Sakarā ar izmaiņām jūsu dzimumtieksmē un hormonos grūtniecības sekss var justies atšķirīgi un varbūt pat izraisīt satraukumu. Manas pirmās grūtniecības laikā Nodarbojoties ar nelielu seksuālu dziedināšanu, es nepiedzīvoju sāpes. Tomēr otro reizi ap mani tikās ar neregulāru diskomfortu. Tas man lika aizdomāties: "Vai sekss sāp, kad esat stāvoklī" vai vismaz, vai tas ir normāli, ja tas ir neērti?
Es biju atvieglots, kad mans OB-GYN man teica, ka grūtniecības laikā seksa laikā diskomforts nav tik reti. Faktiski intervijā The Bump OB-GYN Dr. Sāra Pragere teica, ka grūtniecības laikā vairāk asiņu plūst uz jūsu iegurņa reģionu, kas seksa laikā dažām sievietēm rada ārkārtēju jutīgumu un diskomfortu. Turklāt jūsu dzemde, kas ir lielāka par parasto, atrodas zemāk iegurnī un var būt vēl viens iemesls sāpīgam dzimumaktam.
Mūsdienu mamma arī atzīmēja, ka apgabali, kurus jūs kādreiz uzskatījāt par izklaides zonām, arī šajā laikā var kļūt sāpīgi. Jūsu krūtis un sprauslas, tiklīdz tās ir satriecošas un maigas, var ieslēgties un izslēgties. Iemācoties pievērst uzmanību fiziskam diskomfortam, var būt vieglāk pielāgot dzimuma intensitāti vai pozīcijas un atkal padarīt seksu patīkamu.
Ja jums šķiet, ka grūtniecības laikā sekss sāp, izmēģiniet dažādas dzimuma pozīcijas grūtniecības stadijai. Dažreiz vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no diskomforta, ir izvairīties no pozīcijām, kas ļauj dziļāk iespiesties vai nedod jums kontroli. Turklāt, ja jūs nonākat posmā, kurā nevēlaties jebkādu dzimumaktu, arī tas ir kārtībā. Ir daudz citu iespēju, kā turpināt intimitāti ar savu partneri.
Ja seksa laikā rodas diskomforts, pievērsiet uzmanību daži sāpju simptomi, kas prasa vizīti pie ārsta. Saskaņā ar iepriekš minēto The Bump rakstu, jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam, ja pēc dzimumakta turpinās ievērojamas sāpes vai rodas smaga asiņošana. Kaut arī smērēšanās grūtniecības laikā ne vienmēr ir retums, pat pēc seksa, tas var būt arī iemesls bažām, ja tas ilgst vairāk nekā vienu dienu.
Grūtniecības sekss var kaitēt, bet tas nenozīmē, ka jums tas vienkārši jārisina. Bieži sāpes var novērst, mainot pozīcijas vai izmantojot citas intīmas seksuālas aktivitātes. Galvenais ir pārliecināties, ka jums grūtniecības laikā ir ērti un patīk. Ja neesat un jūtat, ka diskomforts turpinās, apsveriet iespēju sarunāties ar ārstu droši.
