Mēģināt iedomāties ne vienmēr ir viegli. Dažiem tas ir tieši stresa pilns. Daudzām sievietēm nav grūti kontrolēt, vai nevarat iestāties grūtniecība. Faktiski tas var ļoti ietekmēt jūsu garīgo veselību, dažreiz pasliktinot nemieru. Tāpēc nav netipiski brīnīties, vai trauksme ietekmē jūsu auglību. Atbilde tomēr varētu jūs pārsteigt.
Saskaņā ar 2011. gada pētījumu, kas publicēts BMJ, sievietēm, kuras pirms ārstēšanas ar in vitro apaugļošanu (IVF) piedzīvoja augstu nemieru, bija tikpat liela iespējamība kļūt grūtniecēm, kā sievietēm, kurām bija mazāks stress. Citiem vārdiem sakot, trauksmes izpausmēm pirms IVF palaišanas nevajadzētu ietekmēt jūsu rezultātus. Bet kā ar sievietēm, kuras nelieto IVF, lai iestātos grūtniecība? Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija (ADAA) ziņo, ka trauksmes traucējumi ir "visizplatītākās garīgās slimības Amerikas Savienotajās Valstīs, kuras katru gadu skar 40 miljonus pieaugušo Amerikas Savienoto Valstu 18 gadu vecumu vai vecāku jeb 18, 1 procentu iedzīvotāju". Tā kā trauksmes traucējumi ir tik izplatīti, vai tie var ietekmēt sievieti, kura mēģina iestāties grūtniecības laikā dzimumakta laikā?
Saskaņā ar Dr Alyssa Dweck, OB-GYN un V līdzautors ir paredzēts maksts, stress var izraisīt periodu nokavēšanu. Dr Dweck turpina stāstīt Sieviešu veselībai, jo tas ir saistīts ar to, ka "šajā smadzeņu apgabalā - hipotalāmā - tiek regulēts daudz jūsu perioda hormonu", un stress ietekmē jūsu hipotalāmu. Un, lai gan ir absolūti iespējams iestāties grūtniecība, ja jums nav regulāra perioda, Dr. Michele Hakakha, MD, OB-GYN ar privātu praksi Beverlihilsā, Kalifornijā, vecākiem saka, ka to izdarīt ir grūtāk. Būtībā, runājot par grūtniecības iestāšanos, stress, šķiet, vismaz kaut kādā mērā ietekmē vispārējo procesu.
Saskaņā ar WomensHealth.Gov, pētnieki nezina, vai garīgā veselība galīgi ietekmē auglību, taču viņi zina, ka neauglība var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo veselību. Depresija, trauksme vai citi garīgās veselības traucējumi varētu izraisīt blakusparādību lavīnu, kas, savukārt, apgrūtina ieņemšanu. Citiem vārdiem sakot, tas ir apburtais cikls, tāpēc ir svarīgi arī rūpēties par savu garīgo veselību, kad jūs mēģināt iedomāties. Piemēram, ārkārtējs stresa veids var izraisīt hormonu izmaiņas. Un pat "parastās" stresa blakusparādības - piemēram, nogurums, dzimumtieksmes maiņa un vispārējās trauksmes palielināšanās - var ietekmēt grūtniecības ilgumu.
Ja satraukums rada bažas, ir veidi, kā mazināt stresu. Bažu pārvarēšana ar tuviniekiem, žurnālu publicēšana, konsultēšanās ar garīgās veselības aprūpes speciālistu un pašapkalpošanās praktizēšana var palīdzēt jums pārvaldīt nemieru. Pārliecinieties, ka varat iestāties grūtniecība, ja jums ir nemiers, taču eksperti saka, ka ilgtermiņā jums palīdzēs atrast veidus, kā tikt galā ar un / vai pārvaldīt nemieru. Vēl viens iemesls, lai kontrolētu jūsu nemieru? Saskaņā ar ADAA datiem 52 procenti sieviešu ar trauksmi ziņo par grūtniecības laikā paaugstinātu trauksmi. Tā kā noteiktu zāļu lietošana grūtniecības laikā dažos gadījumos var radīt risku veselībai, Amerikas Psihiatru asociācija un Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža iesaka, ja jums ir garīgās veselības traucējumi, piemēram, nemiers, un plānojat nodibināt ģimeni, Jums jākonsultējas ar ārstu par zāļu sašaurināšanu.
Apakšējā līnija? Jā, ja varat uztraukties, varat iestāties grūtniecība, tas varētu aizņemt nedaudz vairāk laika, nekā jūs būtu gribējis.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
