"Zip savu mēteli, vai jūs saaukstēties!" Jūs zināt, kā izplatās populārā izteiciens: "Ja jums būtu dolārs par katru reizi, kad to dzirdējāt …" Kā bērns, jūs, iespējams, esat vecmāmiņas apsmiets par to, ka jūs devāties ārpus durvīm bez piecām kārtām, vai arī jūsu māte aizklāja jūsu galvu ar cepuri, cenšoties novērst saaukstēšanos. Viņiem, protams, ir vislabākie nodomi, bet jūs nevarat izbrīnīties: "Vai aukstais laiks patiešām padara jūs slimu?" Šie ārsti saka, ka populārā pasaka nebūt nav patiesa.
"Tas ir sen ticēts mīts, ka aukstais laiks patiesībā var padarīt jūs slimu, " stāsta Rompers Amerikas Amerikas Pediatrijas akadēmijas pārstāve un Zviedrijas medicīnas centra Sietlā, Vašingtonā, pediatrijas galvenā vadītāja Pediatrija. "Patiesībā vairums vīrusu un baktēriju vislabāk izdzīvo ap ķermeņa temperatūru, nevis aukstos tempos."
Tāpat kā Meade, ārsts Ēriks Morlijs, MemorialCare Medical Group pediatrs Aliso Viejo, Kalifornijā, e-pasta intervijā stāsta Romperam, ka īsā atbilde uz populāro jautājumu ir vienkārša - nē.
"Baktērijas padara jūs slimu, nevis laika apstākļus, " saka Morlijs. Viņš norāda, ka patiesais iemesls, kāpēc cilvēki biežāk saslimst, ja ārā ir auksts, ir tas, ka divās no visbiežāk sastopamajām vīrusu, gripas un rinovīrusu infekciju ģimenēm šajā gadalaikā ir vislielākais. "Turklāt, kad ārā ir auksts, mēs mēdzam palikt telpās, " viņš saka. "Vairāk cilvēku kopā slēgtā vidē nozīmē lielāku baktēriju apmaiņu un galu galā vairāk slimību."
GifijaDr Entonijs Vongs, Saddleback medicīnas centra, Laguna Hills, Kalifornijā, ārsts, kas atbild par iekšējām zālēm, piekrīt, sakot Romperam, ka aukstā laikā notiek arī aizņemtajā brīvdienu sezonā, kas rada lielāku uzņēmību pret slimībām.
"Tas ir tad, kad cilvēki bieži skraida tik daudz lietu, lai sagatavotos brīvdienām, " viņš saka. "Viņi bieži kompromitē savu imūnsistēmu, jo nesaņem pietiekami daudz miega, regulāri nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm un neēd pareizi. Šajā laikā cilvēki arī ciešā kontaktā ar draugiem un ģimeni, kas var pārnest baktērijas apkārt."
Dīgļi, baktērijas visur ir tas, ko Dr Marnie Baker, pediatre Oranžās Krasta medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā, saka, ka Romper patiesi noved pie slimības. "Šī ir" veco sievu pasaka ", par kuru es turpinu dzirdēt savā kabinetā, " viņa saka. "Dīgļi padara jūs slimu, un aukstajos mēnešos bērni vairāk laika pavada telpās, ļaujot baktērijām izplatīties. Daudzi vīrusi, kas izraisa saaukstēšanās simptomus, ir ļoti lipīgi, un šie lipīgie pilieni - izplatīti no klepus un šķavas - var dzīvot virsmās. piemēram, galdiem un durvju rokturiem vairākas stundas."
Arī vainīgais? Beikers norāda, ka bērni, kuri skolu apmeklē slimojot, jo nevēlas atpalikt, vai pieaugušie, kas dodas uz darbu, jūtoties laika apstākļos, vēl vairāk palielina lipīgo baktēriju iedarbību.
GifijaDr Linh H. Nguyen, Millera bērnu un sieviešu slimnīcas Longbīčas (Kalifornijā) pediatrs, norāda, ka papildus paaugstinātam vīrusu, piemēram, gripas, izplatībai, aukstajos laika mēnešos strauji pazeminošā temperatūra izraisa arī gļotādu ražošanas palielināšanos. dažiem cilvēkiem. "šķaudīšana, sastrēgumi, pilieni pēc piena dziedzera, rīkles kairinājums un klepus."
Un, ja jums nebūtu skaidrības par situāciju, Dr David Cutler, ģimenes medicīnas ārsts Providence Saint John veselības centrā Santa Monikā, Kalifornijā, liek kibosh uz jebkuru no jūsu šaubām ar vienkāršu: "Auksts laiks nepadara jūs slimu - baktērijas to dara."
Tāpēc šķiet, ka viena lieta, par kuru varat veikt likmes ziemas mēnešos, ir lielāka visu rupjību parādīšanās. Tādēļ Meade saka, ka ļoti svarīga ir bieža roku mazgāšana - it īpaši pēc uzturēšanās kopā ar citiem cilvēkiem vai pārpildītās vietās. Pārliecinieties arī, ka regulāri apmeklējat acu kustību, sekojiet līdzi ikdienas vingrinājumiem un ēdiet daudzveidīgu uzturu, kas ir pilns ar veselīgu pārtiku, saka Meade. Citiem vārdiem sakot, mēģiniet līdzsvarot mājīgo laiku uz dīvāna un svētku komforta ēdienu pieplūdumu ar kādām veselīgām aktivitātēm, vai ne?
Starp citu, tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu aizsegt sava mazuļa galvu vai valkāt papildu slāņus, lai visu dienu nevarētu drebēt vai baidīties no aukstām rokām. Kāpēc viņi ilgst mūžīgi? Vienkārši paturiet prātā, ka jūsu centieni saišķī neļaus jums saslimt šo d * mn baktēriju dēļ.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
