Tehnoloģija ir diezgan pārsteidzoša - tā ļauj jums jebkurā brīdī saņemt atbildes pa rokai, jūs varat būt savienots ar cilvēkiem no visas pasaules, un to var izmantot ne tikai savas sociālās dzīves uzlabošanai, bet arī izklaides vērtības uzlabošanai, un kā mācību līdzeklis bērniem klasēs. Kaut arī tehnoloģija ir brīnišķīga un to var izmantot daudzām izglītojošām lietām (un tas ir labs veids, kā aizņemt bērnu, ja jums kaut kas jādara, piemēram, vakariņām), jums ir svarīgi zināt: “Vai planšetdatori ievaino mana bērna acis ?"
Amerikāņu zinātniskais pārstāvis atzīmēja, ka jūsu ierīču gaisma ir "bagātināta ar īso viļņu garumu", kas nozīmē, ka zilās gaismas koncentrācija ir augstāka nekā dabiskajai gaismai. Un saskaņā ar Dr Heather Ambrosia, Clayton Eye Center optometristu Morrow, Džordžijā, "zilā gaisma iekļūst dziļāk tīklenes slāņos, palielinot potenciālu izraisīt izmaiņas tīklenes šūnās."
Viņa stāsta Romperei: "Daži pētījumi ir ziņojuši par tīklenes šūnu zudumu zilās gaismas iedarbības dēļ, un zilā gaisma potenciāli var izraisīt ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju (AMD) - apžilbinošu acu slimību, kuru ir grūti ārstēt ar mūsdienu medicīnu. agrāks vecums vai pat progresējošas AMD pazīmes / simptomi, kas ietekmē mūsu acu ilgmūžību."
Tā kā acis neatjauno tīklenes šūnas, ir svarīgi saglabāt šīs šūnas jau agrā vecumā, saka Ambrosia. "Zilā gaisma var izraisīt bērnu pārāk lielu izmitināšanu, mainot viņu fokusēšanas spējas tuvu un izraisot tuvības un attāluma miglošanos."
Džefrijs Šulcs savā prakses tīmekļa vietnes Lifetime Eye Care emuāra ierakstā rakstīja, ka mūsdienu pasaulē, kas ir pilna ar datoru monitoriem un ekrāniem, 90% cilvēku, kuri datorus skatās vismaz trīs stundas dienā, ir pieredzējuši. Datorvīzijas sindroms (CVS).
CVS "attiecas uz acu saspiešanas un acu noguruma gadījumiem, kas ietekmē tos, kuri daudzu stundu laikā skatās pie datora ekrāniem, " viņš atzīmēja savā tīmekļa vietnē. CVS simptomi ir acu nogurums, acu sasprindzinājums, neskaidra vai dubulta redze, acu kairinājums, reibonis, problēmas ar acu fokusu, sausa acs, galvassāpes un kakla sāpes, kā dažus var minēt.
Ambrosija saka, ka, kaut arī CVS ietekmē visu vecumu cilvēkus, "Pētījumi norāda, ka bērni ir jutīgāki, jo viņu fokusēšanas sistēma nav attīstīta un darba vietas ir sakārtotas pieaugušajiem."
Pēc Šulca teiktā, padomi, kā novērst vai samazināt iespējas piedzīvot CVS, ir šādi: “20-20-20 noteikums, kurā pēc 20 minūšu skatīšanās uz ekrāna skatieties prom un koncentrējieties uz objektu, kas 20 sekundes atrodas 20 sekundes … tas var aiziet daudz, lai izvairītos no acu noguruma. " Turklāt jūs varat samazināt monitora atspīdumu, pielāgojot mājas apgaismojumu (padarot to gaišāku), lai atspīdums nebūtu tik spilgts, mudinot bērnus, lietojot to, palikt 20–28 collu attālumā no ekrāna, un pieskaņot monitoru vai ekrāna spilgtuma iestatījumi.
"Jūsu monitora rūpnīcas iestatījumi ne vienmēr ir vislabākie. Noteikti pielāgojiet spilgtumu, kontrastu un teksta lielumu, lai jūsu acīm nebūtu tik smagi jāstrādā, " viņš rakstīja.
Cik laika jums vajadzētu ļaut bērniem lietot ekrānus? Ambrosija saka: "Pētījumos nav norādīts laika ierobežojums digitālo ierīču lietošanai. Tomēr es domāju, ka ir svarīgi uzraudzīt lietošanu naktī pirms gulētiešanas un apsvērt brilles, kas bloķē zilo gaismu."
Nav kauns dot savam mazulim iPad neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts izglītības vajadzībām, vai arī tāpēc, lai jūs varētu urinēt viens pats. Šķiet, ka ir diezgan viegli nodrošināt, ka bērna acīm netiek nodarīts neatgriezenisks kaitējums, ja vien tie paņem daudz pārtraukumu, nav pārāk tuvu ekrānam vai valkā brilles, kas bloķē zilo gaismu. Ja esat noraizējies par bērna redzi vai viņš izrāda kādu no CVS simptomiem, vienmēr ir laba ideja pamēģināt pie sava optometrista.
