Mana sirds sacentās, kamēr lasīju un atkārtoti lasīju mulsinošo automašīnas sēdekļa rokasgrāmatu. Mans dzīvesbiedrs piedāvāja palīdzību un es uzspiedu “Es to daru !” Es biju plānojis izlasīt rokasgrāmatu un pat praktizēt stulbās lietas uzstādīšanu pirms dzimšanas. Es biju arī plānojis, ka tik drīz tas nav vajadzīgs, jo mēs gatavojamies mājīgu, intīmu mājas piedzimšanu. Bet liktenis un bioloģija bija iejaukušies, es sāku strādāt agrāk, nekā gaidīts, un mūsu prieka saišķis beidzās ar to, ka ķeizargrieziens nogādāja lieliskā slimnīcā … lieliskā slimnīcā … 45 minūšu attālumā no mājām. Tas bija pirmais trauksmes lēkme, kas man bija pēc dzemdībām, bet tas bija tik daudz savādāks nekā jebkurš man agrāk, ka es to neatpazinu par to, kas tas bija.
Tā vietā es sēdēju sakrustotām kājām uz slimnīcas gultas, samocīdamies ar siksnām un lāstu, attēlojot katru iedomājamo veidu, kā tas varētu noiet greizi. Mēs varētu iekļūt negadījumā un pazaudēt savu dārgo trīs dienu veco bērnu. Slimnīca varēja atteikties ļaut mums aizbraukt, jo mums nebija prasmīgi uzstādīts automašīnas sēdeklis. Viss jutās izsvērts, katrs lēmums bija dzīvība vai nāve. Es jutu, ka mēs visi esam savas dzīves lielākās ārkārtas situācijā, bet neviens to nezināja… izņemot mani.
Man vienmēr ir bijis satraukums, bet bērna piedzimšana krasi mainīja visu par to, kā darbojas mana trauksme un par ko tā ir. Svarīgi ir saprast, kas ir pēcdzemdību trauksme, un kad un kur saņemt palīdzību, jo mēs šobrīd neveicam trauksmes pārbaudi jaunajos vecākos.
Uzaugot strādnieku šķiras ģimenē, kas nedomāja daudz par garīgās veselības jautājumiem, mani vienkārši sauca par “rūpi”. Es biju tāda tipa cilvēks, kurš jebkura iemesla dēļ mēdza pārdomāt lietas un daudz uztraukties. Es arī agrā bērnībā sāku klanīties sociālajās situācijās. Reizēm es tik ļoti satriecos, ka nespēju runāt, un asaras bez iemesla vienkārši sāka straumēt pa manu seju.
Mana trauksme vienmēr bija, bet tieši tā man likās mazsvarīga.
Vēlāk es uzzināšu, ka mani pārcieš panikas lēkmes. Zinot, kas viņi bija, deva man labāku kontroles sajūtu, un, kļūstot vecākam, es sāku mācīties, kādi ir viņu izsaukumi un kā tikt galā, tiklīdz tas ir sācies. Pārdzīvojums ar nemieru kļuva par otro dabu. Mana satraukums vienmēr bija, bet tieši tas man šķita mazsvarīgs, tāpēc es iemācījos darba apstākļus un parasti rīkojos vairāk vai mazāk labi.
Tad es devos un man bija bērns.
Mans darbs un dzemdības bija piepildīti ar satraukumu, visa procesa kulminācija bija c-iedaļa, kuru es pārdzīvoju tikai pilnībā nodaloties. Un tad pēkšņi tur es biju pavisam jauns vecāks ar pavisam jaunu bērnu. Cilvēki pēkšņi gaidīja, ka es spētu rūpēties par mazu mazu jaundzimušo, un, tāpat kā tik daudz jauno vecāku pirms manis, es biju pamatoti izbijies.
Pēkšņi manai satraukumam bija pavisam jauns degvielas avots. Man vajadzēja izdomāt, kā viņu pabarot (es izvēlējos barot bērnu ar krūti) un pieņemt viņam medicīniskus lēmumus, un, protams, uzstādīt nobijušos automašīnas sēdekli (tie šīs rokasgrāmatas padara tos grūti lasāmus mērķa labad). Pirms mana bērna piedzimšanas es biju parasti nemierīgs cilvēks, bet manis trauksme parasti bija “tas jūtas kā ārkārtas stāvoklis un es neesmu pārliecināts, kāpēc” šķirne. Pēc dzimšanas tas bija kā slēdzis. Ne tikai tas, ka es vairāk uztraucos nekā agrāk, bet arī ārkārtas apstākļi bija specifiskāki. Pēkšņi man prātā ienāca prātā doma “ko darīt, ja bērniņš nomirst?”
Jebkurā vietā no četriem līdz 10 procentiem jauno māmiņu rodas trauksme pēc dzemdībām.
Hormonālās izmaiņas, kuras dzemdējošie vecāki iziet pēcdzemdību periodā, nav joks, un galu galā es tomēr meklēju pēcdzemdību depresijas ārstēšanu. Es atteicos atzīt, ka mans satraukums ir pazudis, kaut arī visiem apkārtējiem tas bija skaidrs. Nekas to neliecina par manas ģimenes pirmo braucienu pie pediatra.
Man vēl nebija pietiekami, lai aizbrauktu ar autobusu, tāpēc mēs paņēmām Lyft, kas nozīmēja atkal cīkstēties ar sasodīto automašīnas sēdekli. Mans partneris satvēra mūsu autiņbiksīšu somu un mēģināja izdomāt, pa kurām durvīm ieiet, un uz brīdi es stāvēju uz ietves, turēdams mūsu pavisam jauno bērniņu, daļēji iesaiņotu vienā no tām vieglajām musulīna segām. Bija karsts, un es nevarēju izlemt, kādam viņam jābūt, un tur bija vecāki ar bērniem, kas staigāja man apkārt un ārpus tās. Tad kāds paskatījās mūsu virzienā. Viņa, iespējams, bija tikai mamma, viena no ceļotājām vecāku pasaulē, cenšoties palūrēt uz jauko bērniņu. Bet mana sirds gandrīz apstājās. Pēkšņi jutās izšķiroši, ka neviens neskatās uz manu bērniņu neatkarīgi no tā. Katram cilvēkam acīmredzami bija draudi. Es paskatījos visapkārt, lai kaut kur varētu paskriet, kaut kāds aizsegs pīlei zem, bet mēs atradāmies pilsētas slimnīcu ēku kompleksa vidū. Nekur nebija jāiet.
"Es jutos kā māte briedis, " vēlāk tajā dienā teicu savam dzīvesbiedram, "es zināju, ka tam nav jēgas, bet es gribēju skriet pa kokiem, tikai nebija koku."
Esmu tālu no vienīgā vecāka, kurš pēc bērna ienākšanas šajā pasaulē piedzīvo satraukumu. Jebkurā vietā no četriem līdz 10 procentiem jauno māmiņu rodas trauksme pēc dzemdībām, par to liecina pētījums žurnālā Sieviešu veselība. Diemžēl, lai gan pēcdzemdību depresija tiek runāta vairāk nekā jebkad agrāk, pēcdzemdību trauksme bieži tiek slēpta, un daudzi vecāki neapzinās, ka viņiem tā vispār ir.
Es domāju, ka man vislielākās un ilgstošākās pārmaiņas nav saistītas ar to, cik es uztraucos, bet gan par manas satraukuma saturu. Laika gaitā briežu pret lukturiem sajūta nedaudz izbalēja, un līdz ar vecāku pieredzi nāk vecāku uzticība. Es uzzināju, ka patiesībā es varētu nomainīt autiņu. Es uzzināju, ka varu pieļaut vecāku kļūdas un vismaz lielāko daļu laika ne pasaule, ne mans bērns nesadalījās divās daļās.
Bet būt vecākam joprojām ir smaga atbildība, un tas joprojām nāk ar pilnīgi jaunu uztraukumu sarakstu, ko pievienot trauksmes arsenālā. Lietas, par kurām es tagad uztraucos - saindēšanās ar svinu, miega paradumi, uzturs, mācības, sabrukumi, ekrāna laiks -, mani visu nomelno, jo tās ir saistītas ar viņa dzīvi, nevis manējo. Pagaidām manam partnerim un man ir jāpieņem lēmumi viņa vārdā, un es dzīvoju pilnīgā teroraktā par nepareizu pieņemšanu. Problēma ir tā, ka tad, kad mana trauksme spirālēja nekontrolējama, tagad tā ir stingri nostiprināta realitātē. Daži bērni mirst autoavārijās, daži bērni izaug, lai ienīst savus vecākus par to, ka viņi ir dīvaini. Saindēšanās ar svinu faktiski pastāv.
Galu galā manas raizes rada tā vieta, kurā gribas rīkoties pareizi, bet tas, kas ir satraucošs vraks, ir tas, ka tas faktiski nepadara jūs labākus, lai pieņemtu smagus lēmumus.
Pirms es biju vecāks, mans satraukums, kaut arī tas dažreiz bija neracionāls vai milzīgs, likās kā kaut kas, ko es pati varētu tikt galā. Bet, rūpējoties par bērnu, pēkšņi manas bailes un raizes šķita reālākas nekā jebkad agrāk, un ir svarīgi arī attīstīt labākas izturēšanās prasmes, lai es tomēr varētu parādīties viņa labā.
Divus gadus pēc bērna piedzimšanas es beidzot nolēmu meklēt trauksmes simptomu ārstēšanu. Es nevaru pārspīlēt, kāds bija labs lēmums. Man nācās saskarties ar patiesību, kas bija tā, ka bērna piedzimšana mani bija mainījusi, tāpat kā visi teica, ka tas notiks uz visiem laikiem.
