Nesen izplatot arsēna līmeni, kas atrodams bērnu barībā, daudzas māmiņas apšauba metalloīda iedarbību kopumā. Īpaši topošajām māmiņām zinātne, pētījumi un citi eksperti zina, cik arsēns ir drošs grūtniecības laikā, un tas ir galvenais, lai jūs un jūsu mazulis būtu drošībā. Saskaņā ar Dimes martu arsēns ir metāls, kas nāk no dabīgiem avotiem, piemēram, klintīm un mežu ugunsgrēkiem, bet arī no cilvēka radītiem avotiem, piemēram, elektronikas radīšanas un ieguves rūpniecības. Turklāt ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) dalījās ar kaut ko ievērības cienīgu par to, kā arsēns nonāk jūsu pārtikā:
"Arsēns ir Zemes garozas elements, un tas ļoti mazā daudzumā atrodas ūdenī, augsnē un gaisā. Augkopībā augi absorbē arsēnu. Tādā veidā tas nonāk pārtikā un dzērienos - tā nav piedeva vai sastāvdaļa - un tas nevar būt pilnībā likvidēts. "
Diemžēl tāpēc, ka vēl nav izstrādātas skaidras vadlīnijas - Life Science ziņo, ka Vides aizsardzības aģentūra (EPA) ierobežo arsēna līmeni dzeramajā ūdenī līdz 10 daļām uz miljardu, bet arsenam pārtikā nav ierobežojumu - zinot, cik daudz ir "drošs" un tas, ko vajadzētu ēst vai ko nevajadzētu ēst, nav tik vienkārši atbildēts jautājums. Jūsu labākais solis ir pieļaut piesardzību. Vecāki iesaka ierobežot kaut ko tādu, kas ir cieši saistīts ar arsēnu, līdz vienai porcijai dienā (īpaši rīsiem). Ja uzskatāt, ka jūsu ūdens līnija ir apšaubāma, varat arī samazināt pārtikas produktus, kas pakļauti kultūrām, kuras ir apūdeņotas ar piesārņotu ūdeni, un pārtiku, kas pagatavota ar piesārņotu ūdeni un kas ir iedarbības avoti, saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, piemēram, vīnogu un ābolu sulas, rīsi, zivis, gliemenes, gaļa, mājputni, piena produkti un graudaugi. Tas izklausās mazliet ekstrēmi, un pirms sākat pievienot vēl vairāk vienumu savam ēst sarakstam, vispirms iedziļināsimies riskos un piesardzības pasākumos.
Tātad, kāds ir kaitējums? Mazāks arsēna daudzums, kas dabiski atrodams jūsu vidē un pārtikas produktos, kā aprakstīts iepriekš, visticamāk, jums nekaitēs, nonākot saskarē ar augstāku arsēna koncentrāciju, rodas tādas problēmas kā aborts un iedzimti defekti. FDA ir veikusi zinātnisko pētījumu analīzi, kas parāda saikni starp nelabvēlīgiem grūtniecības rezultātiem un augsta neorganiskā arsēna līmeņa uzņemšanu grūtniecības laikā. Viņu atklājumi var jūs šokēt.
Izrādās, ka FDA atklāja, ka "pakļaušana bērna iedarbībai uz noteiktiem attīstības testiem, kas mēra mācīšanos, var samazināties". Kaut arī EPA ierobežo arsēna līmeni dzeramajā ūdenī līdz 10 daļām uz miljardu, pētījumi parādīja, ka "grūsnām un laktējošām pelēm, kuras dzēra ūdeni ar 10 arsenāla daļām uz miljardu (ppb), bija traucējumi tauku metabolismā, kā rezultātā tika samazinātas barības vielas peļu asinīs un mātes pienā, "saskaņā ar Live Science, kas joprojām satrauc mammas.
Tā kā drošais arsēna daudzums joprojām šķiet nedaudz apšaubāms, ir laba ideja veikt pasākumus, lai samazinātu arsēna iedarbību visapkārt. PVO ierosināja aizstāt augsta arsēna avotus, piemēram, gruntsūdeņus, ar zemu arsēna avotiem, piemēram, lietus ūdeni un apstrādātu virszemes ūdeni. Dzeršanai, ēdiena gatavošanai un apūdeņošanai izmantojiet arī ūdeni ar zemu arsēna līmeni, savukārt peldēšanās vai veļas mazgāšanai labāk der ūdens ar augstu arsēna līmeni. Dimes marts iesaka dārza sakopšanai vai augsnes apstrādei lietot cimdus un pirms dzeršanas grūtniecības laikā pārbaudīt krāna ūdeni, lai pārliecinātos par arsēnu.
Šeit varat pārbaudīt piesārņotāju sarakstu gan vispārējā, gan virs veselības pamatnostādnēm publiskajā krāna ūdens bāzē. Varat arī pats pārbaudīt savu krāna vai akas ūdeni, izmantojot arsēna testa komplektu, vai arī ir pat filtrēšanas sistēmas, kas palīdzēs izfiltrēt arsēnu. Šīs ir dažas no top filtrēšanas sistēmām, kuras koplieto FitLife.tv.
Ja vien jūs neatrodaties vidē vai darba vietā, kur ir pakļauts augsts arsēna līmenis, jums, iespējams, nav visu laiku jāatrodas paaugstinātā trauksmē. Lai gan ir svarīgi atcerēties par arsēna iedarbības atklātajām sekām, jūs varat veikt nelielas izmaiņas, piemēram, ēst sabalansētu uzturu, kā arī ierobežot iepriekš minētos ēdienus un dzeramā ūdens veidus, lai novērstu ikdienas arsēna avotus.
Turklāt paturiet prātā, ka šobrīd divas lielākās bažas rada krāna ūdens un rīsi, un attiecīgi pielāgojiet to. Patērētāju pārskatu pētījumā arī tika secināts, ka 10% sulas paraugu, sākot no vīnogu un ābolu sulas, arsēna līmenis pārsniedz federālā dzeramā ūdens normas. Vecāki arī ieteica ierobežot porciju lietošanu no priekšmetiem ar augstāku arsēna līmeni, piemēram, dažiem sulu zīmoliem, ūdeņiem un rīsiem, līdz vienai dienai, lai tie būtu drošībā.
Noskatieties Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
