Neatkarīgi no tā, vai esat bērna pirmais vai ceturtais bērns, pēcdzemdību ķermenis var būt patiesi mulsinošs. Ir vairākas izmaiņas, kuras, lai arī parasti nav pastāvīgas, dienu, nedēļu un dažreiz pat mēnešu laikā pēc bērna piedzimšanas ir pilnībā ārpus jums. Daudzi no šiem gadījumiem parasti ir saistīti ar jūsu iegurņa grīdu un nespēju kādu laiku kontrolēt kaut ko tur. Un viena no lietām, kas var rasties biežāk, korelācijā ar vājāku muskuļu kontroli, ir klusēšana. Tātad, vai jūs gaidāt vairāk pēc bērna piedzimšanas? Un, ja tā, jums arī varētu rasties jautājums, vai ir kāds veids, kā panākt, lai tas apstātos.
Pirmkārt, ir svarīgi definēt, kas patiesībā ir queef. Intervijā Sieviešu veselībai klīnikas profesore Dr. Mērija Džeina Minkina sacīja, ka tas ir pilnīgi normāli gadījumi, kad iesprostotā gaisa kabata tiek izspiesta no maksts. Bet tikai kā tas gaiss nokļūst tur? Pēc She Knows teiktā, gāze var izplūst no taisnās zarnas un slīdēt maksts. Atkal tas ir normāli, bet ne vienmēr ir patīkami, it īpaši, ja jūs jau esat ļoti apzināts par izmaiņām pēcdzemdību periodā.
Par laimi, vingrinājumi iegurņa grīdā var palīdzēt, ja iegurņa pamatnes orgāni prolaps un jums liekas, ka tur ir mazāka kontrole, neatkarīgi no tā, vai tas ir urinēšana, slāpēšana vai spēks kopumā.
Iepriekšminētajā Sieviešu veselības rakstā tika atzīmēts, ka quefing bieži notiek seksa laikā. Tā kā dzimumloceklis nonāk maksts iekšpusē un ārā, tas var izspiest gaisu tajā. Vairāk rindu pēc dzemdībām varētu ļoti viegli rasties, jo varētu trūkt muskuļu spēka vai vispārējas kontroles, kas ir normāli jebkurai mammai pēcdzemdību periodā.
Lai mēģinātu tikt galā ar muskuļu spēka trūkumu iegurņa pamatnē, Bērnu centrs ieteica, ka iegurņa pamatnes vingrinājumi palīdzēs jūsu starpenē un maksts dziedēt labāk - varbūt pat ātrāk. Turklāt, ņemot vērā to, ka dzimšana kopumā vājina iegurņa pamatus, stiprināšanas darbs var palīdzēt tikai vairākām iespējamām cīņām, tostarp vairāk nomierināt pēc mazuļa. Ja jūs joprojām cīnāties vai uztraucaties, jums ir jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu papildu palīdzību.
