Kad esat grūtniecības beigās, stundas var justies kā dienas. Jūs darītu gandrīz jebko, lai bērnu izvestu, un jūs varētu meklēt mājas līdzekļus, lai pamudinātu uz dzemdībām. Klīst runas, ka noteiktu pārtikas produktu ēšana un garas pastaigas varētu izraisīt darbaspēka rašanos, bet kā ir ar akupresūru? Daudzas sievietes zvēru, ka koncentrēšanās uz noteiktiem spiediena punktiem ir pamudinājusi vai pat palīdzējusi paātrināt viņu darbu, bet vai akupresūra tiešām rada darbu? Ja jūs neesat adatu ventilators, ko izmanto akupresūras ārstniecības māsā, akupunktūrā, tas var likties kā ideāls veids, kā panākt, lai lietas kustētos.
Saskaņā ar literatūras pārskatu žurnālā Midwifery and Women Health, pašlaik nav pietiekami daudz pētījumu par akupunktūru un akupresūru un to ietekmi uz darbu, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi. Konkrēti, zinātne vēl neko daudz nezina par akupresūras un tās ierosināšanas punktu stimulēšanas efektivitāti, optimālu punktu izvēli, labākajām metodēm un laika ilgumu.
Bet, ja jūs ticat šīm metodēm vai esat prātīgi un mēģināsit gandrīz jebko, varat konsultēties ar ārstu par to izmēģināšanu. Pēc tam jums jāatrod kāds, kurš var parādīt, kā droši piekļūt attiecīgajiem spiediena punktiem (to varētu būt grūti izdarīt, jo sertificēti praktiķi var būt reti). Viens labs pirmais solis ir pārbaudīt, vai tuvumā esošos speciālistus var atrast, izmantojot Nacionālo akupunktūras un austrumu medicīnas sertifikācijas komisiju.
Saskaņā ar Viskonsinas Universitātes Medicīnas un sabiedrības veselības skolu, akupresūru var droši sākt pēc 37 nedēļām, lai gan šis datums tiek apspriests. Akupresūra dažos spiediena punktos var palīdzēt sākt kontrakcijas, taču pirms darba sākšanas pārrunājiet to ar savu ārstu, lai palīdzētu noteikt, vai akupresūra ir piemērota jums.
Kristena Burisa, licencētā akupunktūriste (L.Ac.), zinātnes maģistra grāds tradicionālajā austrumu medicīnā un ērgļu akupunktūras galvenā herbaliste, stāsta Romperam: "Ir pierādīts, ka akupunktūra ir efektīva, lai atvieglotu dzemdību sākumu. ceru, ka akupresūra var būt tikpat noderīga. " Tomēr ir dažas lietas, kuras jāpārbauda, pirms mēģināt akupresūru izraisīt dzemdības.
Jūs patiesībā vēlaties pārliecināties, ka esat vismaz 38 nedēļas stāvoklī, saka Buriss, un ka bērns ir stāvoklī ar galvu uz leju. Jūs arī vēlaties pārliecināties, vai varat paciest mazliet sāpju. "Kaut arī akupunktūra parasti ir nesāpīga atkarībā no praktizētāja prasmju līmeņa un adatas kvalitātes, pareizi veikta akupresūra ir diezgan spēcīga un var justies sāpīgi, īpaši sievietēm, kuras ir jutīgas vai kurām ir fibromialģija, " viņa saka.
"Kad esat spējīgs, meklējiet licencēta, profesionāla akupunktūrista palīdzību un pielietojiet akupresūras kā papildterapiju viņu ārstēšanā, " turpina Buriss. Mēģinājums atrast spiediena punktus spiediena izdarīšanai ar pirkstiem vai instrumentiem var būt izaicinājums tiem, kas nav apmācīti. Kvalificēta praktizētāja atrašana ir vislabākā, ja vēlaties izpētīt akupresūras iespējas. Tiešsaistē ir arī videoklipi, kas var palīdzēt jums atrast precīzas vietas, kuras jūs mēģināt stimulēt.
Izmēģinot akupresūru, ir svarīgi atrast ērtu stāvokli, jo to var viegli nogurdināt, arī spiediena laikā. "Izmēģiniet atpūtas krēslu, " iesaka Buriss, "un, ja jūsu partnera roka vai pirksti riepa, mēģiniet izmantot koka karotes vai pudeles augšdaļu kā savu akupresūras rīku."
Būtība ir tāda, ka akupresūra var darboties vai nedarboties, lai palīdzētu izraisīt jūsu darbu, taču, kamēr jūs esat atbrīvots un nesāpēs, tā ir viena no tām lietām, kas var likt jums justies labāk izmēģināt. Dažreiz sajūta, ka darāt kaut ko, lai palīdzētu, ir labāka nekā tikai gaidīšana, vai ne? Pirms mēģināt izraisīt dzemdības, izmantojot jebkuru metodi, atcerieties parunāt ar ārstu, neatkarīgi no tā, cik saldais bērniņš nospiež uz jūsu urīnpūsli.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
