Mans dēls nebija liels gulētājs. Tikai gadu vecs viņš pastāvīgi gulēja visu nakti. Es jutos kā pilnīga neveiksme. Es lasīju katru grāmatu par mazuļa gulēšanas paradumiem un miega apmācību, pat jautāju draugiem un ģimenes locekļiem cerības, ka mans dēls gulēs vairāk nekā četras stundas vienlaikus. Es zinu, ka neesmu viena. Katru vakaru miega trūkumi vecāki meklē atbildes un drīz nāk klajā. Tagad ir nesenie pētījumi, kas liecina, ka cerēt, ka jūsu mazulis gulēs visu nakti 6 mēnešu laikā, varētu būt nereāli, bet tas liek uzdot jautājumu: kas vecākiem būtu jāparedz, kad runa ir par mazuļa gulēšanu?
Pētījuma “ Pediatrics” 2018. gada decembra numura autori atklāja, ka daudzi mazuļi neguļ visu nakti - vai pat vairāk nekā sešas stundas vienlaicīgi - līdz tam laikam, kad viņiem ir 6 mēneši līdz gadu veci. Faktiski viņi atklāja, ka 6 mēnešu laikā aptuveni 38 procenti mazuļu negulēja pat sešas stundas pēc kārtas, un tikai aptuveni 57 procenti katru nakti gūst astoņas stundas bez pārtraukuma. 1 gada vecumā pētnieki atzīmēja, ka vairāk nekā ceturtā daļa zīdaiņu joprojām neguļ sešas taisnas stundas, un gandrīz puse - 43 procenti - vēl joprojām neguļ astoņas stundas pēc kārtas.
Man šķiet acīmredzami, ka šādai kvalitatīvai zīdaiņu miega uzvedības modeļa analīzei jau vajadzētu būt pabeigtai. Tā vietā mums nebija nekas cits kā mūsu niknā paļaušanās uz to, kas, mūsuprāt, Rietumos, būtu jānotiek, lai mūs vadītu. Mums saka, ka grūti ir tikai jaundzimušā stadija. Kad jūs to sasniegsit, jūsu mazulis gulēs visu nakti, visi būs labi atpūtušies, un tad tas būs uz lielākām un labākām lietām. Diez vai tas tā ir. Ja tas tā būtu, miega apmācības ceļveži, piemēram, The Happiest Baby on The Block, nebūtu bēgušie bestselleri.
Varbūt tādi vecāki kā es nebūtu jutušies tik briesmīgi nepietiekami, ja mēs būtu zinājuši, cik reti ir zīdaiņiem gulēt visu nakti pirmajā gadā. Es nevaru pateikt, cik naktis es pamodos ar savu dēlu, raudot tikpat smagi kā viņš, jo es jutos tā, it kā es kaut ko darītu nepareizi, un viņš maksātu cenu. Tas tika papildināts vēlāk, kad manai meitai nebija problēmu gulēt visu nakti. Man tas nozīmēja, ka esmu kaut ko iemācījies, mainījies - patiesībā tikai tad, ja mani bērni bija atšķirīgi. Turklāt saskaņā ar pētījumu zēniem, visticamāk, ir grūti gulēt visu nakti nekā meitenēm, tāpēc arī viņi varētu būt spēlējuši viņas labā.
Marie-Hélène Pennestri no Makgila universitātes Izglītības un konsultēšanas psiholoģijas departamenta un Miega klīnikas Hôpital en santé mentale Rivière-des-Prairies bija pētījuma galvenā pētniece, un viņa saprot vecāku bažas un cer, ka viņas pētījums var piedāvāt līdzību mieru šajā mēģināšanas laikā, ļaujot viņiem zināt, ka viņi nav vieni. “Mūsu atklājumi liecina, ka vecākiem varētu būt noderīga plašāka izglītība par zīdaiņu miega nomoda ciklu normālu attīstību un plašu mainīgumu, tā vietā, lai koncentrētos tikai uz metodēm un iejaukšanos, jo īpaši tiem, kuri jūtas stresā par tādām metodēm kā kavēta reakcija uz raudāšanu, " viņa teica. Un būsim godīgi, tas ir tas, ko dara vairums no mums. Mēs domājam, kā uzlabot mūsu paņēmienus un kuri sīkrīki darbosies, tā vietā, lai koncentrētos uz faktu, ka šī, iespējams, ir normāla un gaidāma bērnības fāze.
Pētījums, kas publicēts Pediatrics, koncentrējas uz veselīgu vecāku veseliem bērniem, kas nozīmē, ka, ja jūsu bērnam ir papildu problēmas, piemēram, apnoja vai reflukss, kas izraisa viņu miega traucējumus, tas pārsniedz viņu pētījuma parametrus, un tas jāapspriež ar savu pediatru. Tomēr, ja jūs esat vidēja veselīga mazuļa vecāks, kurš mīl labu deju ballīti piecu stundu laikā, ziniet, ka neesat viens un ka šiem shenaniganiem, iespējams, ir beigu datums, un saskaņā ar pētījumu tas ir kas nelabvēlīgi neietekmē viņu garīgo vai fizisko attīstību. Tas tiešām ietekmē tikai maisiņus zem acīm, un, iespējams, to, cik reizes nedēļā jūs nokļūstat dušā.
Par laimi, pēc gada vai nedaudz vairāk, mazuļi sāk patiešām sisties un sāk gulēt. Tagad mans dēls ir labāks gulētājs starp viņu un viņa māsu, un 10 gadu vecumā rīti kļūst arvien grūtāki, un man šķiet, ka man pietrūkst viņa jautro agrā rīta smaidu, kad man pienāk uzraksts “Kāpēc gan jūs mani pamodinājāt? " scowls.
