Pašnomierināšana un pašregulācija ir vienas no vissvarīgākajām prasmēm, kuras vecāks var iemācīt. Tas sākas zīdaiņa vecumā, kad jaundzimušie sirdsdarbības sakārto ar aprūpētājiem. Bērnu vecumā nodarbības sākas nopietni, kad nepatīkamās emocijas draud tik ātri nosūtīt bērnus tantrītē. "Ievelciet dziļu elpu, " saka vecāki. Vai arī "skaitiet līdz 10." Tagad internets mīl krāsainu un praktisku rīku, ko sauc par “nomierinošu burku”. Bet pirms jūs izsvītrojat mirdzumu, jūs vēlaties uzzināt: vai nomierināt burkas darbojas?
Maņu apstrādes problēmu pasaulē tādi rīki kā nomierinošā burka palīdz gan bērniem, gan pieaugušajiem tikt galā ar ikdienas dzīves stresu. "Katram cilvēkam neatkarīgi no tā, vai viņiem ir maņu apstrādes traucējumi, ir atšķirīgi pārvarēšanas mehānismi un stratēģijas, kas viņiem palīdz nomierināties, kad viņi ir satriekti, " e-pasta intervijā Romper skaidro Kerijs Vilmots, ergoterapeits ar sapratušos. Pārmērīgi satrauktie bērni - ar vai bez maņu apstrādes problēmām - var kratīt, izspiest un saputot nomierinošo burku, ļaujot peldošās mirdzēšanas skatam viņus nomierināt. Pēc Vilmota vārdiem, katram bērnam ir unikālas vajadzības. Neskatoties uz to, nomierinošā burka (vai “maņu pudele”) daudziem ir spēcīgs trauksmes mazināšanas līdzeklis.
Ja tas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, apsveriet šo iespēju: tikai sešu minūšu lasīšana palēnina sirdi, ziņoja The Telegraph, un ar vienu dziļu elpu tiek sākta fizioloģisko izmaiņu kaskāde visā ķermenī. "Daudziem bērniem patīk baudīt dažas minūtes, lai apsēstos un paskatītos uz pudeles iekšpusi, kad viņi jūtas nomākti, kā veids, kā nomierināties, " raksta Vilmots. Burkas darbojas tāpēc, ka tās vienlaicīgi pievērš uzmanību vizuālajām, taustes un dzirdes sajūtām, padarot tās par īpaši efektīvām kontaktvietām bērniem.
Turklāt krāsas nomierinošās burkās pašas rada sava veida maģiju uz ķermeņa. "Bērniem patīk krāsas, un krāsas var ietekmēt smadzenes un garastāvokli, un emocijas, " intervijā Romper skaidro vecāku rokasgrāmatas Stress Free Kids un Angry Octopus krāsojamās grāmatas autore Lori Lite. Tā kā bērni jūtas pilnvaroti, kad dodat viņiem izvēli, Lite iesaka nomierināt burkas vairākās krāsās.
"Vecākiem būtu jautri novērot, kā viņu bērns kādu dienu var nokļūt purpursarkanā, bet nākamo - sarkanā krāsā, " viņa saka. "Kādā brīdī jūs varat veicināt emocionālo inteliģenci, pajautājot bērniem:" Kā šī krāsa palīdz jums justies? " vai 'Kura krāsa ir priecīga krāsa?'"
Protams, nomierinošā burka var būt īpaši efektīva bērniem ar maņu apstrādes traucējumiem, kuriem pasaule vienmēr ir intensīvāka vieta. "Bērniem ar maņu apstrādes traucējumiem ir grūti pārvaldīt sensoro informāciju no pasaules, kas nonāk viņu muskuļos, locītavās un smadzenēs, no visām viņu maņām, kas ietver redzi, skaņu, pieskārienus, garšu, smaržu, ķermeņa apzināšanos un kustības, "raksta Vilmots.
Mazie audzēkņi vietnē YouTubePar laimi, ergoterapeiti piedāvā daudzas stratēģijas - sākot no pašdarināta DIY sārņa līdz sensoro draudzīgiem krēsliem -, lai palīdzētu bērniem orientēties milzīgajā pasaulē. Un vai tā nav bērnība?
Lai uzzinātu, vai šis rīks darbosies jūsu bērna labā, jums būs jāizgatavo sava nomierinošā burka. "Tā ir tikai viena iespēja, kas var nederēt visiem, taču tā noteikti ir stratēģija, kas daudziem šķiet noderīga, ja viņi jūtas satriekti, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir kādi īpaši maņu apstrādes traucējumi vai ne, " raksta Vilmots.
Kāpēc gan neizmēģināt burkas? Sliktākajā gadījumā jums būs jāpapildina savas amatniecības preces Miķeļa veikalā. Labākais gadījums, ja mirdzošais bērns atgādina jūsu satriektajam bērnam, ka neviena sajūta neturpināsies mūžīgi un ka viņam ir spēks pazemināt stresa līmeni. Tā ir pašregulācija, pudelē.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
