Neatkarīgi no tā, vai jūs cenšaties iedomāties, aktīvi cenšaties neiedomāties vai vienkārši cenšaties labāk izprast savu ciklu, ovulācijas simptomu novērošana un izpratne ir svarīga - un bieži vien mazliet mulsinoša. Dažas sievietes pamana izmaiņas izdalījumos, bet citas atsaucas uz indikatora krampjveida darbību. Citiem ovulācija var izraisīt pat smērēšanās. Ja jūs esat neizpratnē par nelielu asiņošanu, jūs varat iekļauties šajā kategorijā.
Kad vīrs un es nolēmām sākt mēģināt iedomāties, es zināju, ka manas ovulācijas izsekošana būs galvenā. Tas nozīmē, ka man nebija ne jausmas, kā. Man tas galu galā nozīmēja katru dienu peeing uz nūjām, lai noskaidrotu manas maksimālās auglības dienas. Citām sievietēm tas acīmredzot ir daudz intuitīvāks. Man prātā iepūta, kad viena no manām draudzenēm man teica: "Es varu precīzi noteikt, kad es ovulēju, un pat no kuras olnīcas es ovulēju." Esmu to jau teicis, un es teikšu vēlreiz: sieviešu ķermeņi ir maģiski.
Tagad atgriežamies pie šī jautājuma: vai ir normāli, ja ovulācija izraisa smērēšanos? Neuztraucieties, ja jūs to izjūtat, jo šajā cikla posmā tas patiešām ir normāli. 2012. gada pētījumā, kas publicēts American Journal of Epidemiology, pētnieki izsekoja menstruālās asiņošanas modeļus 201 sieviešu vidū. No novērotajiem 470 cikliem 13 novēroja vidēja cikla asiņošanas epizodes ovulācijas laikā jeb 2, 8 procentus no visiem cikliem. Šajos ciklos, salīdzinot ar citiem, nebija citu būtisku atšķirību. Citiem vārdiem sakot, kamēr ovulācijas smērēšanās ir normāla parādība un par to nekas nav jāuztraucas, tās piedzīvošana padara jūs par mazu sieviešu skaitu, kas to dara.
Tātad, kāpēc tieši notiek ovulācijas smērēšanās? Dr Prati Sharma, CREATE Auglības centra asociētais ārsts un Toronto Universitātes Dzemdību un ginekoloģijas katedras docents, izceļ dažus iemeslus. "Kamēr jūs ovulējat augošo olšūnu (olšūnu), ražo hormonu, ko sauc par estrogēnu. Tas izraisa dzemdes (endometrija) gļotādas sabiezēšanu. Tiklīdz notiek ovulācija, estrogēna līmenis pazeminās un progesterona līmenis paaugstinās, " Dr Sharma stāsta Romper.. "Šis hormons stabilizē dzemdes oderi un sagatavojas iespējamai apaugļotas olšūnas vai embrija implantēšanai, ja iestājas apaugļošanās vai iestājas grūtniecība. Hormonu līmeņa izmaiņas ovulācijas laikā un izmaiņas dzemdes oderējumā var izraisīt smērēšanās rašanos ovulācijas laikā."
Papildus tam, ka, iespējams, redz nedaudz asiņu, ir arī daži citi simptomi, kas parasti pavada ovulāciju. "Ovulācijas laikā var būt normāli just krampjveida vai vieglas sāpes (Mittelschmerz) vēdera lejasdaļā vai otrā pusē, " olšūnas izdalīšanās dēļ Romperam skaidro ārsts Šarma. "Bieži vien sievietes izjutīs šīs sāpes pusē, kurai ik mēnesi notiek ovulācija menstruālā cikla vidū." Lai mazinātu jebkādu ar ovulāciju saistītu diskomfortu, bezrecepšu sāpju mazinātājs, piemēram, ibuprofēns, parasti izdara triku, kā arī atpūšas ar sildīšanas spilventiņu vai iemērc siltā vannā.
Kaut arī nedaudz ovulācijas laika smērēšanās nav nekas liels, ir svarīgi ņemt vērā, vai asiņošana kļūst smagāka vai apgrūtinošāka. Dr Angela Le, Piektā avēnija Auglības labsajūtas dibinātāja Ņujorkā, mudina sievietes nepamanīt iespējamos sarkanos karogus vai problēmas. "Sievietes vēlas konsultēties ar savu ārstu, ja visā ciklā viņiem rodas regulāra un smaga asiņošana, " Dr Le stāsta Romper.
Sievietes ķermenis noteikti ir maģisks, un tas notiek daudz. Pēc manas pieredzes, regulāri domājot: "Hm … vai tas ir normāli?" ir nomināls kursam.
