Miega regresijas ir kaut kas tāds, ar kuru cīnās katrs jauns vecāks, un tas var būt neticami nomākts. Es abus savus mazuļus gulēju blakus, līdz viņi bija 3, lai es varētu viņus mierināt, kad vien viņi pamodās, neatkarīgi no tā, vai tas bija caur barošanu vai glāstīšanu. Es atklāju, ka tas man palīdzēja nedaudz vieglāk pārvaldīt miega regresijas, kuras viņi pārcieta. Esmu pārliecināts, ka nav iespēju mainīt mazuļa miega attīstības modeļus, bet vai vienlaikus gulēšana kavē miega regresijas?
Kristīne Stīvensa, sertificēta miega trenere un 7 padomu autore bērnam, kas viņiem nepieciešama, miegs, palīdz bērniem un pieaugušajiem gulēt. Viņa stāsta Romperam, ka miega regresijas var ietekmēt mazuļa gulēšanas režīmu un tās var rasties, kad mazulis sasniedz attīstības atskaites punktus vai citus iemeslus, piemēram, slimību vai ceļojumu. Stīvenss saka, ka kopīga gulēšana, kad mazuļi guļ tuvu vecāku gultai uz atsevišķas stingras virsmas, ne vienmēr novērš miega regresu.
Saskaņā ar Baby Sleep Site teikto, kopīga gulēšana var palīdzēt jums risināt mazuļa miega jautājumus, bet nevar tos atrisināt. Viņu vietne paskaidroja, ka, lai arī vienlaikus gulēšana var atvieglot mazuļa nomierināšanu naktī, kamēr bērns atrodas rokas attālumā, tā var kļūt arī par miega asociāciju, kuru jums, iespējams, nāksies atsaukt vēlāk.
GIFIJARutīnas izmaiņu ieviešana var būt sarežģīta, ja nodarbojas ar miega regresiju. Stīvenss saka, ka vienīgais lielākais padoms jebkura veida mazuļa miega traucējumu novēršanai ir nepievienot kaut ko tādu, ko jūs jau nedarāt. "Piemēram, " viņa saka, "ja jūs šobrīd nešaudāt bērnu gulēt, tad nesāciet tikai dažu aptuvenu nakšu dēļ." Tas pats attiecas uz gulēšanu vienlaikus - to nevajadzētu izmantot kā pagaidu korekciju miega regresijai.
Es zinu, ka kopīga gulēšana man un meitām palīdzēja labāk izgulēties, bet mums joprojām bija jātiek galā ar regresijām un drūmām naktīm. Kaut arī gulēšana kopā nevar novērst miega atjaunošanos, ja jūs vēlaties to padarīt par ieradumu, tas var palīdzēt naktis nedaudz atvieglot. Un jebkurš vecāks jums to pateiks, pat dažas papildu miega minūtes var būt vērtīgas.
