Satura rādītājs:
Ja esat to dzirdējuši vienu reizi, esat dzirdējuši tūkstoš reizes, komunikācija ir ļoti svarīga, kad runa ir par attiecībām. Un, lai gan ir daudz faktoru, kas var palīdzēt noteikt, vai jūsu attiecības galu galā varētu būt veiksme vai neveiksme, veids, kā jūs abi runājat viens ar otru - ne tikai lietas, par kurām jūs runājat, vai vārdi, kurus izvēlaties, kad esat izteikt mīlestību vai satraukumu - var būt ļoti liela ietekme. Šo vārdu atcelšana padarīs jūsu partneri pret jums lojālāku vairāku iemeslu dēļ, taču, to darot, viņi var arī vairāk uzticēties jums, labāk jūs saprast un vairāk cienīt. Visas šīs lietas ir svarīgas veselīgās, stabilās, mīlošās un ilgstošās attiecībās.
Daži vārdi un frāzes ir lietas, kuras jums nevajadzētu teikt savam partnerim, jo tās ir pazemojošas, pazemojošas, sāpīgas vai citādi negatīvas. Citiem vārdiem sakot, ir lietas, no kurām jūs, iespējams, vēlaties izvairīties dažādu iemeslu dēļ. Daži vārdi un frāzes, kuras, jūsuprāt, jums nevajadzētu lietot kopā ar partneri, ir lietas, kuras jūs, iespējams, nevarētu pilnībā izgriezt, taču dažādu vārdu izvēle, kuriem būs vienāds punkts, galu galā varētu palīdzēt uzlabot saziņu starp jums abiem. nekaitējot otra jūtām vai būt izliektam, sarkastiskam vai nožēlojamam.
Ja esat uzmanīgāks par valodu, kuru lietojat, runājot ar partneri, jūs varat gūt labumu, taču, ja jums ir problēmas komunicēt (vai laipni komunicēt) vienam ar otru, iesaistot terapeita palīdzību, varētu izlīdzināt raupjos plāksterus un lai jūs uz pareizā ceļa.
1. Vienmēr
Ja jūs bieži apsūdzat savu partneri par to, ka vienmēr kaut ko darāt vai nedarāt, vai esat noteiktā veidā, iespējams, vēlēsities mēģināt lietot šo vārdu retāk. "Neviens" vienmēr "neko nedara, un ir svarīgi nebūt tik dramatiskam, lai jūsu partneris patiesībā varētu dzirdēt to, ko jūs mēģinājāt pateikt, " psihoanalītiķe un autore Dr. Klaudija Luiza no PsyaD stāsta Romperam pa e-pastu. Padomājiet par to, kā jūs varat iegūt savu viedokli, nesaņemot dramatiskas vai pārspīlētas lietas.
2. Nekad
Jums vajadzētu mēģināt samazināt vārda "nekad" lietošanu tā paša iemesla dēļ kā vārdu "vienmēr". Tas jūsu partnerim izklausīsies apsūdzošs. Turklāt daudzos gadījumos viņi, iespējams, kaut kad ir izdarījuši šo lietu. "" Tu nekad nedarīsi traukus ", iespējams, ir nepatiess, " saka Luiza.
3. Jums kaut kas jādara
Diktēšana, ko jūsu partneris var vai nevar darīt, var likt viņiem domāt, ka jūs viņus neievērojat. Intervijā Redbook Margaux Cassuto, vietnes ThreeMatches.com dibinātājs, sacīja, ka šāda veida tonis vai frāze var padarīt attiecības nevienlīdzīgas. Ja jūsu partneris jūtas kā attiecībās neesat līdztiesīgs, iespējams, ka arī viņi nejutīsies uzticīgi vai apņēmības pilni.
4. Lai kā
Kad jūs reaģējat uz kaut ko jūsu partneris teica ar "neatkarīgi", tas var izklausīties patiešām noraidoši. Andrea Brandt PhD, MFT, rakstā “ Psychology Today” rakstīja, ka “jebkas” var izklausīties tā, ka jums nerūp jūsu partnera jūtas. Ja viņi domā, ka jums nerūp tas, kā viņi jūtas, lojalitāte jums, iespējams, nav augsta viņu sarakstā.
5. Nē
Grūti dzirdēt šo vārdu kā neko citu kā atlaišanu. Tas ir tik galīgi. Protams, ne vienmēr ir iespējams savās attiecībās nekad neteikt "nē", un to nevajadzētu teikt arī tad, kad tas nepieciešams tikai tāpēc, ka esat mēģinājuši to novērst no sarunām ar savu partneri.
"Kad mēs esam pāris, stingri vadi vēlas atrasties tajā pašā lapā, " saka Luiza. "Dažreiz jums ir jāsaka" nē ", bet tas vienmēr jāuztver ar siltumu. Tāpat kā:" Es to nevaru darīt, mīļā. Es nespēju ar to palīdzēt - es ļoti atvainojos. ""
6.Jūs pārāk reaģējat
Sakot savam partnerim, ka viņi pārāk reaģē, tiek noraidīta vai anulēta viņu emocionālā pieredze, un cilvēkiem tas parasti nav viegli dzirdēt. Intervijā ar Reader's Digest iepazīšanās un iespēju palielināšanas treneris Laurel House sacīja, ka tādi komentāri kā šis var likt jūsu partnerim justies neomulīgi, paužot patiesās jūtas un viedokli ap jums. Tas nav tas, ko vairums cilvēku vēlas ilgstošās attiecībās.
7. Nekas
Ja jūs abi strīdaties, "nekas" patiesībā neko nenozīmē. Tas ir kaut kas, ko jūs sakāt, lai beigtu sarunu. Un tas ir vēl viens vārds, kas jums jāapsver, lai to novērstu. Iepriekš minētajā žurnāla Psychology Today ierakstā Brends sacīja, ka tas bieži tiek teikts, kad jūs baidāties cīnīties vai arī nevēlaties uzņemties atbildību. “Nekas” parādās kā pasīvs-agresīvs, tāpēc ieteicams apsvērt atšķirīgu reakciju.
Vārdiem, kurus izvēlaties lietot (vai nelietot), runājot ar savu partneri, tiešām ir nozīme. Vārdu un frāžu izslēgšana, kas grauj uzticību, samazina tos vai ir citādi cietsirdīgi, varētu palīdzēt stiprināt jūsu saikni un padarīt jūs gan lojālākus, gan apņēmīgākus.
