Kad esat stāvoklī, jūs varētu pamanīt, ka jūsu āda nedaudz ātrāk apdeg, nedaudz ātrāk izžūst un izdalās nedaudz vairāk nekā pirms grūtniecības iestāšanās. Diemžēl, pateicoties hormoniem, šo deviņu plus mēnešu laikā jūsu āda piedzīvo daudz izmaiņas. Tomēr, ja jūs esat saules pielūdzējs, domājat, vai grūtniecības laikā jūs vieglāk iedegāties vai ja sauļošanās līdzekļa derīguma termiņš ir tikko beidzies.
Saskaņā ar The Bump teikto, grūtniece var būt jutīgāka pret sauli. Kāpēc? Pateicoties hormoniem, kas strauji palielinās, jūs, iespējams, esat jutīgāks pret tumšiem pleķiem uz ādas, kas pazīstams kā melasma. Turklāt, pēc vecāku domām, pigmentus ražojošās šūnas, kas pazīstamas kā melanocīti, grūtniecības laikā sāk pārmērīgi darboties, padarot jūs jutīgāku pret cita veida krāsas maiņu, ja tiek pakļauti UV stariem.
Vēl viens iemesls, kāpēc saule jums varētu būt kaitīgāka grūtniecības laikā, ir tāpēc, ka sauļošanās var novadīt tik ļoti nepieciešamo šķidrumu ķermeni, kas, pēc BabyMed datiem, izraisa dehidratāciju un pārkaršanu. Kad esat stāvoklī, šķidruma aizliegšana jūsu ķermenim var izraisīt nevajadzīgu stresu un, iespējams, izraisīt pirmstermiņa kontrakcijas. Pārkarsētā ķermenī var paaugstināties arī pamata temperatūra, ko BabyMed atzīmēja, ka tas var izraisīt iedzimtus defektus.
Bet apdegumi un dehidratācija nav vienīgais risks. Jūs varētu arī riskēt saslimt ar ādas vēzi, ja grūtniecības laikā jūs pienācīgi neaizsargājat sevi. "Grūtniecība maina jūsu imūnsistēmu, kas var radīt lielāku ādas vēža attīstības risku, ja neveicat piesardzības pasākumus, " stāstīja Ava Shamban, MD, dermatologs un žurnāla Heal Your Skin autors. Vecāki. " Jūsu āda ir jūsu pirmā aizsardzības līnija pret sauli, tāpēc ir svarīgi to aizsargāt ar SPF krēmu."
Sakarā ar šo topošajām māmiņām grūtniecības laikā ieteicams pēc iespējas vairāk uzturēties ārpus saules, jo. Ja tomēr jūs vienkārši nevarat izvairīties no saules, tad jums jāmeklē alternatīvas aizsardzības formas.
"Drošākais saules aizsarglīdzeklis, ko var lietot grūtniecības laikā, ir fizikāli vai minerālu bloki - tie, kas izgatavoti vai nu ar titāna dioksīdu vai cinka oksīdu, " Melissa Šveicere, Belli Beautiful līdzautore: Būtiskākais ceļvedis drošākajiem grūtniecības un veselības produktiem, mamma, un Baby, pastāstīja The Bump. "Ķīmiski sauļošanās līdzekļi, piemēram, oksibenzons, homosalatāts un avobenzons, var potenciāli kairināt ādu un radīt ar tiem lielāku risku."
Lai aizsargātu jutīgo grūtniecības ādu, jums jāizvēlas pareizais sauļošanās līdzeklis. Saskaņā ar iepriekš minēto vecāku rakstu, jūs vēlaties izvēlēties kaut ko tādu, kas aizsargā pret UVA un UVB stariem ar SPF 30 vai lielāku. Jūs arī vēlēsities izvairīties no ķīmiskajiem saules aizsarglīdzekļiem un iegādāties fiziskos blokatorus. Un, protams, ik pēc trim stundām atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli, biežāk, ja svīstat, un pēc peldēšanās.
Papildus sauļošanās līdzekļa lietošanai visu dienu un pārliecinoties, ka esat hidratēts, ir arī dažas citas lietas, ko varat darīt, lai saglabātu saules jutīgo ādu ārpus uzmanības centrā grūtniecības laikā. Jums jācenšas izvairīties no saules laika posmā no pulksten 10 līdz 16, kad saules stari ir visstiprākie. Jums arī jāvalkā lielas cepures ar apmalēm, kas var nodrošināt sejas, plecu un kakla zonu aizsardzību pret sauli, kā arī saulesbrilles, kas palīdz mazināt acu bojājumus, atrodoties ārā.
Tā kā grūtniecības laikā palielinās ādas jutīgums, jūs vēlēsities pārliecināties, ka veicat visus piesardzības pasākumus pret iespējamu saules kaitējumu. Labs SPF režīms ir jāsavieno pārī ar adekvātu mitrināšanu un aizklāšanu, kad esat saulē. Tādā veidā, kad jūsu mazulis aug jūsu vēderā, jūs aizsargājat viņu, kā arī sevi.
