Migrēnas galvassāpes ir specifisks galvassāpju veids, kad smadzenēs paplašinās asinsvadi. Stiepšanās vai stresa galvassāpēm ir trulas sāpes un / vai necaurlaidība ap pieri, galvas un kakla aizmuguri vai aiz acīm, taču tās nav klusas kā intensīva kā pilnvērtīga migrēna. Migrēna var sākties blāva, bet progresē ar sliktu dūšu, jutību pret gaismu un skaņu, pulsējošām sāpēm un pat ar mirgojošām gaismām jūsu redzes līnijā. Ja jūs ciešat no šī "īpašā" galvassāpes veida un plānojat ģimenes izveidošanu, jums varētu rasties jautājums: vai grūtniecība pasliktina migrēnas? Izrādās, ka tas ir atkarīgs, bet ne obligāti.
Dr David Dodick, Arizonas pilsētas Mayo Clinic Medicīnas skolas medicīnas profesors un Amerikas Migrēnas fonda priekšsēdētājs, saka, ka ir labas ziņas. Saskaņā ar doktora Dodika teikto Amerikas Migrēnas fonda tīmekļa vietnē, "50 līdz 80 procenti sieviešu, kurām pirms grūtniecības ir migrēna, var pamanīt migrēnas lēkmju samazināšanos, īpaši otrajā un trešajā trimestrī." Dr Dodick piebilst, ka samazinājums, iespējams, ir saistīts ar estrogēna līmeņa paaugstināšanos. Tomēr ir arī negatīvie. Topošās māmiņas, kuras iepriekš nav piedzīvojušas migrēnas, grūtniecības laikā tās pirmo reizi varēja iegūt.
Tāpat un saskaņā ar Amerikas Migrēnas fonda datiem tiem, kam ir bijusi migrēna, grūtniecības laikā var rasties spēcīgāki, intensīvāki migrēnas lēkmes. Ja šos uzbrukumus papildina asinsspiediena paaugstināšanās, jūs varat riskēt attīstīt preeklampsiju un citas ar grūtniecību saistītas komplikācijas. Tātad patiešām tas ir atkarīgs no sievietes un sievietes līdz grūtniecībai.
GifijaSaskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) teikto, ir svarīgi saglabāt galvassāpju dienasgrāmatu, norādot, kad notiek uzbrukumi, kas varētu būt izraisījis uzbrukumu un cik ilgi uzbrukums ilgst no sākuma līdz beigām. Jums arī jāseko līdzi, kādi simptomi rodas ar katru migrēnu, jo viss, kas saistīts ar migrēnu, piemēram, drudzis vai neskaidri redzējumi, būtu jāuzskata par medicīnisku ārkārtas situāciju. Citiem vārdiem sakot, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība no slimnīcas vai ārsta.
Daži no iespējamiem migrēnas izraisītājiem varētu būt stress, šokolāde, kafija, siers, laika apstākļi un, protams, hormoni. Lara Simondi, sertificēta medmāsa-vecmāte Brigham un Sieviešu slimnīcā Bostonā, The Bump stāsta, ka vēl viens bieži aizmirsts iemesls ir dehidratācija vai pārāk ilgs laika posms bez ēdiena. Cēloņi sievietēm ir atšķirīgi, un tādējādi sekošana jūsu galvassāpēm grūtniecības laikā var jums un jūsu ārstam palīdzēt izveidot rīcības plānu.
MigraineTrust.org brīdina, ka pirmajos trīs grūtniecības mēnešos rīta slimības dēļ (kas izraisa dehidratāciju un zemu cukura līmeni asinīs) var palielināties migrēnas galvassāpes. Ir svarīgi arī praktizēt sevis kopšanu kopumā, taču, iestājoties grūtniecības brīdim, īpaši modrība var novērst nevēlamas migrēnas galvassāpes. Iepriekš minētā vietne iesaka ēst un dzert mazos, biežos daudzumos, lai palīdzētu novērst novājinošas migrēnas lēkmes.
Ja esat stāvoklī, zināt, ka ciešanas no migrēnas galvassāpēm neietekmēs jūsu augošo augli, ja vien lēkmes nepapildinās ar iepriekšminētajiem simptomiem, kas varētu palielināt noteiktu grūtniecības komplikāciju risku. Lai arī jūs, iespējams, nevarat lietot tradicionālās bezrecepšu zāles, ir dažas lietas, ko varat darīt. Saskaņā ar APA karstuma vai aukstuma (vai abu apvienojuma) piespiešana tempļiem, acīm un kakla aizmugurē, izmantojot saldētas aukstuma paketes un sildīšanas spilventiņus, ir lielisks veids, kā samazināt migrēnas smagumu. Miegs vai atpūta, auksta duša, stiepšanās un meditācija ir arī lieliski papildinājumi jūsu pašaprūpes rutīnā.
Apakšējā līnija? Konsultējieties ar ārstu, ja agrāk esat pieredzējis migrēnas un tagad esat stāvoklī. Jūs un jūsu veselības aprūpes sniedzējs varat nākt klajā ar labāko rīcību, kas varētu jums palīdzēt migrēnas novēršanā 40 grūtniecības (vairāk vai mazāk) grūtniecības nedēļu laikā. Spilgtā puse tam visam ir tā, ka, lai gan grūtniecība var pasliktināt migrēnas, šķiet, ka pētījumi apgalvo, ka pastāv tikpat liela iespēja, ka tā nebūs.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
