Lielākajai daļai no mums, ņemot vērā to, ko mēs ēdam, kamēr barojam bērnu ar krūti, nav nekas vairāk kā "Vai es to izšļakstīšu uz mana mazuļa galvas?" vai "Vai to var ēst, kamēr tikko nomodā ar vienu roku tumsā?" Citām māmiņām viņu vajadzības un apsvērumi ir ievērojami svarīgāki. Dažiem zīdaiņiem var būt negatīva reakcija uz pārtiku, ko māte ēd zīdīšanas laikā. Ja tas attiecas uz jums, jūs, iespējams, esat dzirdējuši par Dr Sears diētu un to, cik brīnumaini tas ir dažām māmiņām. Bet vai Dr. Sears zīdīšanas diēta darbojas un vai šāds ārkārtējs solis ir nepieciešams jums un jūsu mazulim?
Dr Sears barošana ar krūti ir eliminācijas diēta, ko izstrādājusi Sears sieva Martha, reģistrēta medmāsa, autore un laktācijas konsultante. La Leche līgas vadītājs izstrādāja šo diētu, reaģējot uz zīdaiņiem, kuriem bija smagas alerģiskas reakcijas uz produktiem mātes mātes pienā. Tas ir ekstrēms uzturs, kas pirmajās divās nedēļās atļauj tikai vistu un jēra gaļu, rīsus un prosa, cukīni un skvošu, bumbierus un atšķaidītu bumbieru sulu. Tieši tā. Jums ir atļauts sāls un pipari, bet nav eļļas vai citu garšvielu. Tas ir visstingrākais no stingrās eliminācijas diētas, un tas nav paredzēts kā ilgtermiņa risinājums, bet tā vietā, lai taras ķermeni noregulētu uz nulli, ļaujot mazulim dziedēt pirms papildu barības grupu ieviešanas pa vienam.
Kāda ir Dr. Sears barošana ar krūti pēc pirmajām divām nedēļām? Tas ir lēns papildu pārtikas produktu ieviešana, kur jūs "pakāpeniski pievienojat diētai citus ēdienus, vienu reizi četrās dienās, sākot ar tiem, kuriem alerģija ir retāk sastopama". Daži no šiem pārtikas produktiem ir bietes, burkāni, lasis, persiki un avokado - bet acīmredzot tikai tie no Kalifornijas. Atvainojiet, Florida, jūsu avokado šeit acīmredzami nav vēlami. (Lūdzu, atsūtiet tos man. Es nebaroju bērnu ar krūti un es mīlu guakamolu.)
Jūs nesaņemat nevienu no jautrajiem ēdieniem, kas vakariņas padara par labu laiku un brokastis panesamas, kamēr neesat pievienojis praktiski visu pārējo. Pēdējie ieviestie ēdieni ir kafija, tēja, piena produkti, soja, gliemenes, tomāti, krustziežu dārzeņi, piemēram, brokoļi, citrusaugļi, tomāti un šokolāde. Jūsu rīta dubultā mokas latte ar papildu pātagu, visticamāk, būs pēdējā lieta, kas jums jāievēro šajā diētā, un, iespējams, būs jāgaida, kamēr pārtrauksit barot bērnu ar krūti, ja atkal būs bērna simptomi.
Ne visas diētas ar krūti ir tik ekstrēmas, taču šai tēmai ir daudz variāciju. Saskaņā ar Pediatrijas alerģijas un imunoloģijas datiem tādas eliminācijas diētas kā Dr Sears ir diezgan standarta prakse mazuļu ārstēšanā ar alerģiskām reakcijām. "Visas pārtikas olbaltumvielas no mātes uztura var nonākt mātes pienā. Ja tiek diagnosticēta alerģija, kas rodas no olbaltumvielu iedarbības caur mātes pienu, ir jāmaina mātes uzturs, izmantojot profesionālu diētas atbalstu un uzraudzību, " uzsver pētnieki. atzīmēja.
Pārraudzības interesēs es runāju ar Starptautiskās padomes sertificēto laktācijas konsultantu (IBCLC) Kate DiMarco-Ruck no The Parenting Studio, kas apkalpo māmiņas lielākajā Ņujorkas metro rajonā, un viņa stāsta, ka Rompera Searsa diēta nav jūsu vienīgā iespēja, bet eliminācijas diētas var palīdzēt. "Es uzskatu, ka izvadīšanas diētas kopumā ir tādas, ka dažreiz tās ir vajadzīgas un bieži var radīt lielas atšķirības bērnam, kurš cieš no kolikām līdzīgiem simptomiem vai alerģiskām reakcijām."
Iespējams, ka tas nemaz nav vajadzīgs. Viņa uzsver nepieciešamību veikt pilnīgu novērtējumu, lai noteiktu pareizo ceļu, sakot: "Bērnam daudzu iemeslu dēļ var rasties" kolikas "simptomi, ne tikai ēdiens mātes uzturā. Ja mazulis nepārsūta pietiekamu daudzumu Piens un pastāvīgi izsalkuši, tos var būt grūti nokārtot. Ja mātei ir pārmērīgs piena daudzums, kas mazulim sagādā milzīgu daudzumu, viņiem var būt grūti samierināties - tieši tāpēc ir svarīgi aplūkot visu, kas notiek."
Runājot par pašu uzturu, viņai ir mierīgāka un vienkāršāka metode, kas varētu patikt. "Kaut arī es apzinos izvadīšanas diētas vērtību, es sākumā vilcinājos pāriet pie kaut kā šī specifiskā. Dzīve ar jaundzimušo ir pietiekami grūta - daudz ko jautāt ir nopietni izgriezt lielākās pārtikas grupas vecākiem, kuriem nav miega. Tiek uzskatīts, ka vaininieks ir pārtikas kairinājums, es mammai sniegtu pētījumu par izvēli, kādu diētu ievērot. Lielākajai daļai mazuļu ir labi piena produktu izvadīšana. " Pēc tam DiMarco-Ruck pievieno vairāk alerģisku pārtikas produktu, kas jums, iespējams, būs jālikvidē.
Jūsu labākais risinājums ir atrast laktācijas konsultantu un novērtēt, pirms sākat diētu, kas kāpostu zupas iedoma izskatās pievilcīga. Noskaidrojiet, vai ir kāds cits risinājums, un ievērojiet piesardzību un palīdzību diētā. Būt mammai ir grūti, un es zinu, ka diētas mani padara ļoti kaprīzu - viņi, iespējams, rīkojas tāpat kā jūs.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
