Parādiet man filmu vai televīzijas šovu, kurā ir darba aina, un jums būs grūti atrast tādu, kas neuzrāda sviedru, izsmeltu sievieti, kas nodarbina kaut kādas elpošanas tehnikas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir klasisks, lamaze stila "hee, hee, hee, hoo" vai kaut kas mazliet vairāk no lietu jēgas puses, piemēram, asa izelpošana, kurai seko svētā-Mozus-kādam, lūdzu, palīdziet man, elpošanas tehnikas ir neatņemama dzimšanas procesa sastāvdaļa. Bet jauna ierīce Laboraide sola piedāvāt labāku skābekļa plūsmu caur iemuti. Bet vai Laboraide patiešām darbojas?
Saskaņā ar vietni, "Laboraide ir perorāla ierīce, kas ļauj vienmērīgi elpot un labāk stumt dzemdībās." Ievietojot ierīci mutē darba stumšanas stadijā, tā izveido spraugu starp žokļiem, kas uztur elpceļus atvērtus. Vietne atzīmēja, ka tas palīdz ar brīvu skābekļa plūsmu, vēdera muskuļu nostiprināšanu, efektīvu stumšanu un ļauj mazulim droši iziet no dzimšanas kanāla. Vietne arī atzīmēja, ka 2014. gada klīniskais pētījums parādīja ievērojamu dzemdību otrā posma ilguma samazināšanos, kā arī C sadaļu un vakuuma piegādes samazināšanos. Atsauksmes par produktu klāstu no “fantastisks” līdz “tas palīdzēja man 20 minūšu laikā parādīt manu meitu”. Pusaudžu mamma 2 zvaigzne Dženella Evansa pat apstiprināja produktu pēc meitas Enslijas dzimšanas janvārī.
Bet saskaņā ar Risa Klein, OB-GYN medmāsas praktizētāja un sertificēta medmāsas vecmāte, žokļa atslābināšana, lai dzemdību laikā ļautu nomierināt elpu, ir kaut kas cits, kā tikai klausīšanās auss un apzināta mamma.
"Es iemācu saviem klientiem, ka atvieglota un atvērta žokļa ar šķirtām lūpām, it kā tie būtu dziļā miegā, kas pīpē uz spilvena, atbrīvo ceļu uz atvērtu dzemdes kaklu, " saka Kleins. "Tas palīdz atvieglot dziļāku relaksāciju, elastību, kustību un samazinātu adrenalīnu, nemaz nerunājot par komfortu, kas ir visas īpašības, kas nepieciešamas dzemdību un dzemdību laikā."
Patiesībā Kleina saka, ka viņa mudina grūtnieces pārāk daudz nedomāt par elpošanas metodēm, lai neradītu situācijai papildu spiedienu. "Es viņiem jautāju:" Vai jūs zināt, kā elpot? "" Viņa saka. "Un viņi smejas - un tas ir vēstījums: Smieties un esi laimīgs, un zini, ka tu zini, kā elpot."
GifijaKleins saka, ka, ja viņa atrod sievieti nepietiekami dziļi elpojot sev vai savam bērniņam, viņa lūkojas viņai acīs un lūgs palēnināt elpošanu, dziļi attīrot elpu, vienlaikus ievedot vēdera sienu lai gan viņa atnesa viņai vēdera pogu. Tad Kleins lūdz viņu maigi pilnībā izelpot un sajust un vērot, kā viņas vēders izplešas.
"Tas, iespējams, ir visvairāk" tehniskais ", ko es saņemu, " viņa saka. "Ja sievietei ir bijusi trauksme un hiperventilācija, tad mēs pārdomājam idejas, kas viņai palīdzētu kļūt mierīgākai, ieskaitot meditāciju, palielinātu fizisko slodzi, ja tā ir medicīniski droša, un terapiju, lai risinātu viņas trauksmi. Gatavošanās mātes stāvoklim ir vēl viens pirmsdzemdību aprūpes aspekts, kas ļauj diskusijām mazināt trauksmi un hiperventilācijas gadījumus."
Ja jūs meklējat elpošanas paņēmienus, ko izmantot dzemdību laikā, tad ir desmitiem, no kuriem izvēlēties, ieskaitot modelētu elpošanu. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas teikto, modelēta elpošana attiecas uz "elpošanas darbību ar jebkuru iespējamo ātrumu un dziļumu" un ietver lēnu, mainīgu un izspiedu elpošanu.
Protams, manuprāt, ļoti neprofesionāli, jūs nekad arī nedrīkstat noliegt spēku kliegt labu "F * ck!" Īpaši dzemdību pārejas posmā, kad apšauba visas lietas. Bet es atkal esmu vairāk pakļauts, kā mana māte teiktu, lietām, kas ir "panīcis mute", tāpēc varbūt tas ir tikai man?
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
