Ja jūs tikpat satraukti par savu rīta kafiju kā es, tad viens nesena pētījuma atklājums varētu jūs vienkārši sagādāt prieku. Otrdien žurnālā Annals of Internal Medicine publicēts Eiropas pētījums par gandrīz pusmiljonu cilvēku, kurā tika aplūkota saikne starp kafijas dzeršanu un 10 dažādu valstu iedzīvotāju ilgmūžību un atklāts, ka palielināts javas patēriņš vienmēr ir saistīts ar ilgāku dzīves ilgumu.. Bet vai kafija tiešām liek dzīvot ilgāk?
Pētnieki, kas piedalījās pētījumā, no Starptautiskās vēža pētījumu aģentūras un Londonas Imperiālās koledžas, ātri uzsvēra, ka šie atklājumi vienkārši pierādīja korelāciju, nevis cēloņsakarību - tas nozīmē, ka, lai arī kafijas dzeršana noteikti ir saistīta ar ilgmūžību, atšķirīgs faktors varētu izraisīt šī saite.
Pētījumā apskatīja vairāk nekā 500 000 cilvēku un analizēja viņu kafijas patēriņa paradumus - sākot no tiem, kuri deva priekšroku ūdenim, līdz tiem, kuri nekad netika redzēti bez kafijas krūzes. Rezultāti? Dzerot vienu kafijas tasi dienā, nāves risks samazinājās par 12 procentiem, īpaši, ja nāvi izraisīja gremošanas vai sirds slimības. Tie, kas dienā dzēra divas līdz trīs tases, bija vēl izturīgāki: viņi redzēja nāves riska kritumu par 18 procentiem, salīdzinot ar kolēģiem, kuri izvairās no kafijas. Un šie rezultāti notika pat tiem, kas lieto kafiju bez kofeīna.
Dr Alberto Ascherio, Hārvarda TH Chan Sabiedrības veselības skolas epidemioloģijas un uztura profesors, CNN pauda tādu pašu viedokli. "Es domāju, ka pārliecinošs secinājums ir tāds, ka, ja jūs esat kafijas dzērājs, turpiniet dzert kafiju un esiet laimīgs, " viņš teica. Ja tomēr jūs nekad neesat ieguvis ūdens, kas piepildīts ar pupiņām, garšu, nav jāsāk dzert kafiju. "Es domāju, ka jūs varat turpināt dzert tēju vai ūdeni bez problēmām, " sacīja Ascherio.
Tātad, ja jūs esat starp tām grupām, kurām patīk baudīt kafiju vai trīs dienā, nekautrējieties ignorēt naysayers - kā izrādās, jūs, iespējams, palīdzat pagarināt savu dzīvi un aizsargājat gan sirdi, gan zarnu. Un es noteikti varu uz to pacelt kafijas krūzi.
