Tā kā šis bija mans pirmais bērniņš, es neesmu pārliecināts, vai tas notika tāpēc, ka mani pamudināja ar Pitocin un nepieklājīgo balonu, vai arī tas, cik tieši ir kontrakcijas, bet es domāju, ka manas iekšpuses deg un es gatavojos plīst uz pusēm, kamēr aktīvajā darbā. Saraušanās kopumā nav joks, bet, pateicoties manai pieredzei ar viltus darbu, man izdevās ar tām tikt galā. Aktīvs darbs, ne tik daudz. Bet vai reālas kontrakcijas apgrūtina elpošanu? Vai tas ir tas, kā jūs zināt, ka ir šova laiks? Tas, ka es saku, ka manas kontrakcijas slimnīcā aizrāva elpu, ir pārāk zems. Bet tas ir bieži sastopams jautājums, ar kuru saskaras daudzas pirmreizējas māmiņas - it īpaši, ja viņi strādā viltus darbos vai arī viņiem vienkārši ir krampjveida vai pat zibens kājstarpes.
Dr Yvonne Bohn, OB-GYN Providence Saint John veselības centrā Santa Monikā, Kalifornijā, e-pasta intervijā stāsta Romperam, ka reālas kontrakcijas noteikti ietekmē jūsu elpošanu. “Sāpes ir tik intensīvas, ka elpa aizraujas. Sievietes var sākt paniku un elpot pārāk sekli un ātri. Lēna dziļa elpošana ir labāks veids, kā pārvaldīt sāpes un palīdzēt sajust elpu."
Kāda ir atšķirība starp reālām kontrakcijām un viltus darbu? Dr Sherry Ross, OB-GYN un sieviešu veselības eksperte Providence Saint John veselības centrā Santa Monikā, Kalifornijā, stāsta Romperam, ka viltus dzemdības var notikt vēl pirms dzemdību sākšanās. Viltus dzemdības tiek aprakstītas kā neregulāras dzemdes sāpes vai kontrakcijas, kuru smagums un biežums nepalielinās. Viltus darba kontrakcijas var notikt ik pēc 10 līdz 20 minūtēm uz dažām stundām un pēc tam visu pārtraukt. Viltus darbs rada daudz neskaidrību topošajām māmiņām, ”skaidro Ross. Un pēc manas pieredzes viņi arī nemēdz tikpat lielā mērā ietekmēt jūsu elpošanu.
Ciktāl tas bija Braxton Hicks, kurš, manuprāt, bija tas, ko es jutu, strādājot viltus darbos, viņi patiesībā nesāp. “Braxton Hicks kontrakcijas ir nesāpīgas kontrakcijas, kurās reālas kontrakcijas ir sāpīgas. Piedzīvojot Braxton Hicks kontrakciju, jūs redzēsit, kā jūsu dzemde savelkas un kļūst cieta kā klints, bet tas nav saistīts ar sāpēm, ”stāsta Ross. “Piedzīvojot Brakstona saraušanos, tie notiek neregulāri, kas nozīmē, ka Brakstona Hika saraušanās biežumam nav modeļa. Viņiem mēdz būt ļoti smalks raksturs, un vairums grūtnieču nemaz neapzinās, ka viņiem tas ir. Īstas dzemdes kontrakcijas sākas kā menstruālā krampji un turpina kļūt intensīvākas un sāpīgākas, atšķirībā no Braxton Hicks kontrakcijām. ”
Man visā grūtniecības laikā man teica, ka vēl viens veids, kā uzzināt atšķirību starp viltus dzemdībām, Braxton Hicks vai reālām kontrakcijām, ir, ja jūs varat sarunāties caur viņiem. Pēc vecāku domām, tas ir diezgan uz vietas, jo “saraušanās tiek uzskatīta par spēcīgu, ja jūs nevarat ar to sarunāties, ” atzīmēja vietne.
Tātad, ja jūs nevarat elpot vai sarunāties caur krampjiem, iespējams, ka esat drošs, ka esat darba darīts - it īpaši, ja tie kļūst tuvāk. Atcerieties, ka kontrakciju laikā mēģiniet veikt ilgu elpu, lai palīdzētu tām tikt cauri (un tāpēc jūs nepazūdit), kaut arī būs grūti elpot. Tev tas, mama.
