Lielākā daļa māšu iedomājas, ka, barojot bērnu, izjūt nevaldāmu prieku - kā māte, kas maigi smaida pret savu mazo Medelas reklāmā. Runājot par zīdīšanu reālajā dzīvē, mātes laime tomēr nekad nav viss stāsts. Tāpēc, ka tas ir emocionāli vairāk nekā bērna kopšana ar savu ķermeni? Īpaši sākumā, un, kad gājiens kļūst grūts, bieži notiek nemiers, skumjas un uzbudinājums. Ja zīdīšanas laikā jūtaties skumjš, lūk, ko tas nozīmē un ko jūs varat darīt, lai drīz justos labāk.
"Daudzām sievietēm zīdīšanas periods ir emocionāls amerikāņu kalniņi, " paskaidro Kristīne Gērlija, Starptautiskās valdes sertificētā laktācijas konsultante (IBCLC) no Lactation Link, e-pastā Romper. Pirmkārt, pēcdzemdību hormonālās izmaiņas ikvienu var nomest. Pievienojiet tam arī zīdīšanas sociālos, psiholoģiskos un fizioloģiskos izaicinājumus - kā tas ir, ak, dievs, kāpēc mans mazulis vienkārši nenoslēgsies? Vai arī es neesmu gulējis mēnesī - un nav brīnums, ka kopšana nav tik vienkārša, kā tiek reklamēta. "Gan māmiņas, gan mazuļi zīda dziļu mierinājumu, " atzīmē Gurlijs. Bet, kad neiet labi, sāpes un skumjas var būt akūtas.
Tomēr nelielai daļai sieviešu skumjas iemesls, kad barojas ar krūti, ir pilnībā bioloģisks. Pēc Kelly Mom teiktā, stāvoklis, ko sauc par disforisku piena izgrūšanas refleksu (D-MER), izraisa tūlītējas, intensīvas skumjas sajūtas katru reizi, kad piens izlaižas. Jūs varētu justies satraukti, doba sajūta vēdera bedrē vai pat bezcerība un bailes. Tā ir tumša vieta, kur atrasties katru reizi, kad pabarojat savu mazuli. Ja tas esat jūs, vislabāk ir sazināties ar IBCLC vai ārstu, lai saņemtu padomu. Kā ziņoja Austrālijas Zīdīšanas asociācija, vieglus vai vidēji smagus D-MER gadījumus var ārstēt ar dzīvesveida izmaiņām. Arī dehidratācijai, stresam un kofeīnam var būt nozīme. Labā ziņa ir tā, ka laika gaitā simptomi parasti mazinās.
Lai kāds būtu iemesls jūsu skumjām māsas laikā, ir svarīgi atcerēties, ka tas nepadara jūs par sliktu vecāku. Patiesība ir tāda, ka zīdīšana ir patiešām smaga. Kad sievietes cīnās, ne vienmēr ir viegli pieejams atbalsts vai izglītība. Neskatoties uz to, sabiedrība joprojām stingri veicina zīdīšanu kā vislabāko veidu, kā pabarot jūsu mazuli, un apkauno pat mammas, kurām ir grūti. Kā skaidro Gērlijs, šī ir recepte, kā negatīvas emocijas piesaistīt būtībā mīlošai rīcībai. "Kad jūs apvienojat visus šos evolucionāros, hormonālos, aizsargājošos, uztura un sabiedriskos faktorus, nav brīnums, ka zīdīšana ir emocionāls amerikāņu kalniņi - tur ir tik daudz, kas tajā spēlē, un tas ne vienmēr nāk viegli, " saka Gurlijs.
Grunts līnija: ja katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti, jūs ienirst sāpīgu emociju virpulī, ir pienācis laiks meklēt palīdzību. Galu galā katra sieviete ir pelnījusi siltas, mierinošas attiecības ar krūti, ja viņa to vēlas. IBCLC var palīdzēt jums sakārtot savas jūtas, lai novērstu pamata cēloni, vienlaikus palīdzot zīdīšanai iet raitāk.
"Pēcdzemdību laiks ne vienmēr ir saules spīdums un rozes, " saka Gurlijs. "Tā ir stipra vecāka pazīme, kas var vērsties pēc palīdzības ar visām grūtībām, ar kurām viņi saskaras."
Kā IBCLC viena no Gērlijas iecienītākajām darba vietām ir palīdzēt sievietēm redzēt visu, ko viņi jau dara pareizi, pat ja barošana ir grūta vai skumjas avots. "Sievietes izdara tik daudz lielisku lietu, ka viņas sevi par sevi neuzskata. Pat ja mamma gribēja, piemēram, barot tikai ar krūti, bet kurai vajadzēja papildināt daudzu iemeslu dēļ, tas nenozīmē, ka viņai neizdevās vai ka viņa vispār būtu jāspriež par sevi, "viņa saka. Apmeklējiet Starptautiskās laktācijas konsultantu asociācijas vietni, lai atrastu netālu esošo IBCLC vai Laktācijas saiti tiešsaistes zīdīšanas nodarbībām un daudz ko citu.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
