Runājot par zīdīšanu, neviens nevēlas cīnīties, it īpaši, kad jums saka, ka jūsu mazuļa zīdīšana ir burtiski dabiskākā lieta pasaulē. Tam vienkārši vajadzētu notikt, vai ne? Tam vajadzētu viegli nonākt gan jums, gan jūsu mazulim, jo tas ir tas, kas bija paredzēts jūsu krūtīm. Bet neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs barojat bērnu ar krūti, jūs droši vien esat iemācījušies, ka tā ne vienmēr ir taisnība. Zems piena daudzums var īpaši mudināt mammas domāt, ka viņi kaut ko dara nepareizi, tāpēc viņi meklē palīdzību, piemēram, laktācijas sīkdatnes un Gatorade. Bet vai Gatorade patiešām veicina piena piegādi? Dažas māmiņas, kas baro bērnu ar krūti, zvēru pie tā. Laktācijas konsultanti, ne tik daudz.
Galaktagogi, kas ir pārtikas produkti vai augi, kas var palielināt mātes piena piegādi, daudz runā par tām māmiņām, kuras cīnās ar piena piegādi. Pēc Kellijas mammas teiktā, galaktomegi tomēr ir tikai potenciāli noderīgi, un viņiem joprojām ir vajadzīgs vairāk nekā tikai 40 unču Gatorade sadursšana - jums arī jānoņem vairāk piena no krūtīm.
Faktiski nav zinātnisku pierādījumu, kas arī norādītu, ka Gatorade var palielināt jūsu piena piegādi. Faktiski La Leche League International starptautiskā zīdīšanas diena šodien ziņoja, ka tikai daži augi tiek uzskatīti par izdevīgiem mātes piena piegādei. Pat tad viņi tiek uzskatīti par "piena noņemšanas kūkas matēšanu". Nozīmē, ka tie varētu būt noderīgi, taču tie nenosaka jūsu piena piegādi, ja vien jūs biežāk nenoņemat pienu, izmantojot papildu sūknēšanas sesijas, roku izteiksmi vai vairāk barojat bērnu ar krūti.
Kāpēc Gatorade ir reputācija, palielinot jūsu piena piegādi? Neviens nav īsti pārliecināts, no kurienes ir cēlies oriģinālais avots, taču ikviens vecāku forums un zīdīšanas kopiena ir piepildīta ar cilvēkiem, kuri apgalvo, ka Gatorade ķidāšana palielināja viņu piena daudzumu. Lieta ir tāda - Gatorade tevi mitrina. Lai gan Kelly Mom atzīmēja, ka, lai redzētu piena piegādes samazināšanos, jums būs jābūt stipri dehidrētam, jums vajadzētu dzert, lai apmierinātu slāpes. Dažām māmiņām tas nozīmē kaut ko citu, nevis ūdeni - varbūt jūs dzerat vairāk Gatorade, jo jums patīk garša.
Tā var būt arī prāta spēle. Placebo efekts ir ļoti reāls, un daži konsultanti laktācijas jomā domā, ka tas varētu būt iemesls, kāpēc mammas, kas baro bērnu ar krūti, uzskata, ka noteikts ēdiens vai dzēriens palīdz palielināt viņu piena daudzumu. Starptautiskās padomes sertificētā laktācijas konsultante (IBCLC) Nadīne Fērnere stāsta Romperam, ka mammas bieži pieņem, ka izmaiņas uzturā palielinās piena daudzumu, padarot viņus atpūsties, kas pēc tam palīdz viņu atlaist.
"Relaksācija var palīdzēt samazināt piena daudzumu, jo oksitocīns neizdalās tik viegli, ja mammai ir augsts stress un tādējādi augsts kortizola līmenis, " Romper stāsta arī IBCLC Kristin Gourley no Lactation Link. Viņa piekrīt Fournier - jo vairāk mamma dzird, ka Gatorade var palielināt piena piegādi, jo pārliecinātāka ir viņa, ka tas darbosies, palīdzot viņai atpūsties.
Tātad, vai Gatorade patiešām veicina jūsu piena piegādi? Ne gluži. Vai tas labi garšo? Vai tas varētu likt jums vairāk hidratēt sevi? Vai doma par to, ka tas palīdz jūsu piena apgādē, padara jūs mierīgāku, tādā veidā palielinot jūsu produkciju? Jā visiem trim. Bet jebkurš laktācijas konsultants jums pateiks, ja jūs patiešām domājat, ka cīnāties ar zemu piena daudzumu, jums jāredz speciālists. Jūsu mazulim varētu būt slikta aizbīdnis, jūs, iespējams, nepietiekami barojat bērnu ar krūti, vai arī jūs varat vienkārši sajaukt, kāpēc jūsu mazulim tik nepatīkami pie krūtīm. IBCLC var sniegt jums personīgu novērtējumu, izdomāt, kas notiek ar jūsu piena piegādi, un sniegt jums risinājumu.
Un, ja godīgi, šajā risinājumā nebūs iekļauta Gatorade.
