Visu savu pirmo grūtniecību es biju svētlaimīgi naiva par to, kā rūpēties par zīdaini. Pirmkārt, es domāju, ka joprojām varēšu vadīt manu nodibināto dzejas lasīšanas sēriju; es noteikti varētu vienkārši piesiet savu bērnu pie krūtīm un atsākt regulāras aktivitātes. Arī es biju sajūsmā, ka, izmantojot savu apdrošināšanu, es saņēmu bezmaksas krūšu pumpiņu. Pat ja es plānoju palikt mājās, es domāju, ka sūknēšana padarīs dzīvi ērtāku. Es neuzskatīju par papildu uzdevumiem, ko tas varētu radīt, piemēram, tīrīšanu. Bet vai pēc katras sesijas ir jāmazgā krūts pumpja daļas? Par laimi, lai mazgātu sūkņa detaļas pēc katras lietošanas, jūs varat izmantot trauku mazgājamās mašīnas augšējo plauktu. Eksperti saka, ka, lai arī tīrība ir būtiska, pilnīga sterilizācija nav nepieciešama vai pat iespējama.
Pēc doula un zīdīšanas konsultanta Megana Deividsona teiktā: "Sūkņu daļu un pudeļu tīrība ir svarīga, lai novērstu baktēriju un kaitīgu baktēriju nokļūšanu mazuļa barībā. Tas nozīmē, ka mērķis patiešām nav sterilizēt daļas. Krūtis un mātes piens ir nav sterils - un tā ir laba lieta! " Ko tas nozīmē? Davidsons skaidro, ka "40 procenti labvēlīgo baktēriju mazuļa zarnās varētu rasties no krūts piena un kontakta ar krūts ādu." Uz mūsu ādas un mātes pienā vienmēr ir labvēlīgas baktērijas, kas ir viens no iemesliem, kāpēc tas ir tik labs zīdaiņiem.
Sabiedrībā, kas ir apsēsta ar antibakteriālu roku mazgāšanu, ir saprotams visas baktērijas pielīdzināt sliktajām. Tādējādi jūs varētu domāt, ka jums ir jāsterilizē krūšu pumpja daļas, kas nozīmē, ka tās būtu "pilnīgi bez baktērijām un citiem dzīviem organismiem", saka Davidsons. Viņa uzsver faktu, ka sterilizācija nav tikai nevajadzīga, to nav iespējams izdarīt pat mājās. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, kas sūknē pienu, tā vietā ir jākoncentrējas uz sanitāriju, kas ir "process, kurā baktērijas un citi mikroorganismi tiek samazināti līdz drošam līmenim", skaidro Davidsons.
Tāpat kā Davidsons, Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka vismaz vienu reizi dienā sanitizēt krūšu pumpja daļas, īpaši, ja jūsu mazulis ir jaunāks par trim mēnešiem, dzimis priekšlaicīgi vai arī citu iemeslu dēļ viņam ir novājināta imūnsistēma. Atšķirība starp vispārēju mazgāšanu un sanitizēšanu ir siltuma izmantošana. Krūšu pumpja daļu iegremdēšana verdošā ūdenī, tvaicēšana mikroviļņu krāsnī vai trauku mazgājamās mašīnas sildītas mazgāšanas un sausas iestatīšanas izmantošana ir visas sanitārijas metodes.
GifijaJa jūs jau izmantojat trauku mazgājamo mašīnu, lai notīrītu krūts pumpja daļas, jums nav nepieciešams atsevišķs sanitārijas posms, kamēr jūs izmantojat karstu ūdeni un karsētu žāvēšanu. Davidsons piekrīt, ka "silts ūdens un ziepes (vai ceļojums caur trauku mazgājamo mašīnu vai sanitrizēšana mikroviļņu krāsnī ar šķipsnu) ir lieliskas iespējas. Izmantojiet papīra dvieli vai tīru trauku plauktu, lai nožāvētu detaļas un pirms mazgāšanas ar sūkni mazgātu rokas. Tāpat kā piesardzības pasākumi, ko veiktu ar savu pārtiku, šie pamata higiēnas pasākumi palīdzēs nodrošināt, ka mazuļa barībā neievadāt baktērijas vai kaitīgas baktērijas."
Neatkarīgi no tā, kādu tīrīšanas un / vai sanitārijas metodi izmantojat, vispirms ir svarīgi iepazīties ar ražotāja norādījumiem. Viņi jums pateiks labāko veidu, kā tīrīt un rūpēties par jūsu konkrēto sūkni. Dažas sievietes iegādājas papildu sūkņa detaļas, lai darba laikā būtu vieglāk sūknēt visu dienu. Ja darba laikā nevarat nomazgāt sūkņa gabalus, noskalojiet tos vēsā ūdenī vai noslaukiet tos ar speciāli izstrādātām tīrīšanas salvetēm, lai noņemtu piena atlikumus. Tas neļaus baktērijām pavairot, līdz jūs tos vedīsit mājās, lai mazgātu.
Tāpat kā jūs izņemtu visus pudeles gabaliņus, lai mazgātu katru atsevišķi, esiet uzmanīgs, atdalot mazās pumpja daļas, lai katru rūpīgi notīrītu trauku mazgājamā mašīnā vai mazgātu ar rokām. FDA iesaka žāvēt ar papīra dvieli, nevis audumu, lai izvairītos no saskares ar mikrobiem un baktērijām. Organizācija arī atzīmēja, ka jums vajadzētu salikt sūkni atpakaļ pēc tā izžūšanas un pirms tā glabāšanas.
GifijaBērna piedzimšana rada daudz prasību un papildu darbu jūsu dzīvē, it īpaši pirmajās dienās. Kaut arī rūpīga krūšu pumpja daļu tīrīšana nākamās dienas lietošanai var būt pēdējā lieta, ko vēlaties darīt garas dienas beigās, tā ir svarīga, lai saglabātu mazuļa labu veselību. Jūs varētu arī lūgt partneri uzņemties atbildību par šo darbu - galu galā jūs veicat smagu darbu, lai pabarotu savu bērnu. Tas ir tāpat kā sakāmvārds, ka tas, kurš gatavo vakariņas, nedrīkst būt tas, kurš iztīra pēc tam.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
