Kamēr es tikpat ļoti mīlu labu tumšo alu kā nākamajai mammai, zīdīšanas laikā es vilcinājos dzert jebkura veida alkoholu. Tā kā tiešsaistē ir pieejams tik daudz pretrunīgas informācijas un visi, kurus es zinu, dod man padomus, es nekad nevarēju būt pārliecināts, kas ir pareiza zinātne un kas pārāk labs, lai būtu patiesība. Īpaši mīts par to, ka Ginesa alus dzeršana palīdz palielināt piena piegādi, ko es atkal un atkal dzirdēju, kad centos zīdīt abus savus dēlus.
Koncepcija ir tik populāra, ka rakstnieks Džeims Kotenko pat visu nedēļu veica tumšo alu, lai palielinātu savu piedāvājumu, un rakstīja par savu eksperimentu Romperam. Rezultāts? Dzeramais viens Ginesa alus dienā nepalielināja viņas piena daudzumu. Viņa secināja, ka alus dzeršana ir tas, kas viņai patīk reizēm, to darot katru dienu, ražošanas apjomi nav pietiekami palielinājušies, lai tas būtu ilgtspējīgs risinājums.
Pētījumi liecina, ka alkohola lietošana nomāc barojošās mātes piena daudzumu. Pētījumā Nacionālajam alkohola pārmērīgas lietošanas un alkoholisma institūtam Džūlija Mennella, Ph.D. rakstīja: "Folklora liecina, ka alkohola lietošana sievietēm zīdīšanas laikā uzlabo piena ražošanu un, savukārt, mazuļa uzturu. Pretēji šim pieņēmumam tomēr pētījumos atklāts, ka zīdaini, kas baro bērnu ar krūti, mātes pienu patērēja vidēji par 20 procentiem mazāk trīs līdz četras stundas pēc viņu mātes patērētā alkoholiskā dzēriena."
Tajā pašā pētījumā doktors Mennella arī ierosināja, ka alkohola lietošana var negatīvi ietekmēt mazuļa miega paradumus. "Zīdaiņi, kuru mātes bija mazie dzērāji gan grūtniecības, gan laktācijas laikā, 3, 5 stundas pēc barošanas gulēja ievērojami īsāku laika periodu, kad mātes bija lietojušas alkoholisko dzērienu nekā tad, kad viņas bija patērējušas bezalkoholisko dzērienu, " viņa rakstīja. Es esmu pārliecināts, ka šeit varu runāt vairāk nekā tikai par sevi un teikt, ka man noteikti nav jādara kaut kas, lai būtu vēl grūtāk panākt, lai mans bērns gulētu. Jo vairāk miega manā mazulī dod, jo vairāk gulēju, un man tas ir vajadzīgs.
Kristīne Gērlija, IBCLC Lactation Link LLC vadītāja, stāsta Romperam, kāpēc sievietes mēģina izmantot alu, lai palielinātu piedāvājumu, un kas tā vietā faktiski var notikt. "Tādas alus sastāvdaļas kā alus raugs, apiņi un iesals, iespējams, ir iemesls, kāpēc cilvēki saka, ka tas palielinās piegādi. Kaut arī pārtikas produktiem, piemēram, šim, nav daudz vai zinātnisku pētījumu, kas tos pamatotu, dažas mammas ļoti spēcīgi izjūt, ka tas viņiem palīdzējis. Viņiem varētu būt neliela ietekme, bet, iespējams, ar to nepietiek, lai ieteiktu to kā galaktāgogu (lieta, kas palielina piena piegādi) lielākajai daļai sieviešu. Lieta ir tāda, ka vairums māmiņu, kuras cenšas palielināt piegādi, dara daudzas lietas uzreiz, jo vēlas rezultātu ASAP - tas padara patiešām grūti noteikt, kas patiešām palīdzēja, "saka Gurlijs.
Neliela piena daudzuma risinājums ir saprast, kāpēc tas notiek vispirms. Danielle Downs Spradlin, IBCLC, CLC ar Oasis Lactation Services skaidro Romperam, kas patiesībā varētu notikt, ja sievietes piedzīvo mazu piena daudzumu. "Piena ražošanas palielināšana nav visiem piemērota. Pirmais solis ir izpratne par zemas piena ražošanas cēloni. Mērķa noteikšana noved pie labāka rezultāta. Ja problēma ir piena izpausmes trūkums vai barošana, galaktogo uzvarēja" Ja problēma ir endokrīnās sistēmas disfunkcija, vispirms jānovērš endokrīnās sistēmas traucējumi. Zems piena daudzums ir zīme, ka ķermenim nepieciešama lielāka veselības aprūpe, "saka Spradlins.
Tātad, ja dzerot Ginesu, piena piegādes problēma netiks atrisināta, kas tad būs? Kā sacīja Tera Hamana, IBCLC, RN, BSN, nesenajā intervijā ar Romper, sievietes var vienkārši un efektīvi palielināt piena ražošanu, bieži iztukšojot krūtis. "Piena palielināšanās atslēga ir rūpēties par sevi un bieži iztukšot krūtis. Sausinātas krūtis pienu pagatavo ātrāk, tāpēc jo vairāk māsu vai sūknējiet, jo ātrāk piens piens un jo lielāks būs jūsu piedāvājums. Iegūstiet daudz miega, saņemiet pietiekami daudz kaloriju, samaziniet stresu. Un, ja rodas šaubas, meklējiet profesionālu palīdzību, "saka Hamans.
