Tā kā Valentīna diena ir tepat aiz stūra, šokolādes pieplūdums jūsu dzīvē palielināsies. Neatkarīgi no tā, vai esat ieguvis mīļoto, apmainījies ar kārumiem ar draugu vai vienkārši izvēloties paraugus no biroja gardā baseina, jums jāpievērš uzmanība tam, kas jums ienāk mutē, ja esat stāvoklī. Tā kā ir daži pārtikas produkti, no kuriem jums vajadzētu palikt prom, kad esat stāvoklī. Jūs zināt darījumu ar zivīm un jēlām olām un tamlīdzīgi. Bet kāds ir spriedums par šokolādi? Konkrētāk, vai šokolādes trifeles ir drošas grūtniecēm?
Trifeles ir viena no tām gardām delikatesēm, kas parasti tikai aizrauj savas skaistās galvas īpašos gadījumos, un Valentīna diena ir labākais laiks, lai kārumus varētu parādīt uz jūsu sliekšņa, biroja un pat jūsu rokās. Kā Baby Center pastāstīja dietoloģe Melinda Džonsone, šokolāde mērenībā ir pilnīgi droša lielākajai daļai grūtnieču. Džonsons piebilda: tā kā šokolāde nav veselīgākais veids, kā iegūt kalorijas un uzturu, jums jāierobežo šokolādes patēriņš grūtniecības laikā. Papildus tam, ka šokolāde ir mazāk nekā barojoša pārmērīgā daudzumā, tajā ir arī kofeīns. Un, kā norāda Livestrong, grūtniecības laikā jums vajadzētu arī ierobežot kofeīna daudzumu līdz aptuveni 200 miligramiem dienā. Ja jūs dzerat tēju, bezalkoholiskos dzērienus vai kafiju un pievienojat dūšīgu šokolādes ieradumu, varat viegli atrast sevi, kas pārsniedz ieteiktos limitus.
Tātad šokolāde ir droša, ar mēru. Bet kā ar tām trifelēm? Iemesls, kāpēc jūs varat atturēties no šīs skaistās kastes izņemt nedaudz trifeles, ir tas, ka lielākā daļa trifeļu ir aromatizēta ar šķidrumu. Sākot no creme de menthe, līdz burbonam, līdz rumam, dažas no labākajām kastē esošajām trifelēm tiek uzpūstas ar putru. Iespējams, attiecīgajās trifelēs atrastā alkohola daudzums ir salīdzinoši mazs. Parasti trifeļu, kas satur alkoholu, receptēs ir jābūt jebkur starp ēdamkaroti un ceturtdaļu tases dzērienā. Sadalot starp trifelēm, faktiskais uzsūkšanās daudzums, kuru jūs imbibējat, ir salīdzinoši mazs. Ja esat nobažījies par alkohola daudzumu trifelēs, pirms paķeršanas, palūdziet redzēt rūtiņu vai recepti.
Lai gan vienai vai divām trifelēm vajadzētu būt labi, jūs nevēlaties sēdēt pie kastes un palutināt sevi ar visām tām. Saskaņā ar Hannah Ewens viceprezidenta teikto, ir iespējams iegūt buzz no šķidrumā ievadītām šokolādēm. Ja jūs esat tips, kuram nevar būt tikai viens, ieteicams atkāpties no šokolādes kopā. Un, ja tas ir ruma bumbiņas uz galda, labi, pēc She Knows teiktā, jūs vēlēsities izvairīties no šiem spirta pildītajiem kārumiem. Neatkarīgi no tā, vai trifeles satur alkoholu, pārāk daudz labu lietu var būt slikta, kad esat stāvoklī. Un ja godīgi, sēdēt kopā ar veselu šokolādes trifeļu kārbu ārsti precīzi neiesaka, pat ja neesat stāvoklī. Pēc Baby Center datiem, ja jums ir grūtības kontrolēt cukura līmeni asinīs, vai arī jums ir diagnosticēts gestācijas diabēts vai arī jums nav paškontroles, labāk ir pilnībā izvairīties no šokolādes.
