Kad esat stāvoklī, netrūkst jaunu un neparastu pārdzīvojumu: intensīvas un nepāra alkas, neparedzētas ķermeņa izmaiņas, savādi smadzeņu deformācijas un emociju pārpilnas emocijas. Tas, ko jūs, iespējams, nesaprotat, var mainīties arī jūsu miegs un sapņi. Grūtnieces apgalvo, ka viņiem ir ļoti spilgti un unikāli sapņi, kurus viņi pēkšņi atceras, un šķiet, ka daži no šiem jautājumiem ir kopīgi vairākām sievietēm. Piemēram, daudzām sievietēm ir sapņi par grūtniecēm par dvīņiem, bet vai tas ir vairāk nekā tikai hiperaktīva iztēle?
Pēc Babla teiktā, sapņošana par dvīņiem nebūt nenozīmē, ka esat grūtniece ar dvīņiem (lai gan, ja esat grūtniece ar dvīņiem, tas ir iespējams skaidrojums sapņošanai par viņiem). Patiesībā sapņot par dvīņiem var vienkārši izpētīt satikšanos ar savu bērnu, kurš sapņa runā ir attēlots kā jūsu otrā pusīte. Diezgan satriecoši, vai ne? Jūsu grūtnieces prāts, kuru patērē domas, kas apņem grūtniecību un gaidāmo mātes stāvokli, atklāj jūsu emociju slāņus, kas apņem šīs milzīgās dzīves pārmaiņas tās patiesākajā zemapziņas stāvoklī.
Neveiksmīgi, šķietami dīvaini sapņi, šķiet, ir bieži sastopama grūtniecība, un, kaut arī pētnieki īsti nezina, kāpēc tas tā ir, ir dažas teorijas par to, kas notiek jūsu grūtnieču prātā.
GifijaKā atzīmē vecāki, kad esat stāvoklī, jūsu ķermenis piedzīvo vairākas intensīvas hormonālas izmaiņas. Jūsu emociju intensitāte (pat guļot) un sapņi varētu būt šo svārstīgo hormonu rezultāts.
Ticamāks skaidrojums ir saistīts ar to, kā mainās miegs, kad esat stāvoklī. Grūtniecēm ir tendence vairāk pamosties visas nakts garumā (jo jūs esat fiziski neērti vai, iespējams, tāpēc, ka jums ir nepieciešams urinēt), un tas izraisa daudz mazāku dziļu miegu un daudz vairāk REM miega. REM miegs ir vieta, kur notiek jūsu sapņi. Ja REM miega laikā (vai tūlīt pēc tā) piedzīvo vairāk REM miega un pamostas, jums ir lielākas iespējas atcerēties savus sapņus, kas tos padara vēl spilgtākus un mežonīgākus.
Kā minēja vecāki, jūsu sapņi, iespējams, savā ziņā ir jūsu domu un emociju atspoguļojums, kas saistīti ar jauna bērniņa uzņemšanu jūsu pasaulē. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem hipotēzes ir saistītas ar sapņiem par grūtniecību, kas ir viens no veidiem, kā jūsu neapzināts prāts apstrādā informāciju un mēģina risināt problēmas. Kad esat stāvoklī, jūs varētu izjust daudz vairāk stresa, trauksmes vai milzīgas gaidīšanas sajūtas, kas varētu izraisīt intensīvākus sapņus un pat murgus.
Tomēr nav daudz, ko jūs varat darīt saistībā ar grūtniecības sapņiem. Ja viņi ir panesami, bet tikai spilgtāki vai biežāki, mēģinājumi uzlabot jūsu miega kvalitāti varētu palīdzēt. Lai arī nakts uzmundrinājumi ir diezgan neizbēgami, samazinot šķidruma daudzumu vakarā, iegūstot kvalitatīvus spilvenus un ierobežojot ekrāna laiku naktī, tas viss var palīdzēt uzlabot jūsu miega kvalitāti.
GifijaJa jūsu grūtniecības sapņi ir vairāk murgi vai satraucoši, žurnāla ievietošana piezīmju grāmatiņā var palīdzēt tos analizēt un pievērsties to nozīmēm. Ja jūtaties ārkārtīgi nemierīgs un stresa stāvoklī, tikšanās ar terapeitu, lai izkrautos un iegūtu perspektīvu, var ievērojami uzlabot garīgo skaidrību un spēju tikt galā. Grūtniecība ir liela lieta, un nekad nav kauna saņemt visu nepieciešamo atbalstu.
Kā pieminēja The Cut, ja jūsu sapņi ir saistīti ar bailēm no praktiskām lietām - piemēram, ja automašīnas sēdeklis nav uzstādīts laikā - izveidojiet laika grafiku un plānu, kā to panākt. Risinājumu praktiska risināšana pa vienam palīdzēs mazināt stresu un raizes.
Grūtniecība un viss, ko tas nozīmē un aptver, bieži vien vienam cilvēkam ir daudz jāpārvalda. Ja meklējat atbalstu no saviem cilvēkiem un pārbaudāt, vai lietas nav iekļautas jūsu darāmo darbu sarakstā, jūs varat justies labāk kontrolēti ļoti ļoti nekontrolējamā savas dzīves laikā. Cerams, ka jūsu sapņi sekos šim piemēram.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
