ir grūti pakļauties dabas aicinājumam. Ceļojot, palaižot rīkojumus vai savādāk aizkavējot vannas istabu, dažreiz jums nav citas izvēles, kā to noturēt. Tomēr kopumā labāk ir klausīties ķermeņa vajadzības un reaģēt uz ASAP.
To slikto lietu saraksts, kuras var rasties, turot kaudzē, ir garāks (un rupjāks), nekā jūs droši vien sapratāt. Neatļaujot sev pārtraukumu vannas istabā, var rasties nepatīkamas blakusparādības, piemēram, hemoroīdi un aizcietējumi, kā arī nopietnāki apstākļi, kuriem galu galā var būt nepieciešama operācija. Ir pat viens skumjš nāves gadījums, kas saistīts ar pārāk garu nokavēšanos. Ziņojums ir skaidrs: kad jūsu ķermenis saka, ka ir pienācis laiks doties, tad dodieties.
1. Jums ir grūti izlaist izkārnījumus
GIFIJAViena no pirmajām blakusparādībām, to turot, var ietekmēt jūsu nākamo ceļojumu uz vannas istabu. Kā atzīmēja Kolumbijas universitāte, ūdens no jūsu izkārnījumiem tiks absorbēts, ja tam pārāk ilgi jāgaida vietā. Tas, savukārt, var izraisīt sāpīgas un grūti izlaižamas izkārnījumus.
2. Jums ir aizcietējums
GIFIJAPretoties mudinājumam iet, var arī izraisīt jūsu sistēmas dublēšanu. Kā norāda WebMD, zarnu aizkavēšanās ir viens no aizcietējumu cēloņiem. Tas, savukārt, nākotnē var izraisīt vēl mazāku zarnu kustību, kā arī sāpes vēderā, kā sīkāk skaidro WebMD. Neviens nevēlas ar to tikt galā.
3. Jums rodas fekāliju ietekme
GIFIJAŠī ir viena lieta, kuru jūs, iespējams, nekad nevēlaties piedzīvot. Kā norādīts ikdienas veselības žurnālā, pārāk ilgi turot izkārnījumus, var rasties stāvoklis, ko sauc par fekāliju triecienu, kurā izžuvušās fekālijas iestrēgst un nav iespējams izvadīt. Kā sīkāk paskaidro “Everyday Health”, aizsprostojuma noņemšanai var būt nepieciešami medikamenti, veselības aprūpes speciālista cimdotā plauksta vai pat operācija.
4. Jums rodas hemoroīdi
GIFIJAŠeit ir vēl viena iespējamā blakusparādība, no kuras ir vērts mēģināt izvairīties. Kā paskaidrots sadaļā Profilakse, tā turēšana var izraisīt aizcietējumus, kas savukārt var izraisīt hemoroīdu attīstību. Kā var apliecināt ikviens, kurš ir cietis no sāpīgiem, niezošiem hemoroīdiem, vislabāk izvairīties no šiem mezgliem.
5. Jūs turat atkritumus savā ķermenī
GIFIJAIr svarīgi atcerēties, ka izkārnījumus veido lietas, kuras jūsu ķermenis mēģina izmest. Kā atzīmēts The Mirror, turot to iekšā, visi atkritumi vienkārši atrodas jūsu ķermenī. Ir jēga atbrīvoties no šiem atkritumu izstrādājumiem ASAP.
6. Jums ir problēmas ar nākotnes pogošanu
GIFIJAJa aizkavējat šos braucienus uz vannas istabu, tuvākajā nākotnē var rasties problemātiskas pogas. Resnais kols, kas iztukšo lēnāk nekā parasti, dažreiz ir rezultāts, kā atzīmēja Greatists. Kurš zināja, ka aizkavēšanās varētu izraisīt tik daudz sliktu blakusparādību?
7. Jūs jūtat vēdera spiedienu
GIFIJAVēl vairāk, gaidot, jūsu vispārējais zarnu komforts tiks apdraudēts. Kā vēsta Sieviešu veselība, vēdera krampjveida spiediens, spiediens un vēdera uzpūšanās ir visas iespējamās poga aizturēšanas sekas. Lai arī tā nav tik smaga kā dažas citas blakusparādības, šī uzpūšanās sajūta nepavisam nav jautra.
8. Jūs varat attīstīt Megarectum
GIFIJATas izklausās kā forša, neskaidra metāla grupa. Bet realitāte ir diezgan krāšņa. Izkārnījumu turēšana var izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā megarektum, kurā jūsu pārmērīgi izstieptā taisnā zarna dod jums pastāvīgu vēlmi iet, kā norādīts pozitīvajā med. Un jūs domājāt, ka UTI ir slikti.
9. Jūs varētu nomirt
GIFIJAŠis ir vissliktākais scenārijs. Kā paskaidrots Independent, pusaudža meitene nomira no sirdslēkmes pēc tam, kad astoņas nedēļas bija izvairījusies no tualetes. Tā kā tas ir vērts, meitene cieta arī no bailēm no tualetēm un viegla autisma gadījuma, tāpēc tas ir skumjš scenārijs visapkārt, un ne tas, kas varētu atkārtoties. Bet mācība ir tāda: tās turēšana ir briesmīga ideja.
