Atzīsimies, ka vecāku audzināšana ir vienādās daļās brīnišķīga un nogurdinoša. Dažreiz vissmagākais posms, kas vairāk nekā fiziska slodze ir pakaļdzīšanās jūsu littles visu dienu, ir garīgā slodze, kas pastāvīgi ir "ieslēgta". Atbildot uz nebeidzamiem jautājumiem, izskaidrojot visu, kādēļ tiek izmests jūsu ceļš, un atceroties, kur atrodas katra ūdens pudele, mīļais un iemīļotais kurpju pāris, tas var garīgi iztukšot. Kad bērni rotaļājas, kamēr dažas minūtes aizverat uz tālruni, lai notīrītu galvu, jums varētu rasties jautājums: "Vai tas, ka tu esi tālrunī, tiešām ietekmē tavu mazuli?"
Dienas laikā ir ierasts pārtraukt “pašaprūpi”, lai pārbaudītu sociālos medijus vai pārlūkotu saturu, taču, ja jūs esat tāds kā es, jūs esat jutuši pēc tam uzlikto vainu. Cik daudz ir par daudz, ja runa ir par tālruņa lietošanu ap jūsu mazajiem? Kādu ietekmi uz jūsu bērniem var atstāt vecāku, kas novērš uzmanību no mobilā telefona, darbība?
Saskaņā ar Tulkošanas psihiatrijas pētījumu, kas balstīts uz dzīvniekiem, zinātnieki atklāja, ka apjucis vecāku darbs dažreiz var negatīvi ietekmēt mazuļu attīstību, jo īpaši viņu spēju nākotnē baudīt prieku. Kā ziņoja TIME, šī pētījuma sekas var būt saistītas ar to, kā jūs vecāks esat šīs tehnoloģijas, ierīces un sociālo mediju apsēstajā pasaulē.
Nav viegli mēģināt atrast līdzsvaru starp saikni ar darbu, draugiem vai personīgajām interesēm, saglabājot bērniem pozitīvu vidi. Pēc Vecāku teiktā, 54 procenti bērnu domā, ka viņu vecāki pārāk daudz laika pavada tālrunī. 52 procenti šo vecāku piekrīt saviem bērniem, vienlaikus uztraucoties, ka viņi rāda sliktu piemēru saviem bērniem. Postošais šīs aptaujas rezultāts, kā pieminēja Vecāki, bija tāds, ka bērni jutās nesvarīgi pret vecākiem un tāpat kā viņiem bija jākonkurē ar ierīcēm vecāku uzmanības dēļ.
Ja jūs, tāpat kā vairums vecāku, cīnāties ar balansēšanas ierīču lietošanu ap saviem bērniem, centieni būt klāt var būt liels solis. Psiholoģija šodien atzīmēja, ka vairāk ne vienmēr ir labāks, kad runa ir par to, lai jūsu bērniem pievērstu uzmanību. Bērniem var nākt par labu zināma neatkarības pakāpe un laiks pats par sevi, jo tas dod viņiem iespēju atklāt savas spējas un intereses, kā arī laiku pašu problēmu risināšanai. Pastāvīga uzmanība, kā pieminēja Psychology Today, nav ne reāla, ne piemērota.
Pūles, lai būtu klāt un reaģētu uz saviem bērniem, var daudz ko mainīt. Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas (APA) teikto, ēdienreižu, brauciena laiku un gulētiešanas bez paņēmiena uzturēšana ģimenēm ļauj tērzēt par savu dienu vai mierīgi sēdēt un sapņot, kas bērniem var būt radošs, nomierinošs un iedrošinošs. APA arī ieteica aizpildīt bērnus par to, kādam nolūkam jūs izmantojat savu tālruni, neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs vai norunāt tikšanos, lai bērni labāk justos kā cilpa, nevis atstāti novārtā.
Šajās dienās gandrīz neiespējami visu dienu būt bez tālruņa. Psihiskās pauzes neatkarīgi no tā, kādā veidā jums tās ir vajadzīgas, ir svarīgas, lai uzturētu skaidrību un pacietību, atrodoties ap jūsu bērniem. Pārspēt sevi par tālruņa lietošanu ap jūsu bērniem reti palīdzēs, taču nelielas izmaiņas ierīces lietošanā ap viņiem var radīt lielu atšķirību.
